Innehåll
Duo-produkter kan vara mycket mer användbara än varje produkt individuellt. Här är några kombinationer där produkter kompletterar varandra och gör en positiv inverkan på vår kropp mycket mer effektiv.
1. Havregrynsgröt + apelsinjuice
Om du vill hålla dig till havregryn till frukost, lägg sedan till detta garnering ett glas apelsinjuice. Båda dessa rätter är rika på fenoler – de kommer att etablera matsmältningen och normalisera produktionen av talgkörtlar. Detta är en mycket användbar kombination av produkter för matsmältningen.
2. Äpplen + choklad
Denna kombination är inte den mest populära, och förgäves. Båda dessa produkter är källor till antioxidanter och ger tillsammans kroppen styrkan att stå emot miljöns skadliga effekter, föryngra huden, normalisera hjärnans och nervsystemets funktion och stärka hjärtat.
3. Rosmarin + kött
Den berömda kocken är inte förgäves när man tillagar köttet med rosmarin. Naturligtvis, med det är köttet mycket godare. Rosmarin innehåller också antioxidanter, som kan neutralisera cancerframkallande ämnen som frigörs vid tillagning av kött.
4. Fläsk + groddar
Fet fläsk – en källa till selen, som förhindrar bildning och utveckling av cancerceller. Kål innehåller sulforafan, som förstärker verkan av selen med 13 gånger. Dessutom kommer alla grönsaker säkert att hjälpa till att klara matsmältningen av tungt kött som är fläsk.
5. Avokado + spenat
Spenat är en källa till vitamin A, som tillhör kategorin fettlösliga. Detta innebär för assimilering av vitamin kräver interaktion med växtfetter, som innehåller användbar avokado.
6. Tomater och lever
En av de mest användbara kombinationerna av produkter. Levern är en bra källa till järn som tas upp optimalt i kombination med vitamin C. Tomater innehåller mycket vitaminer och finns tillgängliga under hela året.
7. Tomater + olivolja
Ämnet lykopen, som ger tomater sin djupröda färg ger också en positiv effekt på hjärtat och kärlsystemet. Olivolja innehåller enkelmättad fettsyra, vilket hjälper lykopenet att absorberas maximalt.
8. Persilja + citron
Ingen skulle kunna tänka sig att använda dessa produkter tillsammans, men citronen och persiljan är en fantastisk dressing eller marinad! Gröna växter innehåller järn och C-vitamin från citronen hjälper den att tas upp bättre i blodet.
9. Grönt te + citron
Vanan att dricka grönt te med en citronskiva kan få en fantastisk effekt. Grönt te är en antioxidant, och askorbinsyra från citron ökar dess absorption i kroppen och hjälper till att undvika sjukdomar som cancer, diabetes och hjärt-kärlsjukdomar.
10. Yoghurt + grönsaker
Kompletterar vår lista med användbara kombinationer av produkter som kombinerar yoghurt och grönsaker – perfekt för sallader! Vanlig yoghurt innehåller mycket kalcium, förbättrar funktionen av mag-tarmkanalen och främjar normal mikroflora. Grönsaker innehåller också fibrer, vilket förbättrar upptaget av kalcium.
För mer om matpar, se videon nedan:
