Åderbråck

Användbara produkter för åderbråck

För alla typer av åderbråck är maten densamma och ger en diet.

Det första steget är att avgöra om du är fet. Om ett sådant problem finns är det nödvändigt att gå ner i vikt. Selleri, grön sallad, gurka, avokado, vatten med citronsaft, äpplen, grapefrukt och gröna juicer, grönt te hjälper dig att gå ner i vikt snabbare.

Den indiska läkaren Bahru tror att nyckeln till framgångsrik behandling av åderbråck ligger i att rengöra kroppen med en speciell fasta, som måste följas i 5 dagar. Under denna tid ska patienten bara dricka juice och inte äta någonting. Om det är svårt att helt vägra mat kan du bara äta frukt. Endast i det här fallet bör fruktdieten vara i 7 dagar. Efter fastan ska patienten gradvis återgå till att äta. Enligt hans mening är det nödvändigt att fokusera på färska grönsaker, bär och frukt, spannmål, nötter och frön. Det är bättre att upprepa lossning med juice varje månad, i tre dagar.

Nutritionists har utvecklat den så kallade ”färgglad diet". Dess princip syftar till att stärka och mineralisera kroppen genom konsumtion av produkter från 5 grundläggande blomserier. Varje dag behöver du äta mat av endast en färg i en speciell sekvens. Först måste du äta alla blå frukter och grönsaker (blåbär, plommon, vindruvor, auberginer, krusbär, blåbär), sedan kommer grönt (unga ärtor i baljor, sallad, dill, syra, salladslök, äpplen, paprika, gurka), sedan du måste observera den röda skalan (det är värt att äta tomater, röda peruker, hallon, jordgubbar, viburnum, röda äpplen, körsbär, körsbär), då rekommenderar näringsläkare att du bara äter orange grönsaker och frukter (pumpa, apelsiner, mandariner, persikor, hav havtorn, aprikoser). Dieten ska slutföras i gult (bananer, päron, gula äpplen).

Dessutom måste magnesium och kalium tillföras kroppen. För personer med åderbråck är dessa viktiga spårämnen som måste förses med mat. Dessa viktiga ämnen kan erhållas från torkade aprikoser, vetekli, nötter, kål, potatis, spannmål, vattenmeloner, solrosfrön, nypon, vinbär, tranbär, tång, hjortron, katrinplommon, krusbär.

Kroppen behöver också vitamin P (rutin) för att minska permeabiliteten hos de venösa väggarna. Det finns i tillräckliga mängder i rönnjuice, hasselnötter, kastanjer, bovete, i den vita delen av skalet av citron, apelsin och grapefrukt, i vinbär, nypon, chokeberry, sallad, aprikoser och bovete.

Rekommendationer för åderbråck i matstrupen och magen:

• det är nödvändigt att äta fraktionerat, antalet måltider bör vara 5-6 gånger;
• läsa, titta på filmer eller sändningar är strängt förbjudet under måltiden;
• under sömnen, höja hela överkroppen 10 centimeter högre än benen (på detta sätt kommer syra inte in i matstrupen från magen);
• det sista mellanmålet eller middagen ska vara fyra timmar före läggdags.

Grundläggande näringsregler för åderbråck:

• för att stärka venernas väggar måste du äta vegetabiliska sallader kryddade med vegetabilisk olja;
• var noga med att lämna bordet med en känsla av lätt hunger och inte full mättnad (efter en halvtimme kommer du att känna mättnad, och om du är tillräckligt full, kommer du att känna tyngd efter 30 minuter);
• du kan inte kombinera det inkompatibla (till exempel bör du inte kombinera mjölk med fisk- och kötträtter, baljväxter och frukter, honung med melon och svamp med ärtor är också dåligt kombinerade med varandra);
• Innan du äter, var noga med att dricka 100 ml rent vatten (detta görs så att en liten volym bildas i magen, vilket kan förhindra övermålning);
• för att tunna blodet under dagen måste du dricka grönt te;
• för vår-sommarperioden, byt ut alla feta buljonger med kålsoppa och okroshka kokta med spenat och sorrel;
• äta så mycket skaldjur som möjligt (de innehåller koppar, som är involverat i proteinsyntesen, eftersom protein gör våra kärl och vener elastiska och starka);
• ersätt choklad och annat konfektyr med torkad frukt, hemlagad gelé, sylt, marshmallow, fruktdrycker, smoothies;
• det mesta av kosten bör vara gröt (trots allt är all gröt en källa till fiber, spårämnen och vitaminer; till exempel: semolina främjar ämnesomsättningen, ris tar bort överflödigt salt, hirs - fett, bovete reglerar bildandet av blodkroppar);
• personer som har genomgått allvarliga operationer för att avlägsna ven rekommenderas att äta råggröt i kombination med honung (denna kombination ökar kroppens försvar och hjälper till att anpassa sig tidigare).

Oavsett vilken typ av åderbråck, rekommenderas att dricka minst 2 liter vatten per dag och dag, äta oftare men mindre, laga mat med ånga eller i en långkokare. Kokning och stygning anses också vara en lämplig behandling för grönsaker. Den sista måltiden bör vara högst 3 timmar före sänggåendet (det är bättre att inte äta 4 timmar innan du lägger dig).

Traditionell medicin för åderbråck

För att minska trycket på blodkärl, vener, minska knölar, öka blodflödet, bli av med "nät" och "stjärnor", bör problemområden smörjas med speciella salvor, välling; utföra örtmedicin, ta växtbaserade tinkturer och avkok; terapeutisk massage bör göras. För att uppnå maximal effekt är det nödvändigt att kombinera traditionell medicin med rätt näring och medicinering. Rätt behandling med läkemedel kommer att ordineras av en läkare flebolog - specialist på vensjukdomar.

För att eliminera de yttre tecknen på åderbråck, använd:

• alkoholhaltig tinktur av vit akacia, som gnuggas med venernas knölar tre gånger om dagen i en månad (för att förbereda tinkturen behöver du en halv liter vodka, som hälls i 50 gram vita akaciablommor, lösningen måste insisteras på en mörk plats i 14 dagar);
• malurt och surmjölk används mot den venösa spindelnätet (ta löv och blommor av malurt i förhållandet 1 till 1, mala i en mixer eller med en murbruk, tillsätt lite sur mjölk för att göra en tjock välling, lägg vällen i gasväv och fäst vid ömma fläckar);
• en bit tomat appliceras på problemområdena, insvept med ett bandage i venerna, stjärnorna eller näten, hålls i cirka 3 timmar (för bästa effekt måste du dricka ett glas hemlagad tomatjuice varje dag).

Förutom yttre symtom bör du bekämpa åderbråck från insidan.

För att förbättra blodcirkulationen, späd stillastående blod, stärka väggarna i venerna, är det nödvändigt att dricka avkok från bladen av verbena, lungwort, åkernära, knotweed, söt klöver.

För att lindra smärta, tyngd i benen måste du ta 1 tesked muskotpulver varje morgon med ett glas vatten (det måste rengöras och inte kolsyras). Detta pulver kan köpas på apotek eller kryddavdelning.

Terapeutisk massage för åderbråck

Inte alla typer av massage kan användas för åderbråck. Det är strängt förbjudet att utföra koppmassage, massera med gnugga i honung.

Innan du börjar massera måste du ligga ner i 15 minuter. Du måste lägga dig så att benen är högre än hjärtat (detta kommer att förbättra utflödet av blod).

Massage bör göras med händerna. Det bör börja med lätta ankelslag mot knäna. Då bör du sträcka benen i en cirkelrörelse från botten uppåt. Tänk dig att du pressar överflödigt, stillastående blod till ditt hjärta. Knåda sedan vadmusklerna med fingrarna. Rörelser bör utföras från botten mot knäna. Efter det, gör lätta, trevliga slag igen. Därefter upprepar du allt från knän till ljumskområdet. Först strök, sträcker sedan musklerna i låren och strök igen. Under massagen kan du använda anti-varicos salvor.

Denna massage görs bäst på morgonen, liksom efter någon fysisk aktivitet.

Farliga och skadliga produkter för åderbråck

• fett kött, fisk och rika buljonger;
• rökt kött, konserver;
• kryddig, salt, söt;
• söt läsk, alkohol, kaffe;
• mjölprodukter, vid beredningen av vilka premiummjöl användes;
• gelé, gryta, marinader;
• mat från snabbmatsrestauranger;
• halvfärdiga produkter;
• helmjölk;
• produkter som innehåller GMO, färgämnen, rippers, färgämnen, "E"-kod.

Dessa livsmedel fungerar som blodförtjockare. På grund av dem saktar blodflödet genom venerna och kärlen ner, det finns en hög risk för plack och blodproppar. Och om denna lista över produkter kombineras med en stillasittande livsstil, fetma, ålder eller ärftlighet, kan konsekvenserna bli svåra.

Näring för andra sjukdomar: