Varför vi inte litar på människor

"Du kommer inte att lura mig? Hur länge kan han stödja mig?” Misstro är en obehaglig föraning om ett yttre hot, det vill säga något som vi tror kan skada.

"Vi pratar om beteende som ofta är oproportionerligt i förhållande till den verkliga situationen och som kan blockera oss, paralysera oss, hindra oss från att leva ett helt liv", förklarar Maura Amelia Bonanno, expert på kulturantropologi. — En misstroende person slutar med att ifrågasätta det positiva för att inte kommunicera med världen. Dessutom är han full av fördomar.”

Var föds misstroende och varför?

Rötter i barndomen

Svaret ges av den amerikanske psykoanalytikern Eric Erickson, som i början av 1950-talet introducerade begreppen «grundläggande tillit» och «grundläggande misstro» för att beteckna perioden för mänsklig utveckling från födseln till två år. Vid denna tidpunkt försöker barnet avgöra hur han känner sig älskad och accepterad.

"Tro och misstro bildas redan i tidig barndom och beror mer på kvaliteten på relationen med mamman än på antalet manifestationer av kärlek", instämmer Francesco Belo, en jungiansk psykoanalytiker.

Enligt Erickson kommer en kombination av två faktorer att bidra till att ingjuta förtroende hos modern hos barn: lyhördhet för barnets behov och självförtroende som förälder.

"Min mamma ropade alltid på hjälp från sina vänner, oavsett om det var för att hjälpa till i huset eller hjälpa till med mig", säger 34-åriga Maria. "Denna självtvivel gick så småningom över till mig och förvandlades till misstro."

Huvudsaken är att känna att du är älskad, så tron ​​på dig själv växer och i framtiden blir förmågan att övervinna livets svårigheter och besvikelser. Omvänt, om barnet kände lite kärlek, kommer misstro mot världen, som verkar oförutsägbar, att vinna.

Brist på självförtroende

En kollega som fuskar, en vän som missbrukar generositet, en älskad som sviker... Misstroende människor har "en idealistisk syn på relationer", säger Belo. De förväntar sig för mycket av andra och uppfattar den minsta inkonsekvens med sin verklighet som ett svek.

I vissa fall förvandlas denna känsla till paranoia ("Alla önskar mig illa") och leder ibland till cynism ("Mitt ex lämnade mig utan någon förklaring, därför är alla män fega och skurkar").

"Att inleda ett förhållande med någon är att ta risker", tillägger Belo. "Och detta är möjligt endast för de som är tillräckligt säkra på sig själva för att inte må dåligt om de blir lurade." Brist på förtroende för en annan person innebär ofta en brist på självförtroende.

Begränsad vision av verkligheten

"Rädsla och misstro är huvudpersonerna i det moderna samhället, och vi alla, som sitter hemma, tittar på den verkliga världen genom fönstret och inte deltar fullt ut i livet, delar en cynisk inställning till det och är säkra på att det finns fiender runt omkring , säger Bonanno. "Orsaken till psykologiskt obehag är inre mental ångest."

För att åtminstone några förändringar ska ske krävs en blind tro på att allt i alla fall kommer att lösas på det mest optimala sättet och i slutändan blir allt bra.

Vad innebär det att hitta tillit och självförtroende? "Det betyder att förstå vad vår sanna natur är och att inse att förtroende bara föds i oss själva", avslutar experten.

Vad ska man göra med misstro

1. Gå tillbaka till källan. Att inte lita på andra är ofta förknippat med smärtsamma livserfarenheter. När du väl har listat ut vad upplevelsen var kommer du att bli mer tolerant och flexibel.

2. Försök att inte generalisera. Alla män tänker inte bara på sex, alla kvinnor är inte bara intresserade av pengar, och alla chefer är inte tyranner. Bli av med fördomar och ge andra människor en chans.

3. Uppskatta positiva upplevelser. Förvisso har du träffat ärliga människor, och inte bara bedragare och rackare. Kom ihåg den positiva upplevelsen av ditt liv, du är inte dömd till rollen som ett offer.

4. Lär dig förklara. Vet den som förrådde oss vilken skada han gjorde? Försök att göra dina argument begripliga också. I varje relation intjänas förtroende genom dialog.

5. Gå inte till ytterligheter. Du behöver inte ständigt visa alla hur pålitlig och trogen du själv är: minsta falskhet — och nu är du redan ett mål för någon som inte är så snäll. Å andra sidan är det också fel att bortse från sina känslor, att bete sig som om ingenting har hänt och hat mot hela mänskligheten inte föds inuti dig. Hur man är? Prata!

Prata om dina känslor och fråga om främlingar, till exempel: "Jag vill inte förolämpa dig, berätta hur du känner dig själv." Och glöm inte att samma sak händer för många som för dig, och det skulle vara trevligt att påminna dem om att du kan förstå dem, men inte gå till ytterligheter.