Citron är en av de hälsosammaste frukterna i världen - den är allmänt tillgänglig, innehåller många vitaminer, ökar immuniteten, är behaglig för smaken och har en bred tillämpning i matlagning. Här är alla anledningar till att du också kan använda citron i din dagliga kost året runt.
Citron innehåller:
- Naturligtvis är det främst antioxidanten C -vitamin och pektin, eteriska oljor, bioflavonoider, riboflavin, organiska syror, tiamin, vitamin D, vitamin A, B2 och B1, rutin (vitamin P). Citronfrön innehåller fet olja och limonin. Den doftande lukten av citronen tillför den eteriska oljan, som innehåller dess komponenter.
- Citron innehåller ämnen som ökar nivån av citrat i kroppen och därmed förhindrar njursten.
- Citron med honung lugnar ont i halsen som fungerar som febrifug och förbättrar immunsystemet vid förkylningar.
- Citron är rik på pektin, vilket aktiverar ämnesomsättningen och hjälper till att skilja sig med övervikt.
- Högt innehåll av C -vitamin i citronen gör den till en riktigt riktig energidryck - vatten med citronsaft hjälper till att vakna upp på morgonen är mycket effektivare än koffeinhaltiga drycker.
Citronsaft lindrar perfekt klåda och rodnad av insektsbett. Det kommer att ha antiinflammatorisk verkan - applicera saften på det drabbade området.
Använd citronsaft för att stimulera ämnesomsättningen, öka ämnesomsättningen och är användbar inte bara för viktminskning utan också för normal matsmältning.
Citronsaft hindrar cellerna från att växa och ansluta sig till patologier, så citronen anses vara ett utmärkt förebyggande verktyg vid cancer.
- Citron stimulerar produktionen av enzymer och matsmältningssaft, så att kroppen bättre kan ta upp kalcium och järn.
- Citronskal - den gula delen av det - kan hjälpa till att lindra huvudvärk och kramper. Du bör rengöra den från den vita delen och fästa den på den våta sidans temporala region i 15 minuter.
- Effektiv användning av citron vid konvulsivt syndrom - för fotsulorna smorda med citronsaft och sätta på strumpor. Denna procedur upprepas varje morgon och kväll i 2 veckor.
Skada av citron
- Även om citron kan lindra inflammation i munnen måste du vara mycket försiktig eftersom citronsaft förstör emaljen.
- Citron tillhör gruppen livsmedel som kan orsaka en allergisk reaktion.
- Citron är kontraindicerad för användning på fastande mage, särskilt för dem som lider av matsmältnings- och surhetsorgan.