Det är ingen hemlighet att raffinerat vitt socker gör mer skada än nytta för vår kropp. Socker matar befintliga sjukdomar i kroppen och orsakar nya. I den här artikeln föreslår vi att överväga flera naturliga substitut för det, vilket naturligtvis kommer att vara användbart med måttlig konsumtion. Honung är en naturlig ersättning för raffinerat socker. Det stärker hjärtat, förebygger förkylningar, hostar och renar blodet. Honung är en alkalisk produkt och försurar inte och bidrar inte till bildandet av gaser. För personer med högt blodtryck rekommenderas honung eftersom acetylkolin i den stimulerar blodflödet till hjärtat. Dadlar är en utmärkt källa till kalium, järn och B-vitaminer, samt fibrer. För den som gillar att söta sin mat med socker är det bara att tillsätta lite russin nästa gång. Saftig och söt torkad frukt innehåller alla druvors näringsämnen. Om du har problem med matsmältningen, prova torkade fikon. Det är också användbart för dem som lider av astma och kronisk hosta, eftersom det tar bort slem. Katrinplommon har ett lågt glykemiskt index och är rika på fibrer, vilket främjar ett hälsosamt matsmältningssystem. Torkad frukt är en värdig ersättning för socker. Före användning är det lämpligt att blötlägga dem i flera timmar. Även om vitt socker är tillverkat av sockerrör, tar raffineringsprocessen bort många nyttiga näringsämnen. Sockerrörsjuice innehåller vitamin B och C, rika på organiska salter av kalcium, järn och mangan. Denna uppfriskande dryck rekommenderas för personer som lider av anemi och gulsot. Det kallas ofta för medicinskt socker och är användbart vid problem som hosta, förstoppning och matsmältningsbesvär. Rik på högt mineralinnehåll. Oraffinerat palmsocker är kanske den närmaste ersättningen för socker. Finns i pulver, fast och flytande form. En sydamerikansk växt känd för sin förmåga att minska högt blodtryck, minska gas och magsyra. Stevia är lågt i kalorier och rekommenderas starkt som sötningsmedel för diabetiker.
2022-11-11