Detta är det bästa sättet att hjälpa djur
Visste du att varje vegan räddar cirka 200 djur om året? Det finns inget enklare sätt att hjälpa djur och förebygga deras lidande än att välja växtfoder framför kött, ägg och mjölk.
Bantning och energigivande
Är att gå ner i vikt ett av dina mål för det nya året? Veganer är i genomsnitt 9 kilo lättare än köttätare. Och till skillnad från många ohälsosamma dieter som får dig att känna dig trött, tillåter veganism dig att gå ner i vikt för alltid och få en energikick.
Du kommer att bli friskare och gladare
Veganism är bra för din hälsa! Enligt Academy of Nutrition and Dietetics är veganer mindre benägna att utveckla hjärtsjukdomar, cancer, diabetes och högt blodtryck än köttätare. Veganer får i sig alla de näringsämnen de behöver för hälsan, som växtbaserat protein, fibrer och mineraler, utan alla otäcka saker i kött som saktar ner dig och gör dig sjuk av mättat animaliskt fett.
Vegansk mat är utsökt
När du blir vegan kan du fortfarande äta all din favoritmat, inklusive hamburgare, nuggets och glass. Vad är skillnaden? Du kommer att bli av med kolesterol, som är oupplösligt kopplat till användningen av djur som mat. När efterfrågan på veganska produkter skjuter i höjden, kommer företag ut med godare och godare alternativ som är mycket hälsosammare än sina motsvarigheter och inte kommer att skada någon levande varelse. Dessutom är internet fullt av recept som hjälper dig att komma igång!
Kött är farligt
Djurkött innehåller ofta avföring, blod och andra kroppsvätskor, som alla gör animaliska produkter till en viktig källa till matförgiftning. Forskare vid Johns Hopkins School of Public Health testade kycklingkött från en stormarknad och fann att 96 % av kycklingköttet är infekterat med campylobacteriosis, en farlig bakterie som orsakar 2,4 miljoner fall av matförgiftning per år, vilket leder till diarré, buk. kramper, smärta och feber.
Hjälp de hungriga i världen
Att äta kött skadar inte bara djur utan också människor. Att föda upp djur i jordbruket kräver massor av grödor och vatten. Mer specifikt krävs det cirka 1 pund spannmål för att producera 13 pund kött! All denna växtmat skulle kunna användas mycket mer effektivt om folk bara åt det. Ju fler som blir veganer, desto bättre kan vi mata de hungriga.
Rädda planeten
Köttet är inte ekologiskt. Att konsumera är något av det värsta du kan göra för jorden. Köttproduktion är slösaktig och orsakar enorma mängder föroreningar, och industrin är också en av de främsta orsakerna till klimatförändringarna. Att anta en vegansk kost är effektivare än att byta till en miljövänligare bil för att bekämpa klimatförändringarna.
Det är trots allt trendigt!
Listan över stjärnor som undviker djurkött växer hela tiden. Joaquin Phoenix, Natalie Portman, Ariana Grande, Alicia Silverstone, Casey Affleck, Vedy Harrelson, Miley Cyrus är bara några av de kända veganer som regelbundet dyker upp i modetidningar.
Veganism är sexigt
Veganer tenderar att ha mer energi än köttätare, vilket innebär att älskling sent på kvällen inte är ett problem för dem. Och gott folk, kolesterolet och det mättade animaliska fettet som finns i kött, ägg och mejeriprodukter täpper inte bara till ditt hjärtas artärer. Med tiden stör de också blodflödet till andra vitala organ.
Grisar är smartare än du tror
Även om de flesta är mindre bekanta med grisar, höns, fiskar och kor än de är med hundar och katter. Djuren som används till mat är lika smarta och kapabla att lida som djuren som bor i våra hem. Forskare säger att grisar till och med kan lära sig att spela tv-spel.
Ekaterina Romanova Källa: