Triggers är saker som kan orsaka människor i riskzonen att utveckla schizofreni. Dessa inkluderar traditionellt sådana provocerande faktorer som till exempel stress.
De främsta psykologiska triggerna för schizofreni är stressande livshändelser som:
- dödsfall;
- förlust av jobb eller hem;
- äktenskapsskillnad;
- slutet av ett förhållande;
- fysiska, sexuella eller känslomässiga övergrepp.
Sådana stressande upplevelser, även om de inte är de direkta orsakerna till utvecklingen av schizofreni, kommer mycket sannolikt att provocera dess manifestation hos någon som redan är i riskzonen.
Drogmissbruk
Droger orsakar inte direkt schizofreni, men studier har visat att drogmissbruk ökar risken för att utveckla schizofreni eller liknande sjukdom. Vissa droger, särskilt cannabis, kokain, LSD eller amfetamin, kan orsaka symtom på schizofreni hos de mest mottagliga människorna. Andra beroenden, som alkoholism och till och med rökning, är inte mindre destruktiva. På grund av förhållandet mellan berusning av kroppen i samband med användningen av olika ämnen, både syntetiska och naturliga, med kemiska processer i hjärnan, är någon av deras användning fylld med komplikationer på psykenivå.
Vad händer om diagnosen redan har ställts?
Schizofreni behandlas vanligtvis uteslutande på ett komplext sätt, det vill säga med en individuell kombination av läkemedels- och samtalsterapi.
De flesta personer med schizofreni får kvalificerad hjälp från samhälleliga psykiska hälsogrupper. Syftet med dessa gruppsessioner är att ge dagligt stöd och behandling samtidigt som man behåller så mycket självständighet som möjligt. I detta format ges hjälp inte bara av psykiatriker, utan också av specialutbildade socialarbetare, sjuksköterskor, konst- och arbetsterapeuter, farmaceuter, kuratorer och psykoterapeuter.
Vanliga psykologiska behandlingar för schizofreni inkluderar:
- kognitiv beteendeterapi;
- familjeterapi;
- konstterapi.
CBT
Kognitiv beteendeterapi syftar till att hjälpa dig att identifiera de tankemönster som orsakar dig oönskade känslor och beteenden och lära dig hur du ändrar dessa tänkesätt med mer realistiska och hjälpsamma tankar.
Familjeterapi
Många människor med schizofreni förlitar sig på vård och stöd från familjemedlemmar. Även om de flesta familjemedlemmar gärna hjälper till, kan sådan vård skapa en påtaglig börda för nära och kära.
Konstterapi
Konstterapi hjälper till att uppnå ett möjligt kreativt självuttryck. Vissa påpekar att uttryck av känslor och upplevelser på ett icke-verbalt sätt genom konsten kan ge en ny upplevelse och hjälpa till att uppnå harmoni med samhället. Det har bevisats att konstterapi lindrar de negativa symptomen på schizofreni hos de flesta patienter.
De flesta med schizofreni blir friska, även om många upplever symtom (återfall) då och då. Stöd och behandling kan hjälpa dig att hantera ditt tillstånd och den påverkan det har på ditt liv.
Att ta hand om din egen hälsa kan också göra ditt tillstånd lättare att hantera och hjälpa till att minska ångest, depression och trötthet. Detta kan hjälpa dig att förbättra din livskvalitet och bli mer aktiv och självständig. Egenvård inkluderar:
- bibehålla god fysisk och mental hälsa;
- förebyggande av sjukdom eller olycksfall;
- effektiv behandling av mindre sjukdomar och långvariga tillstånd.
Och diskutera gärna dina bekymmer med din läkare! Ju mer han vet, desto mer kan han hjälpa dig.