Vad är fördelen med att läsa

Psykologi: Läsning är en av de största nöjena i våra liv. Det toppar de 10 mest lugnande aktiviteterna, som ger den största känslan av lycka och tillfredsställelse i livet. Vad tror du är dess magiska kraft?

Stanislav Raevsky, jungiansk analytiker: Den huvudsakliga magin med läsning, förefaller det mig, är att den väcker fantasin. En av hypoteserna varför människan blev så smart, skild från djuren, är att hon lärde sig att föreställa sig. Och när vi läser ger vi fantasin och fantasin fritt spelrum. Dessutom är moderna böcker inom facklitteraturgenren, enligt min mening, mer intressanta och betydelsefulla än skönlitteratur i denna mening. Vi möter i dem både en deckare och inslag av psykoanalys; djupa känslomässiga dramer utspelar sig ibland där.

Även om författaren talar om så till synes abstrakta ämnen som fysik, skriver han inte bara på ett levande mänskligt språk, utan projicerar också sin inre verklighet på yttre omständigheter, vad som händer med honom, vad som är relevant för honom, alla dessa känslor, som han upplever. Och världen omkring oss blir levande.

På tal om litteratur i vid bemärkelse, hur terapeutiskt är det att läsa böcker?

Det är definitivt terapeutiskt. Först och främst lever vi själva i en roman. Berättande psykologer tycker om att säga att var och en av oss lever i en viss handling som det är väldigt svårt att ta sig ur. Och vi berättar för oss själva samma historia hela tiden. Och när vi läser har vi en sällsynt möjlighet att gå från denna, vår egen, historia till en annan. Och detta sker tack vare spegelneuronerna, som tillsammans med fantasin har gjort så mycket för civilisationens utveckling.

Denna förmåga att leva en annans liv är naturligtvis ett otroligt nöje. Som psykolog lever jag många olika öden varje dag, ansluter mig till mina klienter. Och det kan läsare göra genom att knyta an till böckernas hjältar och uppriktigt känna empati för dem.

Genom att läsa olika böcker och därmed knyta an till olika karaktärer, kopplar vi på sätt och vis ihop olika delpersonligheter i oss själva. När allt kommer omkring verkar det bara för oss som om en person bor i oss, vilket förverkligas på ett specifikt sätt. Genom att ”leva” olika böcker kan vi prova olika texter om oss själva, olika genrer. Och detta gör oss förstås mer holistiska, mer intressanta – för oss själva.

Vilka böcker rekommenderar du särskilt till dina kunder?

Jag är väldigt förtjust i böcker som förutom bra språk har en väg eller en stig. När författaren är väl medveten om något område. Oftast handlar det om sökandet efter mening. För många människor är meningen med livet inte uppenbar: vart ska man gå, vad ska man göra? Varför kom vi ens till den här världen? Och när författaren kan ge svar på dessa frågor är det mycket betydelsefullt. Därför rekommenderar jag semantiska böcker, inklusive skönlitterära böcker, till mina kunder.

Jag älskar till exempel Hyogas romaner väldigt mycket. Jag identifierar mig alltid med hans karaktärer. Detta är både en detektiv och mycket djupa reflektioner över meningen med livet. Det verkar för mig att det alltid är bra när författaren har ett ljus i slutet av tunneln. Jag är inte en anhängare av litteratur där detta ljus är stängt.

En intressant studie genomfördes av psykologen Shira Gabriel från University of Buffalo (USA). Deltagarna i hennes experiment läste utdrag ur Harry Potter och svarade sedan på frågor på ett test. Det visade sig att de började uppfatta sig själva annorlunda: de verkade komma in i bokens hjältars värld, känna sig som vittnen eller till och med deltagare i händelser. Vissa hävdade till och med att de hade magiska krafter. Det visar sig att läsning, som gör att vi kan fördjupa oss i en annan värld, å ena sidan hjälper till att komma bort från problem, men å andra sidan kan inte våldsam fantasi ta oss för långt?

Mycket viktig fråga. Läsning kan verkligen bli en sorts drog för oss, om än den säkraste. Det kan skapa en så vacker illusion som vi är nedsänkta i, flyttar oss bort från det verkliga livet, undviker någon form av lidande. Men om en person går in i fantasins värld förändras inte hans liv på något sätt. Och böcker som är mer semantiska, som du vill reflektera över, argumentera med författaren, kan appliceras på ditt liv. Det är väldigt viktigt.

När jag kom för att studera vid Jung-institutet i Zürich slogs jag av att alla människor där var mycket äldre än jag. Jag var då ungefär 30 år och de flesta var 50-60 år. Och jag blev förvånad över hur folk lär sig i den åldern. Och de avslutade en del av sitt öde och bestämde sig under andra halvan för att studera psykologi, för att bli professionella psykologer.

När jag frågade vad som fick dem att göra detta, svarade de: "Jungs bok" Minnen, drömmar, reflektioner, "vi läste och förstod att allt skrevs om oss, och vi vill bara göra det här."

Och samma sak hände i Ryssland: många av mina kollegor medgav att Vladimir Levys Konsten att vara dig själv, den enda psykologiska bok som finns tillgänglig i Sovjetunionen, fick dem att bli psykologer. På samma sätt är jag säker på att vissa, genom att läsa några matematikers böcker, blir matematiker, och några, genom att läsa några andra böcker, blir författare.

Kan en bok förändra ett liv eller inte? Vad tror du?

Boken kan utan tvekan ha en mycket stark effekt och i någon mening förändra våra liv. Med ett viktigt villkor: boken måste vara i zonen för proximal utveckling. Nu, om vi redan har en viss förinställning inuti vid det här ögonblicket, har en beredskap för förändring mognat, boken blir en katalysator som startar denna process. Något förändras inom mig – och då hittar jag svar på mina frågor i boken. Då öppnar det verkligen vägen och kan förändra mycket.

För att en person ska känna behov av att läsa måste boken bli en familjär och nödvändig följeslagare i livet redan som barn. Läsvanan måste utvecklas. Dagens barn – generellt sett – har inget intresse av att läsa. När är det inte för sent att fixa allt och hur hjälper man sitt barn att bli kär i läsning?

Om vi ​​har fastnat på prylar eller tittar på tv är det osannolikt att han läser. Och det är meningslöst att säga till honom: "Snälla läs en bok, medan jag tittar på TV." Det här är ganska konstigt. Jag tror att om båda föräldrarna läser hela tiden, då blir barnet automatiskt intresserad av att läsa.

Dessutom lever vi i en magisk tid, den bästa barnlitteraturen finns, vi har ett enormt utbud av böcker som är svåra att lägga ifrån sig. Du måste köpa, prova olika böcker. Barnet kommer definitivt att hitta sin bok och förstå att läsning är väldigt trevligt, det utvecklas. Med ett ord borde det finnas många böcker i huset.

Till vilken ålder ska man läsa böcker högt?

Jag tycker att du ska läsa ihjäl. Jag pratar inte ens om barn nu, utan om varandra, om ett par. Jag råder mina kunder att läsa med en partner. Det är ett stort nöje och en av de vackraste formerna av kärlek när vi läser bra böcker för varandra.

Intervjun spelades in för det gemensamma projektet för psykologi och radio "Kultur" "Status: i ett förhållande", radio "Kultur", november 2016.