Innehåll
Att överskatta blåbärs fördelaktiga egenskaper är svårt - det är användbart både för utseende och är en del av dyr kosmetika. Det hjälper vid allvarliga sjukdomar med hjärnstörningar. Eftersom blåbär kan tåla frysning och sällan förlorar sina fördelar av kalla temperaturer, är blåbär tillgängliga året runt och hjälper dig att hålla dig frisk.
1. Med ett sjukt hjärta
Blåbär är unikt på grund av dess förmåga att motstå ackumulering av dåligt kolesterol i blodet, vilket leder till utveckling av hjärt -kärlsjukdomar. De flesta forskare som arbetar i denna riktning noterar denna egenskap hos sommarbär.
2. När minnet försvinner
Blåbärsextrakt förbättrar hjärnans funktion, ökar blodcirkulationen, reglerar rörelsens koordination och förbättrar korttidsminnet bekräftas kliniskt. Blåbär innehåller också antocyaninföreningar som skyddar hjärnneuroner.
3. Vid suddig syn
Blåbär är kända för alla som ett sätt att förbättra synskärpan. Särskilt noterade dess effekt på syn i mörkret. Komponenterna som ingår i blåbärets sammansättning ökar kapillärernas flexibilitet och näthinnans permeabilitet.
4. Matsmältningsbesvär
Blåbär innehåller stora mängder kostfiber, som är väsentliga för matsmältningssystemet för bättre assimilering av mat och peristaltisk smidig drift.
5. Med infektioner i urinblåsan
Forskare säger att blåbäret innehåller en komponent som minskar risken för infektioner i urinvägarna och säkerställer god hälsa och normal funktion, utan att det saknas bakterier i organens mantelceller och inte tillåter dem att föröka sig.
6. Komplikationer under graviditeten
Blåbär är en källa till folsyra, vilket är viktigt för fostrets harmoniska utveckling under graviditeten. Även i denna frukt normaliserar många kalium den blivande moderns blodtryck och förhindrar därmed farliga komplikationer av graviditeten - preeklampsi.
7. Med det snabba åldrandet
Blåbär innehåller många antioxidanter, och de spelar en viktig roll i kroppens utseende och inre funktion. Enligt olika studier, antioxidanter från blåbär för att återställa skadorna som lyckades slå de fria radikalerna som kommer in i kroppen från den yttre miljön - rynkor, huden känns slät, de inre organen blir yngre och börjar arbeta med större intensitet.
8. För tarmsjukdomar
Blåbär är inte förgäves som barn - omogna i kroppen kan vara många anledningar till att utveckla tarmsjukdomar och följaktligen diarré, uppblåsthet och smärta i magen. Antocyanosidkomponenter i blåbär dödar perfekt bakterier och hjälper till att snabbt övervinna problemen som orsakas av infektioner.
9. Vikt
Den harmoniska kompositionen och förhållandet mellan kolhydrater, proteiner, fibrer gör att du kan inkludera blåbär i kosten för viktminskning. Det är också lågt i kalorier, med mycket roligt!
10. Risk för onkologiska sjukdomar
Blåbär, i sin sammansättning, innehåller många komponenter som har anti-canceregenskaper. Tack vare användningen av blåbär i kroppen får du enzymer och antioxidanter som hämmar tumörtillväxt.
Läs mer om blåbärs hälsofördelar och skador i vår stora artikel: