Innehåll
Episio: kom över det snabbt och bra
Bra hygien
Alla mammor som precis fött barn blöder i några dagar. Det är normalt. Problem, denna fuktiga miljö främjar inte läkning. Det är därför du måste vara mycket uppmärksam på episio i början. På förlossningsavdelningen är det barnmorskans arbete som kommer två gånger om dagen för att kontrollera episiotomins område och för att utföra personlig hygien. På vår sida, du måste vidta rätt åtgärder för att begränsa risken för infektion. Inget särskilt komplicerat...
- När vi går på toaletten torkar vi alltid framifrån och bak. Denna försiktighetsåtgärd förhindrar att mikrober från tarmen når ärret.
- Efter varje besök på toaletten, tvätta med en mild tvål och torka genom att klappa med en Kleenex.
- Vi undviker handduken, som alltid innehåller en del bakterier och tenderar att ludda och fastna i trådarna.
- Vi ger upp hårtorken som torkar ut huden och vidgar kärlen.
- Vi byter våra bindor så ofta som möjligt, och naturligtvis efter varje urinering eller tarmrörelse.
- Vi har på oss bomullsunderkläder, eller så investerar vi i ”särskilda förlossnings” trosor som vi slänger samtidigt som fyllningen. Syntetmaterial ökar svett och luftfuktighet, så det är bättre att undvika det.
Smärtan av episiotomin är lindrad
En bebis har varit där! Så... hos alla mammor är perinealregionen känslig i timmar efter förlossningen. De som har genomgått en episiotomi känner mer obehag eller smärta. Små tips gör att du kan hantera det:
- För att minska brännskadorna vid urinering, rekommenderar barnmorskor att spraya ärret samtidigt med vatten (med en kanna eller en spruta). Vissa rekommenderar till och med att kissa i duschen!
- De första 24 timmarna lindrar förkylningen bra och minskar ödemen. Vi ber förlossningspersonalen att lägga vår mineralvattendimma i kylen, eller så sätter vi in en ispåse i en handduk och applicerar den på ärret.
- Från den andra dagen provar vi värmen. Du använder duschen och låter en rännel av ljummet vatten rinna försiktigt över snittet, tre eller fyra gånger om dagen.
- Om smärtan trots allt kvarstår kommer läkaren att skriva ut ett smärtstillande (paracetamol) eller ett antiinflammatoriskt medel. Ibland kan det ta ett tag för området att tömmas. Vissa krämer som appliceras direkt på episiotomin kan vara mycket effektiva.
Efter en episiotomi ökar vi dess transit
De första tarmrörelserna är ofta fruktade av unga mammor. Ingen rädsla, suturen är stark och trådarna kommer inte att släppa taget! Förstoppning är dock vanligt direkt efter förlossningen och för att inte öka trycket på vävnaderna ska inte tarmpassagen vara för lat. För det, vi väljer en kost rik på fiber, och speciellt, vi dricker tillräckligt (vatten, juice, buljonger...). Vi undviker också långvarigt sittande på toaletten och vi aktiverar transiteringen genom att gå oftast. Om det inte löser sig pratar vi med läkaren som kan skriva ut ett milt laxermedel.
Eteriska oljor, för att påskynda läkningen
Vill du ha mer naturligt? Njut av fördelarna med eteriska oljor. Mycket koncentrerad i aktiv beståndsdel av växter, en eller två droppar räcker. De används alltid blandade med en vegetabilisk olja (sötmandel, argan, oliv...). De påskynda läkningsprocessen och minska obehag. Vi förbereder vår blandning och applicerar den tre eller fyra gånger om dagen på en steril kudde, direkt på episiotomin. Bland de mest effektiva, nypon, helichrysum, lavandin eller rosenträ. Efter läkning lugnar sittbad i ljummet vatten med några droppar ringblomma eller lavendelolja också det känsliga området. Cypressextrakt fungerar som ett antiseptiskt medel, minskar risken för infektion och lindrar även hemorrojder. Dessa oljor kan också användas för massera försiktigt vår perineum. Vi blandar vetegroddsolja (2 matskedar) med eterisk lavendelolja (ca 3 eller 4 droppar) och applicerar försiktigt på det känsliga området.
Rätt position efter episiotomin
De allra första dagarna kan det vara svårt att sitta ner normalt. Lösningen för att begränsa trycket på perineum? Ställ in som skräddare eller semi-skräddare, det vill säga det ena benet hopvikt, det andra bakåt. Om vi ammar vårt barn, vi ligger på vår sida snarare än på baksidan.
Episiotomi: kramar väntar lite...
Första samlaget efter en episiotomi kan vara smärtsamt och vissa mammor upplever ibland överkänslighet i två eller tre månader. Ingen riktig regel om när man ska återuppta, förutom att det är det bäst att vänta tills blödningen är klar och att huden är väl läkt. För att göra denna stund av intimitet trevligare, här är några tips.
- Vi tvingar oss inte om vi inte är redo eller trötta. Stress eller oro kan göra penetration svårare.
- Till att börja med lägger vi mer på smekningarna och vi går vidare steg för steg.
- En smörjgel används för att avvärja torrhet i slidan, vilket är vanligt efter förlossningen, speciellt om du ammar.
- Slutligen antog vi en bekväm position så att penis inte trycker direkt på episiotomin. Och om det gör ont, sluta!
Episiotomi: kontakta läkare om...
De allra flesta episiotomier läker utan komplikationer. Men då och då kan processen bli trasslig och ta längre tid. Du bör därför vara orolig för vissa onormala tecken som pulserande smärta. Samma sak om området för episiotomin är röd, svullen eller sipprar, eftersom det kan vara ett tecken på en punktinfektion. Vi träffar även vår gynekolog om du har feber (> 38 ° C) och illaluktande flytningar. Trådallergi eller ärrnedbrytning i huden förekommer då och då. De resulterar i ett onormalt utseende (svullnad, rodnad, öppning över flera millimeter, etc.) av ärret och i försenad läkning. Det är inte heller normalt att känna mycket lokal smärta. Diagnosen är inte alltid självklar och kräver noggrann undersökning av gynekologen. Detta kan vara från en nerv som har fastnat i en sutur. Passiva elektrostimuleringssessioner, utförda på barnmorskans kontor, ordineras då och då för att lindra ett ärr som förblir känsligt.
Vill du prata om det mellan föräldrar? För att ge din åsikt, att föra ditt vittnesmål? Vi träffas på https://forum.parents.fr.