Jag trodde tidigare att icke-rökare som aktivt uttrycker sin negativa inställning till rökning bara är arroganta och intoleranta individer, och själv slutade jag aldrig röka vänner i min närvaro. Om en vuxen bestämmer sig för att förstöra hans hälsa – detta är hans beslut, jag kommer inte trotsigt att borsta bort röken från hans cigarett. Den senaste tiden har dock min attityd förändrats dramatiskt och jag är glad att en lag som förbjuder rökning på offentliga platser trädde i kraft i Ryssland förra sommaren.
Denna lag, som antogs för nästan två år sedan, förbjuder rökning på alla offentliga platser inomhus - i enlighet med WHO: s ramkonvention om tobakskontroll. Han orsakade mycket kontroverser och motstånd, men jag är övertygad om att han bara kan välkomnas. Jag var väldigt glad att restaurangerna slutligen slutade röka !!!
Faktum är att dessa åtgärder verkligen är mycket viktiga för min hälsa, även om jag inte röker. Som jag nyligen lärde mig i min nästa toxikologikurs är effekterna av rökning på en begagnad rökare inte mycket bättre än på en rökare. En liknande lag gäller till exempel i delstaten New York * och den har redan bära frukt, vilket jag kommer att diskutera nedan. Under tiden några detaljer om tobaksrök.
* Inomhusreningslagen är en omfattande lag i New York som antogs den 24 juli 2003 för att förbjuda tobaksrökning i de flesta offentliga och privata slutna arbetsområden, inklusive barer, restauranger och bowlingbanor. Lagen antogs för att minska påverkan av begagnad rök på icke-rökare och personer som arbetar i serviceföretag.
Tobaksrök är en komplex blandning av kemikalier, tjära och olika giftiga gaser. Den innehåller mer än 7000 kemikalier, varav 70 har visat sig orsaka cancer. Många av dessa kemikalier orsakar också hjärtsjukdomar och lungproblem som kan vara dödliga.
Röken som andas ut av rökaren (på bild 2) kombineras med sidorök (rök från en brinnande tobaksblandning som inte inhaleras - på bild # 1) och rök från förbränningen av cigarettens utsida (på bild 3) och allt detta går ut i luften vi andas in. Så här blir vi passiva rökare.
De flesta kemikalier som finns i tobaksrök släpps (överraskande) med sidoströmrök (se tabell). Till exempel finns det 2-3 gånger mer nikotin i sidoströmsrök än i vanlig rök som andas ut av en rökare. Och nikotin är ett läkemedel som orsakar beroende av rökning.
Effekten av begagnad rök på icke-rökare är mätbar. Och det kan minskas avsevärt.
Jag blev imponerad av de data jag hörde i en föreläsning på Bloomberg School of Public Health. Kenneth M. Aldous, chef för miljö- och hälsovetenskap vid Wadsworth Center, New York City Department of Health, talade om två studier som tittade på begagnad rök.
Studieförfattarna var tvungna att ta reda på hur effektiv New York-statens rökfria lagstiftning är, mer specifikt hur förbudet påverkar icke-rökande kotininnivåer. Det var denna kemikalie i humant saliv och blod som fungerade som en biomarkör för mätning av exponering för tobaksrök.
Den första studien utvärderade inverkan av statens rökfria lag på restaurangarbetare och involverade 104 sådana arbetare och nästan 1600 fler invånare i staten.
För icke-rökare i serviceföretag minskade kotininnivån under de 12 månaderna av rökförbudet jämfört med de värden som observerades innan förbudet infördes, från 3,6 till 0,8. Detta bekräftar den höga effektiviteten i detta förbud. Och bland befolkningen sjönk salivkotinin med 47% under samma period.
Den andra studien genomfördes i New York City 2007 som en del av National Health and Nutrition Survey. Den deltog av nästan 1800 personer. Under studiens gång beräknades det att denna lag hjälpte till att förebygga ungefär 4000 sjukhusvistelser på grund av hjärtinfarkt inom det första året efter antagandet, vilket bland annat resulterade i sänka New Yorkers hälsovårdskostnader med cirka 56 miljoner dollar.
Detta och ett stort antal andra studier runt om i världen bekräftar hur viktigt det är för människors hälsa att minska exponeringen för begagnad rök. Med tillkomsten av sådana lagar blir vårt liv bättre, kan rökare förlåta mig :)))
Om du fortfarande röker men vill sluta för att inte bli som Carrie :))), läs min artikel för tips om hur du gör det.