Hur fungerar johannesört på min depression?

Johannesört, även känd som midsommardagsört, är en ört som har använts i århundraden för att behandla en mängd olika åkommor.1, men depression är den första indikationen. Baserat på en gruppering av 29 studier som listar 5 ämnen2, skulle denna växt faktiskt vara lika effektiv som syntetiska antidepressiva medel, samtidigt som den orsakar färre biverkningar. Hyperforin, en aktiv ingrediens i johannesört, tros hämma återupptaget av signalsubstanser som serotonin eller dopamin, som konventionella antidepressiva medel.

Men johannesört kan störa vissa läkemedel och orsaka biverkningar, inklusive att tvinga ett antal försökspersoner att avbryta behandlingen.2. Biverkningar inkluderar bland annat matsmältningsstörningar, sömnstörningar (sömnlöshet) och fotosensibilisering. Slutligen skulle denna växt endast vara effektiv i fall av mild till måttlig depression.3, studierna av fall av allvarlig depression är inte tillräckligt många och är för kontrastrika för att bekräfta dess effektivitet.

Johannesört kan interagera med ett antal mediciner, såsom vissa orala preventivmedel, antiretrovirala medel, antikoagulantia, konventionella antidepressiva, etc. I dessa fall bör johannesört begränsas och en läkares förhandsråd krävs. .

Hur använder man johannesört?

Johannesört konsumeras huvudsakligen i form av infusioner: 25 g torkad johannesört eller 35 g färsk johannesört för 500 ml vatten, med en hastighet av 2 koppar per dag, för en vuxen som väger 60 kg. Det kan också konsumeras som modertinktur.