Förbereder dig för barnets uppfattning kan du öka chanserna avsevärt genom att justera menyn. Vissa livsmedel har en positiv effekt på fertiliteten hos båda könen, så om du står inför en sådan uppgift, var uppmärksam på sådana livsmedel.
Avokado
Avokado är en källa till vitaminer, mineraler, hälsosamma fetter, proteiner, kolhydrater och fibrer. Avokado är värdefullt ur befruktningssynpunkt av folsyra i sin sammansättning, som rekommenderas att dricka för båda framtida föräldrar långt före befruktningen. Vitamin E bidrar till att förbereda livmoderslemhinnan och embryots fäste på dess väggar.
säng
Rödbetor innehåller resveratrol-en antioxidant som har visat sig vara ett effektivt verktyg i kampen mot infertilitet. Rödbetor förbättrar också blodflödet och är indicerat för kvinnor under IVF för att maximera blodflödet till livmodern.
Pumpa
Pumpa är näringsrik och innehåller en sådan uppsättning vitaminer, mineraler och antioxidanter, som positivt påverkar produktionen av nödvändiga hormoner för befruktningen. Pumpa är fördelaktigt för män, eftersom det stimulerar produktionen av progesteron.
granater
Granatäpplet anses vara en symbol för fertilitet och visas både vid befruktningen av ett barn och när ett foster föds. Det förhindrar missbildningar i hjärnan hos ett spädbarn, är ett antiinflammatoriskt medel, läker det kardiovaskulära systemet, skelett och förbättrar blodrörelsen. Granatäpple innehåller mycket vitamin C, K och folsyra, vilket också är viktigt för hälsan hos båda parter inför befruktningen.
Lax
Lax innehåller många näringsämnen och protein och omega-3-fettsyror, som är viktiga för kvinnans hälsa under befruktningen. Lax hjälper hjärtat och blodkärlen att fungera och stimulerar också hjärnan.
Valnötter
Valnötter har antioxidant- och antitumöregenskaper. Deras användning ökar kvaliteten på den manliga sädesvätskan, och för den kvinnliga kroppen är de användbara i närvaro av vitamin E och omega-3-fettsyror.
Ägg
Ägg innehåller den maximala mängden protein och är en mycket näringsrik produkt. De innehåller en kolin - ett ämne som är viktigt i processen att bli barn. Ägg är källan till de flesta vitaminer, mineraler och friska animaliska fetter.
quinoa
Denna spannmål är en källa till vegetabiliskt protein, vitaminer och mineraler, fibrer och fettsyror. Genom att ersätta quinoa med dina vanliga stärkelseformiga sidrätter ökar du chansen att förbättra din kropp och placera den för en lyckad uppfattning.
Sparris
Sparris innehåller många antioxidanter, C-vitamin och folsyra, vilket är viktigt för manliga och kvinnliga hälsa i allmänhet och under planeringen av avkommor i synnerhet.
Vattenkrasse sallad
Denna gröna produkt innehåller tillräckligt med vitaminer C, K, kalcium, betakaroten, järn, jod och antioxidanter för att bromsa de destruktiva processer i kroppen som stör befruktningen. Vattenkrasse, enligt forskning, hjälper också till att reparera skadade områden av DNA.