Från barndomen fick vi lära oss att vi måste bryta oss själva för att få det önskade resultatet. Vilja, självdisciplin, ett tydligt schema, inga eftergifter. Men är det verkligen ett sätt att nå framgång och livsförändringar? Vår krönikör Ilya Latypov berättar om olika typer av självövergrepp och vad det leder till.
Jag känner en fälla som alla människor som bestämmer sig för att förändra sig faller i. Det ligger på ytan, men det är så listigt arrangerat att ingen av oss kommer att gå förbi det - vi kommer definitivt att trampa på det och bli förvirrade.
Själva idén om att "förändra dig själv" eller "förändra ditt liv" leder direkt till denna fälla. Den viktigaste länken förbises, utan vilken alla ansträngningar går till spillo och vi kan hamna i en ännu sämre position än vi var. När vi vill förändra oss själva eller våra liv, glömmer vi att tänka på hur vi interagerar med oss själva eller med världen. Och hur vi gör det beror på vad som kommer att hända.
För många är det främsta sättet att interagera med sig själva våld. Från barndomen fick vi lära oss att vi måste bryta oss själva för att få det önskade resultatet. Vilja, självdisciplin, inga avlat. Och vad vi än erbjuder en sådan person för utveckling, kommer han att använda våld.
Våld som kontaktsätt — ständigt krig med dig själv och med andra
Yoga? Jag torterar mig själv med yoga så mycket, struntar i kroppens alla signaler, att då kommer jag inte upp på en vecka.
Behöver du sätta upp mål och uppnå dem? Jag kommer att driva mig in i en sjukdom och kämpa för att uppnå fem mål på en gång.
Ska barn uppfostras med vänlighet? Vi smeker barnen till hysteri och samtidigt pressar vi våra egna behov och irritation på barnen – det finns ingen plats för våra känslor i den modiga nya världen!
Våld som kontaktsätt är ett ständigt krig med sig själv och med andra. Vi blir som en person som behärskar olika verktyg, och vi vet bara en sak: att slå spikar. Han kommer att slå med en hammare och ett mikroskop och en bok och en kastrull. För han kan inget annat än att slå spikar. Om något inte fungerar kommer han att börja slå "spik" i sig själv ...
Och så finns det lydnad — en av varianterna av våld mot sig själv. Det ligger i det faktum att det viktigaste i livet är en samvetsgrann implementering av instruktioner. Ärvt barnslig lydnad, bara istället för föräldrar nu - affärsguruer, psykologer, politiker, journalister ...
Du kan börja ta hand om dig själv med sådan frenesi att ingen blir frisk
En psykologs ord om hur viktigt det är att klargöra sina känslor i kommunikationen kommer att uppfattas som en ordning med denna interaktionsmetod.
Inte "viktigt att förtydliga", utan "alltid förtydliga". Och, dränkta av svett och ignorerar vår egen fasa, kommer vi att gå för att förklara oss för alla som vi var rädda för tidigare. Att ännu inte ha hittat något stöd i sig själv, inget stöd, bara på energin av lydnad - och som ett resultat hamnat i depression, förstör både sig själv och relationer. Och straffa sig själv för misslyckandena: "De sa till mig hur man gör det rätt, men jag kunde inte!" Infantil? Ja. Och hänsynslös mot mig själv.
Väldigt sällan visar sig ett annat sätt att förhålla sig till oss själva i oss – omsorg. När du noggrant studerar dig själv, upptäck styrkor och svagheter, lär dig att hantera dem. Du lär dig självförsörjning, inte självanpassning. Försiktigt, långsamt — och ta dig själv i handen när det vanliga våldet mot dig själv rusar fram. Annars kan du börja ta hand om dig själv med sådan frenesi att ingen blir frisk.
Och förresten: med vårdens tillkomst försvinner ofta viljan att förändra sig själv.