Ja, huvuddelen av kroppen som tränas under step aerobics är benen. Men för att bygga sina muskler måste du inkludera hårdare uppsättningar av övningar i träningen, utförda i ett ganska snabbt tempo.
Om denna information inte skingra din rädsla, kontakta tränaren så kommer han att komponera en uppsättning övningar åt dig som garanterat utesluter även den minimala sannolikheten för muskelbyggande där du inte skulle vilja ha det.