Massage, värme (bad eller kompress) eller Stretching kan genom att slappna av i nackens muskler minska smärta och få stela nackar att försvinna. Men det mest effektiva är tid! I allmänhet, inom några dagar, försvinner stel nacke, med vila. Ett smärtstillande medel som t.ex paracetamol, kan tillåta patienter att ha tålamod med mindre smärta.

I vissa fall kan läkaren råda att bära halskrage av skum. Denna lösning bör endast vara tillfällig eftersom långvarig användning av ett nackstöd försvagar nacksmusklerna. Han kan också ordinera ett par dagar muskelavslappnande vilket möjliggör en avslappning av musklerna och därför en minskning av spänningar och smärta.

Osteopati hjälper också ofta till att lindra stela nackar.

Allmänläkaren kan också hänvisa tillandra yrkesverksamma vårdgivare som sjukgymnast eller kiropraktor.

När det gäller torticollis hos spädbarn går behandlingen ut på att sträcka ut nackens muskler.