Man tror att födelseplatsen för denna frukt är någonstans mellan Indien och Burma, eller i Kina. För närvarande odlas i länder som Sri Lanka, södra Indien, södra Kina och flera andra sydostasiatiska länder. Frukten är rund eller oval till formen med genomskinligt fruktkött och innehåller endast ett svart frö. Longanträdet tillhör den vintergröna, växer på en höjd av 9-12 meter. Longan är en rik källa till olika vitaminer och mineraler. Innehåller vitaminer B1, B2, B3, samt vitamin C, mineraler: järn, magnesium, kisel. En utmärkt källa till både protein och fiber. 100 g longan ger kroppen 1,3 g protein, 83 g vatten, 15 g kolhydrater, 1 g fiber och cirka 60 kalorier. Tänk på några av hälsofördelarna med longanfrukten:
- Känd för sina läkande effekter på magproblem. Longan hjälper mot magsmärtor, stärker immunförsvaret, vilket gör att kroppen kan bekämpa olika sjukdomar.
- Det har en gynnsam effekt på cirkulationssystemets funktion, såväl som hjärtat.
- Ett bra botemedel mot anemi, eftersom det hjälper kroppen att ta upp järn.
- Bladen på longanträdet innehåller quercetin, som har antivirala och antioxidantegenskaper. Används vid behandling av olika typer av cancer, allergier, vid behandling av hjärt-kärlsjukdomar och diabetes.
- Longan förbättrar nervernas funktion, lugnar nervsystemet.
- Fruktkärnan innehåller fetter, tanniner och saponiner, som fungerar som ett hemostatiskt medel.
- Longan är också rik på fenolsyra, som fungerar som en kraftfull antioxidant och innehåller svampdödande, antivirala och antibakteriella egenskaper.