Vilket mineralvatten ska man välja?

Vatten för varje dag: Vittel, Volvic, Aquarel, Evian eller Valvert

De är en del av dessa svagt mineraliserade platta vatten. De tillåter en ökning av urinvolymen, därför en bra tvätt av njurhålorna. De är de enda som kan drickas varje dag, vid alla måltider, utan problem. De bör helst köpas i stormarknader. Förvara dem borta från värme och ljus. När de öppnats, konsumera dem inom två dagar.

Vatten för kvinnor på diet: Hépar, Contrex eller Courmayeur

Starkare i sulfater och magnesium och mycket mineraliserad, Hepar och Contrex tillåter en acceleration av transiteringen och en mycket snabbare eliminering. Vatten får dig inte att gå ner i vikt, men det kan hjälpa dig att ta bort avfall från din kropp för att rinna av. Valet är mycket viktigt eftersom det förutom dess diuretiska fördelar också fungerar som ett aptitdämpande medel. Om du är sugen, drick ett helt glas vatten. Och glöm inte att ha regelbunden fysisk aktivitet och balanserade måltider.

Vatten vid svår matsmältning: Vichy Célestins, Saint-Yorre, Salvetat, Badoit eller Alet

Vi hör ofta att kolsyrat vatten hjälper matsmältningsfunktionerna. Oavsett om det är naturligt, förstärkt eller helt infört, tillåter koldioxid bättre matsmältning. Att konsumeras med måtta, dock eftersom mousserande vatten är ganska rikt på mineralsalter. Vichy Célestins har också fördelaktiga egenskaper för huden och hyn: den återfuktar epidermis från insidan. Vichy Saint-Yorre, å andra sidan, rekommenderas för att lindra åkommor i lever och gallgångar, tack vare dess höga bikarbonatinnehåll. När det gäller Alet rekommenderas det för matsmältningssjukdomar, behandling av diabetes eller fetma.

Vatten att fylla på med kalcium: Saint-Antonin eller Talians

Ibland kan du konsumera dessa kalciumvatten (mer än 500 mg / liter) för att fylla på dina kalciumreserver. De förebygger osteoporos och kan konsumeras både i tonåren och för kvinnor efter 50 år. Till exempel: en flaska Saint-Antonin kan täcka 44 % av det dagliga kalciumbehovet.

Vatten mot stress: Rozana, Quézac, Arvie eller Hépar

Ångest, stress? Även här kan vatten bli din allierade, om du väljer en vatten rikt på magnesium. Detta mineralsalt reglerar nervbalansen i din kropp. Var försiktig med vatten med hög natriumhalt (La Rozana), de måste konsumeras med måtta.

Specialvatten för gravida kvinnor: Mont Roucous, Evian, Aquarel

För ditt barns utveckling har du ökade behov. Och dessutom är dina smaklökar ofta torra under denna period. Ditt bästa bränsle är vatten! Minst 1,5 liter per dag. Kalcium, magnesium eller kalium är betydande tillgångar för en hälsosam graviditet. Ammande kvinnor kan också dricka det för att balansera sitt barn. Varning: gravid eller ammar, undvik glittrande eller kolsyrat vatten för att eliminera risken för aerofagi.