Pierre Dukan har kommit med en effektiv diet för viktminskning, och förutom en stark kraft uppmanar han alla att använda Superfoods som hjälper till att uppnå det önskade resultatet.
Fransk nutritionist fokuserar också på det faktum att även om du inte följer någon diet bör dessa kosttillskott fortfarande inte ignoreras: de kommer att höja ditt humör, öka immuniteten och ge dig tillräckligt med energi för produktivt arbete.
Linfrön
Linfrön hjälper till att rensa kroppen från gifter, vilket påskyndar processen med viktminskning. Fröna att använda obekväma i sig själva, så det rekommenderas att blanda dem med sallader, spannmål eller proteinshakes och smoothies.
Gelé
Agar-agar är en produkt av röda och bruna alger och är ett vegetabiliskt substitut för gelatin. Alger är en källa till jod, kalcium, järn och andra vitaminer och mineraler. Dessutom absorberas agar inte av kroppen och ger honom inte dina kalorier och ger en lätt laxerande effekt. Dessutom agar-agar, ett stort antal grova fibrer som tar bort toxiner och har en gynnsam effekt på leverns funktion.
Kakao för Dukan diet
Kakaopulver finns i en mängd olika bakrecept för Dukan Diet. Det är bäst att använda en kakaofetthalt på 11%. Kakao berikar din kost. Det stimulerar också hjärnan, lindrar stress och lyfter humöret.
gojibär
Gojibär är en populär "super" i världen. Toppen av deras popularitet har passerat, men deras fördelaktiga egenskaper fortsätter att använda anhängarna av rätt näring. Deras främsta drag för viktminskning - accelerationen av ämnesomsättningen och det höga innehållet av antioxidanter som stöder kroppen med energi under snabb viktminskning.
Rabarber i Dukan-diet
Rabarberstjälkar har låga kalorier. De tillfredsställer perfekt hunger och förbättrar matsmältningen. Rabarber är också ett bra sätt att stimulera immunsystemet och ökar motståndskraften mot infektioner.
