Vilka är de bästa naturläkemedlen under graviditeten?

Graviditeten är en period på nio månader som ofta är hektisk för din hälsa! Mellan illamående och benvärk kan dagarna ibland verka långa. Naturligtvis är det viktigt att rådfråga din läkare om du inte mår bra. Samtidigt kan du också prova naturläkemedel. Med den certifierade naturläkaren Fabrice Cravatte gör vi en inventering av de olika befintliga medicinerna och hur man använder dem på rätt sätt. 

Först och främst är det viktigt att komma ihåg att naturmedicin är en praktik som inte ersätter medicin. Vid smärta eller besvär, speciellt om vi väntar barn, tvekar vi inte att gå snabbt till vår läkare, gynekolog eller barnmorska. Potentiella varningssignaler bör inte förbises under graviditeten.

För förstoppning, massage och citronsaft

Fabrice Cravatte, certifierad naturläkare, ger oss sina rekommendationer för att naturligt bota graviditetens krämpor. ” Det är okej att vara toppad under graviditeten är det fysiologiskt. Livmodern och det blivande barnet trycker på tarmen, transiteringen är ofta saktad. Som en naturlig behandling för att lindra Förstoppning, kan du dricka på morgonen ekologisk citronsaft utspädd i ett glas varmt eller varmt vatten. Du kan också ta psyllium blond (även kallad plaintain of the Indies). Dessa är frön som huvudsakligen odlas i Indien. De har mycket erkända laxerande egenskaper. Bland de örter som rekommenderas mot förstoppning kan du också göra dig en malva blomma infusion, genom att dosera det lätt: en matsked för en kopp, med 10 minuters infusion », förklarar experten. I vilket fall som helst, tveka inte att rådfråga din läkare.

Smakämnen massage är också ett bra sätt att lindra förstoppningsproblem: ” Du kan försiktigt massera området i vänster kolon, det är ofta effektivt i kampen mot förstoppning. Slutligen, tveka inte att använda ett trappsteg som du kan placera dina fötter på, något isär från varandra, när du går på toaletten. »

Gastrisk reflux, sura uppstötningar och halsbränna, vilka naturliga behandlingar?

Mycket vanligt hos gravida kvinnor kan halsbränna snabbt bli obehagligt. För att lindra gastrisk reflux kan vi redan utrymme ut måltider så mycket som möjligt för att undvika att äta för mycket mat på en gång. L'ananas kan också väldigt snabbt bli vår vän, eftersom det begränsar magsmärtor. Tveka inte att ta det under dina måltider. De kanel och Ingefära de är också goda allierade för att hjälpa dig lindra dina magbesvär.

Vilken typ av smärtstillande medicin ska man ta när man är gravid? För bröstsmärtor och ryggsmärtor?

Under graviditeten kommer amning gradvis att ske, vilket kan orsaka obehaglig smärta, särskilt sen graviditet. Vi kan använda hydrologi att bli lättad: ” Gör små duschar med kallt vatten, regelbundet, för att lugna bröstet. Lider du av ryggont, klassiskt under graviditeten? Du kan massera det smärtsamma området med ädel lager eterisk olja. Detta har smärtlindrande egenskaper och en lugnande effekt ”Summerar Fabrice Cravatte. 

Obs: eteriska oljor bör aldrig användas under graviditetens första trimester, och vissa är förbjudna under hela graviditeten. Fråga alltid din apotekspersonal eller läkare om råd.

Vid graviditetsdiabetes: förebyggande och varmvattenflaskor

Graviditetsdiabetes kan drabba gravida kvinnor, inklusive de som inte har haft diabetes före graviditeten. I det här fallet kommer du givetvis att följas av din läkare. Samtidigt bör du också noggrant övervaka din livsmedelsproduktion " Det är nödvändigt att undvika allt som är i storleksordningen snabba sockerarter, och att privilegiera en diet med kolhydrater med lågt glykemiskt index., förklarar naturläkarexperten. Du kan också lindra din lever genom att applicera en varmvattensflaska ovan. Men var försiktig, gör inte leverdränering, vilket inte rekommenderas.. "

Hur lugnar man illamående och magsmärtor när man är gravid? Färsk ingefära för att lindra illamående

Illamående är tyvärr mycket vanligt under graviditeten. För att bli lättad kan vi välja naturläkemedel, betonar Fabrice Cravatte: " Du kan göra dig själv örtte färsk ingefära, toppmat att behandla matsmältningsproblem. »Det är nödvändigt att dricka mycket vatten. Undvik om möjligt kranvatten och drick filtrerat vatten, perfekt om du vill amma efter födseln. 

Migrän och huvudvärk: vilka naturliga läkemedel under graviditeten?

Migrän är vanligt under graviditeten, ibland under nio månader. De blir snabbt en källa till obehag för gravida kvinnor. Det viktiga är först och främst att ha en bra hydrering. Tveka inte att dricka varmt eller kallt vatten regelbundet. Du kan också låta dig lockas av en ingefära infusion. Precis som med illamående har den här antiinflammatoriska egenskaper som kommer att minska din huvudvärk. Du kan också lägga en kompress indränkt i varmt vatten, eller en varmvattenflaska, på halsen, eftersom migrän ibland kommer av muskelorsaker.

Hur kan man lindra sjukdomarna under tidig graviditet? Grönt te mot vattenretention

Vattenretention är vanligt under graviditeten. De resulterar i förnimmelser av svullnad, med uppkomsten av ödem. Det är inte smärtsamt, men kan vara obehagligt, särskilt i slutet av graviditeten. I det här fallet är det viktigt att återfukta väl (drick minst 1,5 liter vatten per dag). Tänk också minska ditt saltintag, eftersom det främjar vattenretention. På dietsidan, ät mycket frukt och grönsaker, eftersom de är fulla av vatten och fibrer. Du kan också dricka grönt te, med måtta (högst 2 koppar per dag), mycket effektiv mot vätskeansamling.

Vad sägs om att prova mormors medel?

Ett grönt leromslag mot ryggsmärtor.

« Som grötomslag har den smärtlindrande och antiinflammatoriska egenskaper, förklarar Francine Caumel-Dauphin, liberal barnmorska och författare till Guide till min naturliga graviditet. Blanda grönt lerpulver med lite hett vatten tills du får en pasta att sprida på en handduk. Applicera den på det smärtsamma området. »Låt verka i en timme eller två, medan leran torkar. Aroma-Zone grön lera, € 4,50, på aroma-zone.com.

Synthol för att lindra kontrakturer och blåmärken.

Applicera det på det smärtsamma området och massera in det. Upprepa appliceringen två till tre gånger om dagen, för att användas då och då. Flytande Synthol, cirka 6,80 €, på apotek.

Ett gurgle för att bekämpa halsont.

Francine Caumel-Dauphin rekommenderar också citron och honung för deras antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper. Salt har också en antibakteriell effekt. Späd en nypa grovt salt, en halv citronsaft och en tesked honung i ett glas varmt vatten. Upprepa två gånger om dagen.

Rennie suger pastiller mot stigande syror.

De neutraliserar halsbränna och lindrar smärtan av gastrisk reflux. Ta en tablett, upp till fyra per dag. Från € 5 till € 6, på apotek.

Bellocs kol för att minska uppblåsthet.

Det absorberar gaser och lindrar magsmärtor. Två kapslar, två till tre gånger om dagen. Från 6 till 7 €, på apotek.

Öljäst mot diarré.

Ta två 50 mg kapslar, två gånger om dagen, i samband med god hydrering (ultrajäst, cirka 6 €, på apotek). Om diarré kvarstår längre än 48 timmar, kontakta.

The Youth of Abbé Soury för att lugna tunga ben.

Örterna som den innehåller, som trollhassel, är säkra under graviditeten. De verkar i synergi mot venös insufficiens. Ta en till två teskedar av oral lösning två gånger om dagen, ca. € 9, på apotek.