En vegetarisk diet kallas ett helt eller delvis tillbakadragande från användningen av animaliska produkter.
De strängaste vegetarianerna kallas veganer. De äter bara mat av vegetabiliskt ursprung, utan ens mjölk, ägg och honung som produceras av djur. För att inte tala om kött och fisk.
Vissa veganer äter inte ens svamp, eftersom de formellt inte tillhör grönsaksvärlden.
Att tillåta sig inte bara växtmat, utan även mejeriprodukter och ägg, kallas laktovegetarians.
Om personen verkligen är säker på att han eller hon ska ersätta animaliskt protein i växten, finns det troligen sådan mat tillgänglig. Men det borde vara en komplett ersättare av en proteinkälla till en annan, inte något helt annat.
Många berömmer en vegetarisk kost, pratar om hur de mår bättre och går ner i vikt. I klinisk praxis använder läkare ibland vegetariska fastedagar. Det finns vissa sjukdomar där vegetarism visas, men i korthet - som en behandling.
Tyvärr, det är omöjligt attersätt ”levande” aminosyror från animaliska produkter. Eftersom de är inbäddade i alla kroppens system, främst i muskler. I vilket fall som helst, även med en diet rik på vegetabiliska proteinkällor, saknar kroppen huvudbyggnadsmaterialet för vävnader och organ - animaliskt protein. Från intäkterna av protein beror på tillståndet för immun- och endokrina system, även på grund av allt hormonerna har proteinstrukturer.
Speciellt bristen på protein syns i veganism, som förbjuder mejeriprodukter, ägg och fisk.
Dessutom utvecklas den långa vistelsen på en vegansk diet järnbristanemi eftersom en större mängd järn kan kroppen endast absorbera från produkter av animaliskt ursprung, särskilt rött kött.
Vegetarianism är inte bara diet. Det är också ett sätt att tänka, eftersom detta system levererar människor passerar, fast övertygade om riktigheten i deras livsstils riktighet. Och även om läkarna finner tydliga överträdelser i samband med ett sådant strömförsörjningssystem, till exempel svullnad - är det praktiskt taget omöjligt att övertyga människor om att deras problem ligger i bristen på animaliskt protein. Detta är en mycket tydlig position i livet och de val varje person gör för sig själv, men inte alltid medvetna om konsekvenserna.
Mer om vegetarism se i videon nedan:
