Hallå! Mycket sällan är lathet en manifestation av en svag karaktär, brist på viljestyrka och så vidare. I grund och botten visar det sig vara ett symptom, det vill säga en sådan ledstjärna att en person gör något fel eller något är fel i hans liv. Varför finns det ingen energi att agera, förverkliga dina ambitioner och ibland bara gå upp ur sängen.
Och idag föreslår jag att du överväger de främsta orsakerna till lathet hos vuxna. För att förstå exakt vad du var tvungen att möta. Annars kan alla ansträngningar för att övervinna det vara helt förgäves, eftersom det initialt är nödvändigt att hitta grundorsaken till ett sådant tillstånd.
Fysisk hälsa
Ofta tar vissa sjukdomar mycket styrka, eftersom en person måste utstå smärta, obehag, alla möjliga medicinska studier, procedurer ...
Ibland försöker man anpassa sig till alla förhållanden som är helt kontraindicerade för honom. Och i allmänhet kan sjukdomens "bakgrund", det vill säga omärkligt, verkligen beröva all energi, till den grad att den inte ens kommer att finnas kvar för lust.
Dessutom brukar man i vårt samhälle söka hjälp när det blir helt outhärdligt. Det vill säga att de kan uthärda besvär väldigt länge, bara för att inte "få" en diagnos.
Och medan de «leker kurragömma» med sin sjukdom, förstör den gradvis kroppen och berövar den alla resurser.
Fel livsstil
Detta syftar på bristen på fysisk aktivitet, god sömn och kvalitetsmat. Nu, om telefonen inte laddas under en längre tid, går den in i energisparläge. Det vill säga att bakgrundsbelysningen är på ett minimum, vissa program är avstängda och så vidare.
Detsamma är sant med vår kropp. Därför är det brist på vitalitet. Möjligheterna är begränsade, det är nödvändigt att tillfredsställa de mest akuta behoven som hjälper till att överleva. Resten blir irrelevant.
Och förresten, vet du vad mer som hotar bristen på mental och fysisk aktivitet? En person förlorar en känsla av inre harmoni och blir känslomässigt instabil. Omedvetet "ordnar" hon sammanbrott för sig själv, eftersom det inte finns några speciella intryck från livet, en tankeställare också.
Och vredesutbrott, som du kanske vet, är avsevärt tröttsamt och spenderar resten av dina krafter. Efter det, helt naturligt, inträder en stat när "ja, jag vill inte ha någonting alls." Och så vidare i en cirkel tills kronisk lathet eller asteno-depressivt syndrom uppstår.
I allmänhet är en persons psykologi som följer - ju mer aktiv han är, desto mer resurser och vitalitet har han.
Men att sätta upp ett mål, till exempel att gå till gymmet på måndag, är också farligt. Eftersom sådana löften vanligtvis förblir i form av löften, och skam och skuld fortfarande sätter sig inuti att de inte levde upp till sina förväntningar. Det betyder att han inte är kapabel till någonting och så vidare. Från vilket det finns ännu mer motstånd att göra något.
Så om du tänker på något, börja implementera det direkt.
Sanningen om önskningar
Kom ihåg att när du verkligen vill ha något, finns det en känsla av att ingenting kan stoppa dig? Du kommer att övervinna alla hinder, men kommer du att uppnå ditt mål?
Och allt för att önskan är den mest kraftfulla drivkraften. Det är som en motor som driver oss utan att låta oss stanna.
Så tyvärr händer det ofta att en person följer minsta motståndets väg och vill uppfylla förväntningarna från nära och kära. Varför väljer han en aktivitet som inte lockar alls.
Det händer oftast när det finns en hel generation läkare i familjen och avkomman inte ges en chans att bli till exempel konstnär. Eller så är det ett företag som måste överföras till arvtagaren, och han tog det och bestämde sig för att studera till veterinär.
I allmänhet förstår du att situationer är olika. Det finns bara ett resultat — en person berövas rätten till fritt val. Och sedan ackumuleras missnöje, tillsammans med ilska, som kanske inte förverkligas, vilket stör självförverkligandet.
Eller så händer det att en person helt enkelt inte vet vad han vill. Som inte kan upptäcka sina önskningar, känna igen behov. Och han börjar göra det han erbjuds. Dessutom helt utan intresse och nöje.
Så, om du märker att du har blivit lat, tänk på om allt händer som du ville och drömde om?
Crisis
Kriser är oundvikliga, de är ständiga följeslagare för absolut var och en av oss. Om så bara för att de hjälper till att utveckla, avancera, förändra.
Så när ögonblicket kommer att "det gamla inte fungerar och det nya har ännu inte uppfunnits" - är personen förvirrad. Bästa scenariot. Ofta skräck, speciellt om du är van vid att hålla allt under kontroll. Och så fryser den bokstavligen, stannar, för att den inte vet vad den ska göra, eller väntar på att allt ska komma till rätta.
Och det är just sådana perioder som kan förväxlas med lättja. Värderingar har förändrats, såväl som riktlinjer, varför det är viktigt att revidera dina mål och prioriteringar för att avgöra vad du ska följa och vad du ska lita på.
Så om du har drabbats av just ett sådant öde, skäll inte ut dig själv för passivitet, utan klicka hellre här, här hittar du detaljerad information om hur du upptäcker ditt öde, meningen med livet.
Skydd
Det har redan nämnts att när kroppen är utmattad går den in i ett energisparläge. Så det är i detta ögonblick som lättja hjälper till att återhämta sig, att skydda sig från belastningen. Och det spelar ingen roll om personen var överansträngd, eller asteni visade sig mot bakgrund av upplevd stress, eller till och med mycket, efter att ha utmattat nervsystemet.
Så om du inte tog hand om dig själv, struntade i semester, helger, tog hand om problem ensam och så vidare, tacka då ditt psyke för att det tog hand om dig på ett sådant sätt. Genom att slå på latläget.
Personer som av någon anledning inte har hittat en sådan vippbrytare för att byta från aktivitet till passivitet riskerar att drabbas av utbrändhetssyndrom. Som hotar med långvarig depression och olika psykosomatiska sjukdomar. Du kan ta reda på hur dina angelägenheter är, mer exakt, om detta syndrom har gått om dig med hjälp av detta onlinetest.
rädsla
I samhället är lathet mer acceptabelt än till exempel feghet som förlöjligas. Därför är det lättare för en person att inte påbörja något slags arbete, att skjuta upp det till sista minuten, än att ta en risk och göra det, och sedan oroa sig för att han faktiskt visade sig vara en förlorare, oförmögen till någonting .
Rädslan för att bli "underväldigad" kan verkligen vara väldigt kraftfull. Och inte att inse, därför inser ägaren själv ibland inte varför han inte kan tvinga sig själv att agera.
På så sätt lyckas han behålla sin självkänsla. Speciellt i de fall han är pressad utifrån.
Samhället erkänner mest framgångsrika individer, starka och stabila. Släktingar och nära människor kan förvänta sig något helt omöjligt för denna person. Och att göra dem besvikna betyder att förlora rätten till kärlek. Tyvärr är det i de flesta fall så människor uppfattar konsekvenserna av oberättigade förhoppningar.
Fullbordan
Slutligen vill jag rekommendera en artikel som beskriver de mest effektiva sätten att bekämpa lättja. Det kommer väl till pass i alla fall, oavsett om du lyckats hitta orsaken till din inaktivitet eller inte.
Ta hand om dig själv och var såklart glad!
Materialet utarbetades av en psykolog, gestaltterapeut, Zhuravina Alina