Youtube-kanal, Jessica Smith Tv-träning för alla nivåer

Webbplatsen Goodlooker.Ru fortsätter att granska populära youtube-kanaler, och idag är det JessicaSmithTVs tur. Många av våra läsare skrev till oss om den här tränaren (vi är mycket tacksamma för alla önskningar och är aldrig trötta på att upprepa den)och så skulle vi gärna presentera dig en video från Jessica Smith på YouTube.

Jessica Smith: "Fitness bör vara kul"

Jessica Smith vet från första hand hur det är att ha en betydande vikt. Vid 16 års ålder har hon bara tappat nästan 20 kg, vilket i grunden har förändrat deras livsstil. Regelbunden sport och rätt näring - så uppenbar men effektiv metod vald Jessica för att bli av med övervikt. Just nu är Jessica 29 år och hon är certifierad fitnessinstruktör och personlig tränare. De senaste tio åren har hon hjälpt sina många kunder från New York, Los Angeles och Miami att få den perfekta tonade formen.

Jessica Smith är mycket populär i USA. Hon utsågs nyligen till en av de hetaste kvinnliga tränarna Amerika och hamnade bland de 10 bästa internetkändisarna. Regularno producerar DVD-skivor med träning i hemmet och är författare till kanalen JessicaSmithTV på YouTube. Jessica har certifikaten från de mest prestigefyllda fitnessakademierna i USA, inklusive National Academy of sports medicine och American Association of aerobics and fitness.

Huvudprincipen Jessica Smith: “Fitness bör vara kul"(Fitness gjorde kul). Hennes video kommer att överraska dig med spontanitetsom ger träningen en extra charm. Tillsammans med Jessica i videon blinkar hennes franska bulldog Peanut (Peanut), som tycktes påminna om att du inte tar träning för allvarligt. Hon försöker medvetet inte skapa en video där "alla ser bra ut och ingen svettas". Träning i vänlig stil hjälpte Jessica att få en publik.

Ja, hennes videor är inte professionalism och elegant exteriör, men charmiga Jessica kommer att kunna erövra alla. Mysig och varm atmosfär och vänligt träningssätt - allt hjälper den unga tränaren att ha miljoner fans över hela världen.

Jessica Smith är ständigt bosatt i Miami med sin man Guillermo Gomez. Han har rankningen som fjärde examen i svart bälte i Aikido och deltog till och med i några av filmerna med hjälp av element från kampsport. Förutom fitness anser Jessica Smith sig vara ett stort fan av choklad, valpar och sneakers.

Youtube-kanal JessicaSmithTV

För närvarande har JessicaSmithTV-kanalen redan över 300 tusen prenumeranter och över 40 miljoner videovisningar. Finns nu ungefär 400 olika träningspass. Jessica Smith är en av de tränare som är certifierade inom olika träningsområden. På hennes kanal finns det konditionsträning och styrketräning, kickboxning, HIIT, balettträning, pilates, yoga, promenader, stretching, lektioner för gravida, efter graviditet och till och med meditation.

Men den mest populära typen av lastning Jessica Smith är att gå. Hon har släppt ett antal videotronic- och DVD-program, byggda på en normal promenad. Dessa lektioner är perfekta för nybörjare, för personer med stor övervikt och för personer som är kontraindicerade mer allvarlig belastning.

Hon har också programmets intensiv natur, som endast är lämpliga för avancerade studenter, inklusive HIIT -programmet. Jessica erbjuder video som ingen extra utrustning, och med användning av hantlar, elastiska band, träningsboll, expander, viktning.

Kanal JessicaSmithTV genererade spellistor på önskade kategorier. Också på hennes officiella webbplats finns en uppdelning av videolektioner som kommer att vara användbara när du söker efter videor:

  • Abs
  • barre
  • Nybörjare
  • KONDITIONSTRÄNING
  • Styrketräning
  • Gå
  • Övre kroppen
  • Underkroppen
  • Rygg- och knävänliga träningspass
  • Low Impact för knän, anklar och fötter.
  • Pilates och Yoga
  • Ingen utrustning
  • Sträcker sig Routnes

Jessica Smith är regelbundet ett träningsprogram för en vecka / månad, så du kan vara redo en konditionsträningsplan. Till exempel (länkar öppnas i ett nytt fönster):

  1. SOS-vecka: 1 vecka Styrka, Uthållighet 2 veckor, 3 veckor Kraft, 4 veckors funktion.
  2. Plug and Play varje vecka.
  3. It's Lose Your Love Handles Week.
  4. FITIN15 viktminskningsutmaning.
  5. 30 dagars sommarutformning.

Även för sina prenumeranter skickar Jessica Smith regelbundet nya lektionsplaner i sin video. Hon har ett träningspass för varje typ av figur: Träna efter din kroppstyp. De hjälper dig att arbeta igenom problemområden och förbättra deras former.

Topp 5 populära videor på kanalen, Jessica Smith TV

Vi erbjuder 5 populära videor på kanalen, Jessica Smith TV:

1. 15-minuters träningspass, rygg- och lårträning Ingen utrustning behövs

15-minuters Abs, Butt & Lår Träning (Abs träning, Butt Workout, Lår Träning) Ingen utrustning behövs

2. Inomhus promenadövning - Full längd 30 minuters power walk

3. Barre - Kostnadsfri 30-minuters Cardio Ballet-träning i full längd

4. Standing Abs - Burn Fat & Sculpt Your Abs in less than 15

5. 30-minuters styrketräning för kvinnor

Jessica Smith kommer att vinna dig med sitt trevliga och varma sätt att genomföra träningar. Gör fitness roligt! Låt dina träningspass inte bara vara effektiva utan också enkelt och bekymmersfritt.

Se också: 7 konditionsträning för fettförlust i 30 minuter från en youtube -kanal och PopSugar.

För nybörjare, bantning

Kommentera uppropet