Vilka är fördelarna med kombinationen ingefära och citron? – Lycka och hälsa

Ingefära, liksom citron, används ofta i kulinariska termer för att förbättra våra rätter. Båda har absoluta medicinska egenskaper.

Ingefära och citron är båda främjare av naturligt välbefinnande. Smarta barn vi finner den briljanta idén att kombinera dessa två växter. Så vad är fördelarna med att kombinera ingefära och citron?

Vad är ingefära och citron gjorda av?

Sammansättningen av ingefära

Ingefära består av antioxidanter som ökar i innehåll vid upphettning. Denna rhizom (växt med en underjordisk eller undervattensstam som innehåller näringsvärden) består huvudsakligen av 6-Gingerol. Den innehåller även järn, fosfat, kalcium, vitamin C. (1)

I allmänhet används ingefära i sammansättningen av flera läkemedel. Dessa läkemedel används vid behandling av magproblem (diarré, kolik, gaser och andra magsmärtor). Det har antiinflammatoriska egenskaper. (2)

Med aptitretare egenskaper används det för att bekämpa brist på aptit.

Det används också vid behandling av artros, reumatism, artrit, menstruationssmärta ...

Ingefärapulver har också antiemetiska egenskaper. Detta gör det möjligt att stoppa eller förhindra illamående och kräkningar av alla slag. Oavsett om det är illamående av graviditeten, illamående orsakat av behandling för HIV/AIDS, cancer och illamående till följd av kirurgiska operationer. (3)

Att läsa: Fördelarna med citron och bakpulver

Inga produkter hittade.

Citronen

Din citron består av 5 till 6 % citronsyra.

Det är ett reningsmedel. Vilket betyder att det städar. Du har redan använt citron för att rengöra ett föremål i ditt hus. Det är samma effekt, samma verkan som det ger när du konsumerar det. Det renar hela matsmältningssystemet från bakterier, förstör tarmparasiter (4). Tack vare verkan av dess antibakteriella, antivirala, antiseptiska egenskaper, renar den kroppen, särskilt blodet från toxiner.

Citronsaft är en tunnare. Det verkar mot vattenretention.

Citron verkar mot uppblåst mage, högt blodtryck, förkylningar, huvudvärk, hosta, halsfluss, blödningar ...

Ingefära och citron, stora allierade för vår hälsa

Kombinationen av ingefära och citron hjälper oss att gå ner i vikt

Genom att bränna vår mage och kroppsfett (de är termogena) hjälper ingefära och citron oss att gå ner i vikt naturligt. Alltså på ett hälsosammare sätt. För att gå ner i vikt rekommenderar jag det i örtte. Inverkan av hett vatten på dessa två växter kommer att aktivera fettförbränningsegenskaperna så snabbt som möjligt (5), (6)

Ingefära och citron renar ditt blod

Genom sina avgiftande egenskaper hjälper de tillsammans till att rena, rena ditt blod och minska det onda kolesterolet.

Ingefära och citron ökar din ämnesomsättning

Genom att regelbundet rengöra din kropp och blod från lagrade gifter stärker det din ämnesomsättning. Det förhindrar alltså din kropp från infektioner eller sjukdomar, särskilt cancer.

Kombinationen ingefära och citron för att hitta din röst

Ingefära och citron som en varm dryck som tas regelbundet gör att du kan hitta dina saknade stämband (glad att du hittade dem).

Ingefära och citron mot förkylningar, förkylningar och halsfluss.

Du har blivit förkyld, eller är rädd för att bli förkyld. Ingen rädsla längre att den varma drycken ingefära och citron löser frågan. Om du ofta är utsatt för tonsillit, hosta, ont i halsen; Jag råder dig att konsumera dem regelbundet. Faktum är att örtteet låter dig förhindra dessa olägenheter.

Kombinationen ingefära och citron för dagens ton

Du vill vara i bra form hela dagen. Jag rekommenderar ett av mina recept med ingefära och citrondryck på morgonen. Du kommer att ha en stärkande dag, full av energi.

Ingefära och citron mot tobak

Du röker ?. Jag föreslår att du konsumerar en av mina drinkar varje dag eller strö över dina rätter med dessa två ingredienser. De renar och renar såväl blodet som våra organ. Men tobak förorenar våra organ, vårt blod.

Kombinationen av ingefära och citron för att skydda vårt kardiovaskulära system

Denna kombination av ingefära och citron kämpar direkt mot åderförkalkning. Åderförkalkning är förlust av elasticitet i artärerna på grund av skleros (orsakad av avlagring av fett på artärerna) (7)

Du kan kombinera dessa två livsmedel dagligen för att skydda ditt kardiovaskulära system i allmänhet. Denna kombination är en blodrenare.

Att läsa: Infusionen av ingefära: vi älskar det! 

Recepten

1- Örtte

Koka upp 50 cl vatten. Tillsätt en 1 tsk riven eller pulveriserad ingefära. Pressa saften från en halv citron. Täck över den och låt den sitta i ca 10 minuter för att låta ingefärans och citronens egenskaper verka. Den är klar, du kan dricka den. Jag råder dig att dricka det på fastande mage. Det hjälper dig att rengöra och förbereda ditt matsmältningssystem under hela dagen.

2-Ingefära och citron i en kall drink

Kombinera 50 cl vatten i din behållare för ett finger riven ingefära. Koka i ca 30 minuter. Ta bort från värmen, filtrera den erhållna saften. Tillsätt honung (efter din smak) samt saften av en citron. Låt allt svalna och ställ in i kylen.

Ett annat alternativ: du kan lägga till en tesked ingefärapulver till tidigare uppvärmt vatten. Tillsätt saften av en citron, rör om väl. Låt svalna och ställ i kylen.

3 ingefära och citron i ditt te

Koka upp 25 cl vatten, tillsätt 2 teskedar grönt te. Tillsätt sedan en sked eller en halv tesked ingefärapulver för att spilla i det gröna teet. Låt stå i 5 minuter, filtrera blandningen. Pressa saften av en halv citron. Tillsätt honung som du vill (jag tillsätter alltid honung till mina varma sura drinkar). Den är klar, du kan äta den.

4-Ingefära och citron i vinägrett

Häll ½ tesked ingefärapulver i din skål. Tillsätt 2 teskedar citronsaft. Blanda dem väl med din (hemgjorda) salladsdressing. Om du väljer en dressing, häll istället denna blandning över din sallad och tillsätt din dressing.

5- citron och ingefära för att krydda dina kycklingar

Till din kost äter du bara kokt kycklingbröst. Jag erbjuder det mer utsökt.

Skrapa 1 finger ingefära för 1 kilo kycklingbröst. Tillsätt hälften av en pressad citron. Salta lite och låt marinera i 30 minuter. Du kan lägga till ½ tesked gurkmeja till den. Mums yum mums, jättegott.

Att läsa: Fördelarna med ingefärsjuice

Nackdelar

• • Om du ammar bör du undvika ingefära precis som citron. Dessa går över i mjölken och ändrar smaken på mjölken. Du vill inte att ditt barn ska vägra ditt bröst.
  • Om du har återkommande sömnlöshet, undvik denna kombination efter kl. 16. Ta den bara under dagen.
  • Om du genomgår behandling för diabetes eller högt blodtryck eller sår, vänligen meddela din läkare först. (8)

Slutsats

Tagna individuellt har ingefära och citron fördelaktiga egenskaper för vår hälsa. Och tillsammans är de ett mirakelrecept för att rena vår kropp och öka vår ämnesomsättning. Jag kommer inte att dölja det för dig, även om denna kombination kan få dig att gå ner i vikt på lång sikt. Kombinera det med en hälsosam livsstil för utmärkta resultat. Jag råder dig därför att dricka cirka två liter vatten under dagen. Detta för att kroppen ska kunna skicka ut gifter ur din kropp i form av urin.

Och hur kombinerar du citron och ingefära för bättre smak och resultat?

Fotokredit: Pixabay