Att dricka vatten på morgonen på fastande mage är mycket fördelaktigt.
Vi tenderar att överkomplicera saker när det kommer till hälsa. Några enkla steg kan hjälpa till att ta hand om vår kropp, och ett av dem är att dricka vatten på morgonen på fastande mage. Detta rengör inte bara magen, utan hjälper också till att förebygga många sjukdomar.
Först och främst rengörs tarmarna och upptaget av näringsämnen ökar. Ett välfungerande matsmältningssystem förbättrar automatiskt även andra aspekter. Du kommer till exempel att få glödande hud när vatten spolar ut gifter från blodet.
Vatten hjälper också till att skapa nya blod- och muskelceller och hjälper dig att gå ner i vikt. Efter att du har druckit vatten på morgonen, ät inget på ett tag. Denna vattenterapi har inga biverkningar, den accelererar perfekt din ämnesomsättning.
Cirka 4 glas (1 liter) vatten om dagen är vanligtvis tillräckligt. Om detta är för mycket för dig i början, börja med en mindre volym och öka gradvis.