Timjan används traditionellt för behandling av andningsbesvär såsom hosta. Det är också godkänt av kommissionen E (ett växtutvärderingsorgan) för att bekämpa bronkit. Många studier^1-3 har visat sina effekter mot andningsbesvär i kombination med andra naturliga produkter, men ingen har kunnat bevisa dess effektivitet i monoterapi.

Under en studie⁴ öppnade (deltagarna visste vad de fick), testade mer än 7 patienter med bronkit en sirap gjord på extrakt av timjan och primrosrot. Detta har visat sig vara minst lika effektivt som N-acetylcystein och Ambroxol, två läkemedel som tunna bronkiala sekret. Andra kliniska prövningar har visat att sirap som tillverkas av timjansextrakt och extrakt från klättrande murgröna är effektivt för att lindra hosta.

Hur använder man timjan så att det lindrar hosta?

Inandning. Sänk ner 2 msk timjan i en skål med kokande vatten. Luta huvudet över skålen och täck sedan dig själv med en handduk. Andas försiktigt först, ångorna är tunga. Några minuter räcker.

Källor : Källor : Effekt och tolerabilitet av en fast kombination av timjan och primula rot hos patienter med akut bronkit. En dubbelblind, randomiserad, placebokontrollerad klinisk prövning. Gruenwald J, Graubaum HJ, Busch R. Arzneimittelforschung. 2005;55(11):669-76. Utvärdering av non-inferioriteten hos en fast kombination av timjanvätska- och primularotextrakt i jämförelse med en fast kombination av timjanvätskeextrakt och primularottinktur hos patienter med akut bronkit. En enkelblind, randomiserad, bicentrisk klinisk prövning. Gruenwald J, Graubaum HJ, Busch R. Arzneimittelforschung. 2006;56(8):574-81. Utvärdering av effekt och tolerabilitet av en fast kombination av torra extrakt av timjanört och primula rot hos vuxna som lider av akut bronkit med produktiv hosta. En prospektiv, dubbelblind, placebokontrollerad klinisk multicenterprövning. Kemmerich B. Arzneimittelforschung. 2007;57(9):607-15. Ernst E, Marz R, Sieder C. En kontrollerad multicenterstudie av växtbaserade kontra syntetiska sekretolytiska läkemedel för akut bronkit. Phytomedicine 1997;4:287-293.