Innehåll
Med en mycket söt smak är saften av en mycket mogen ananas inget speciellt (förutom smaken) vid första anblicken. Och ändå innehåller ananas ett av de mest kraftfulla enzymerna.
Låt mig berätta om bromelain som är ett enzym som finns i ananas både i blad, stjälkar och fruktkött. Det är näringsämnet nummer 1 i ananas. Och vet du vad ? den medicinska världen är galet beroende av detta enzym.
Ta reda på det med mig vad är fördelarna med ananasjuice.
Vilka är fördelarna med ananasjuice för din kropp?
Ananasjuice för benskador och sönderrivna ledband
Ligament är bindväv som används för att stödja senor. De tillåter god artikulation mellan vävnader och ben. Under fysiska övningar, sport, kan ledbandet drabbas av en tår. Det kan antingen vara en stukning (mindre allvarlig) eller större tårar som till exempel orsakar svårigheter att gå, blåmärken, svullnad.
När det gäller benskador är det frakturer, brutna ben.
Bromelain, är ett enzym som använts medicinskt sedan XNUMX -talet för att minska smärta, blåmärken vid fraktur eller brott i ledband. Det hjälper inte bara att lindra smärta, utan det verkar också i processen för total läkning, återställning av de berörda ligamenten eller benen.
Genom att konsumera ananasjuice konsumerar du en bra mängd bromelain så att du kan läka snabbare.
Som sådan visar det medicinska forskningscentret vid University of Maryland i USA vikten av bromelain vid postoperativ läkning och vid fraktur (1).
En studie som genomfördes 2002 gjorde det också möjligt att visa bromelains viktiga roll vid behandling av ledvärk. Oavsett om det är på knäets nivå, armen. Det spelar ingen roll vilket område som påverkas.
Skydd från dig
Förutom att tillåta fullständig läkning vid frakturer och liknande är ananasjuice en juice för att stärka dina ben. För de yngsta kommer ananasjuice att göra att benen utvecklas bättre. För personer i 3: e åldern hjälper det att bevara benen och förhindra att bensjukdomar utvecklas.
Att läsa: fördelarna med hemlagad apelsinjuice
Ananas mot hjärt -kärlsjukdom
20 g ananas bär cirka 40 mg kalium, vilket är ganska viktigt för det dagliga behovet. Kalium är ett mineral som förebygger och effektivt bekämpar hjärt -kärlsjukdomar.
Det är en juice som du kan dricka vid hypertoni. Tack vare dess höga koncentration av kalium och C -vitamin är förebyggande av högt blodtryck möjligt.
Ananasjuice är bra för ditt hjärts hälsa.
Mot bihåleinflammation
Genom att konsumera ananasjuice regelbundet konsumerar du bra mängder bromelain. Faktum är att ananasjuice tunnar slem och lindrar smärtan som orsakas under kriser. Det hjälper också till att minska hemsk huvudvärk och alla typer av bihåleinflammation.
En studie publicerad i medicinska tidskriften "Cellular and molecular life sciences" i USA visar att bromelain är mycket effektivt vid behandling av bihåleinflammation. Det minskar också avsevärt effekterna av smärta och andra relaterade till det (2).
Skydd av tänder och tandkött
Dess höga koncentration av C -vitamin stärker både tänderna och tandköttet.
Ananasjuice mot halsont
Det kommer att glädja dig att veta att en så god juice snabbt kan behandla ont i halsen.
Mot matsmältningsproblem
Undrar du hur ananas kan hjälpa din matsmältning? Tack vare (3) enzymet bromelain bryter ananasjuice ner proteiner som underlättar snabbare matsmältning.
Inför uppblåsthet, rapning och andra är ananasjuice din perfekta allierade för att övervinna dina matsmältningsproblem.
Ananasjuice är också ett anthelmintikum. Det bekämpar effektivt tarmmaskar. Om du har maskar, tveka inte att äta det varje morgon. Det är också lämpligt att ge det regelbundet till små barn för att avmaska dem regelbundet.
Bromelain vid behandling av cancer
Flera studier har bekräftat den positiva effekten av bromelain vid behandling av cancer. Detta översätts till både kemo och smärta. Faktum är att bromelain verkar på:
- Smärta orsakad av kemoterapibehandling
- Det stöder immunsystemet och stimulerar ditt immunförsvar
- Det möjliggör bättre postoperativ läkning
- Det kämpar effektivt mot inflammation
- Det kämpar mot ödem
När det gäller cancerceller hämmar bromelain de drabbade cellerna och hindrar dem från att växa. Men friska celler förblir intakta (4).
Bromelain fungerar också mot tumörer.
Ananasjuice recept
Ananasjuice med selleri
Du kommer behöva:
- 4 ananasskivor
- 1 sellerigren
- ½ gurka
- 3 matskedar av honung
Rengör din ananas, skär den i skivor och lägg åt sidan. Skär din selleristjälk i bitar, liksom gurkan. Du kan ta bort fröna från gurkan om du är känslig nog för uppblåsthet. Gurkans frön kan faktiskt orsaka uppblåsthet. För gurkans hud är det bäst att behålla den om din gurka är ekologisk. (Hur man gör god gurksaft)
Lägg dem i din maskin. Tillsätt ett halvt glas vatten och krossa det.
Tillsätt dina matskedar honung och blanda.
Honung är mer kalorisk, men den låter dig söta smaken av denna drink. Du kan köpa ren honung eller, om så inte är fallet, raffinerad sockerhonung (5).
Detta recept är särskilt lämpligt för detoxperioder.
Exotisk ananasjuice
Du kommer behöva:
- 1 hel ananas
- ½ kilo passionsfrukt
- 2 grenadiner
- Saften av 1 hel citron
Rengör och skär ananas. Detsamma gäller passionsfrukt och granatäpple (upptäck fördelarna med denna frukt här)
Lägg dem i din juicepress.
När saften är klar, tillsätt saften från din citron
Ananasjuice med ingefära
Du kommer behöva:
- 1 hel ananas
- 2 medelstora tandkött
- 1 citronsaft
- barn
- Två kvistar mynta
Rengör och skiva din ananas
Rengör och skiva dina tandkött
För dem genom juicepressen och tillsätt färska myntablad
Tillsätt saften av en pressad citron. Du kan använda en manuell eller elektrisk juicer för detta. Det är upp till dig att se vad som passar dig 🙂
Söt efter din bekvämlighet.
Konsumera med måtta
Vissa människor har kräkningar, diarré när de konsumerar stora mängder ananasjuice. Så du kan börja med små mängder ananasjuice. Det händer också att andra människor märker utseendet av en cancersår i munnen.
Ananasjuice kan också orsaka obehag i tänderna, precis som citron.
Men om du kombinerar det med andra frukter och grönsaker för dina juicer, blir det perfekt. Det är i alla fall mer fördelaktigt för kroppen att konsumera cocktails än att konsumera en frukt eller en grönsak isolerad. Effekten av vissa stärker egenskaperna hos andra frukter och grönsaker.
Slutsats
Ananasjuice är bra för din dagliga hälsa. Köp mestadels mogna (gula) ananas för att göra dina juicer. I själva verket är gröna ännu inte mogna och deras smak är ganska sur.
Vermifuge, matsmältning, antiinflammatorisk ... Ananasjuice innehåller riktiga dygder för din hälsa.
Känner du till andra recept för ananasjuice eller andra ananasegenskaper som du har upplevt? Vårt team kommer gärna att höra från dig.