Dans är utan tvekan ett av de bästa sätten att slappna av, sätta ordning på kroppen. När folk kommer för att träffa en psykolog får de alltid rådet att göra något och dansar ofta. Varför? Allt är enkelt här: dans ökar självkänslan, uthålligheten och prestationsförmågan hos kroppen, tränar alla kroppens muskler. Dans är en stor fördel!
Musik i sig har en positiv effekt på en person (naturligtvis beroende på vilken), hjälper till att koppla bort problem och bekymmer, och om den kompletteras med dans blir effekten bättre! Det spelar ingen roll om en person är 20 eller 80 – dans kommer att förändra hans liv, vilket avsevärt förbättrar hans fysiska och känslomässiga tillstånd.
Om du funderar på vilken typ av danser du ska göra, föreslår vi att du bekantar dig med de mest upphetsande och vackraste! När du väl börjar göra dem kommer du inte att kunna sluta, kanske du inte behöver det?
10 Magdans
Magdans – en av de förtrollande antikens danser. Utbredd i arabländerna och Mellanöstern. Efter släppet av den brasilianska serien "Clone" (2001) ville alla kvinnor lära sig tricken att förföra män genom dans! För att utöva denna typ av dans är ålder och figur inte viktiga – grace och skönhet i rörelser är viktiga. Om en kvinna kan göra det, då kan du inte ta blicken från henne!
Naturligtvis kommer vackra rörelser inte att fungera första gången, så många tjejer och kvinnor går dessutom till koreografi, vilket ger positiva resultat. Magdans är väldigt spännande och användbart: i processen kommer du att lära dig nya rörelser, lära dig att kontrollera din kropp och muskler.
9. Twist
Twist kallas parasiternas dans! Det verkar som att det är svårt här – du rör dig bara snabbt, men här behöver du också en viss teknik, koordination av rörelser. Enligt vissa rapporter var den första personen som uppfann twisten Chubby Checker, men det finns många bevis för att han dök upp mycket tidigare. Checker började dansa först 1960, men vissa artister inkluderade twist-stilskompositioner i sina album. Den första sådana kompositionen är "Let's Do The Twist", framförd 1959.
Twist är en ljus dans som du kan se förtrollad i timmar! Det demonstreras i filmerna Pulp Fiction (1994), Prisoner of the Caucasus (1967) och andra. Fokus för denna dans ligger på benen.
8. salsa
Passionerad, ljus och groovy dans kallas salsa. Denna typ av dans är populär över hela världen – den fascinerar med sin skönhet! Trots att dansen tidigare var vanlig på gatorna, studeras den idag på nästan alla dansskolor. Salsa har inga tydliga begrepp och definitioner – den blandar olika stilar och riktningar av latinamerikanska och moderna danser.
Det finns underarter av salsa – det är svårt att lista dem alla, det är ännu svårare att dansa. Salsa är ursprungligen en latinamerikansk dans. Skolan grundades i USA 1960-1970. Mambo och latinamerikansk jazz ligger nära denna dans. Utmärkande egenskaper för salsa: kreativitet, improvisation och enkel kommunikation med en partner.
7. reggaeton
Många föredrar just den här typen av dans, eftersom den inte har några gränser, och i alla avseenden. Men många, som märker avsaknaden av gränser, vänder sig reggaeton in i vulgaritet.
Termen måste definieras. I allmänhet är reggaeton namnet på en musikalisk riktning som kan hänföras till 70-talet. Reggaeton har två hemländer: Panama och Puerto Rico. I början av dess existens var dans och musik förbjudna, och de diskotek som ungdomar organiserade stängdes snabbt av poliser. Situationen började förändras på 2-talet tack vare Dj Playero, Gerardo Kruet och Dj Negro. De ändrade samhällets uppfattning om riktning.
Kort sagt är dansens grundprinciper plasticitet och en känsla för rytm. Du kan titta på lektioner på YouTube och repetera danser framför en spegel.
6. Samba
Samba – exotisk brasiliansk dans. De flesta av rörelserna som utförs i den fördes av afrikanska slavar. En gång dansade bara människor från de lägre skikten samba, men gradvis blev de högre skikten intresserade av det. Huvudsaken i dansen är den stängda positionen.
Informationen om sambans ursprung är motsägelsefull: vissa källor säger att dansen har sitt ursprung på XNUMX-talet i Rio de Janeiro, andra att den föddes i Bahia. För brasilianare är samba detsamma som runddanser och danser för ryssar. Det är värt att notera att den urbana samba skiljer sig från den lantliga, och brasilianarna är säkra på att ingen utlänning kommer att kunna återge rörelserna exakt.
5. Cha-cha-cha
En dans med ett klangfullt namn cha-cha-cha – Afrikansk ”ättling”, vilket kan sägas om andra latinska danser. De flesta känner till dans som en balsalsport. Det finns 3 saker som skiljer den från andra latinotyper: det är skärpa, uttrycksfullhet, klarhet.
Cha-cha-cha kan framföras antingen ensam eller i duett. Intressant nog är båda alternativen populära. Dansen dök upp tack vare kompositören Enrique Horrinas experiment med Danson. Som ett resultat bildades den kubanska cha-cha-cha-dansen 1950. På vissa sätt liknar dansen rumba, men den är snabbare i rytmen och ser mer dynamisk ut. Denna typ av dans har en märklig rytm: den utförs antingen snabbt eller långsamt och med ett typiskt kubanskt sväng i höfterna.
4. Rumba
Rumba – en dans som kännetecknas av ursprungliga rörelser, som faktiskt lockar. Mycket passion, flirting investeras i var och en av dem. Rumba är inte bara en dans, utan en viss subkultur, till exempel hippies, snubbar och andra. Generellt sett är denna dans en pardans, partners visar mycket spektakulära kroppsrörelser.
Kuba är födelseplatsen för ljus dans. Allt började på 60-talet, när afroamerikaner som kom ur slaveriet strömmade från Kubas östra utkanter till bosättningar: Matanzas och Havanna. Afrikanerna tog med sig sin kultur till länderna på ön Frihet och spred den bland lokalbefolkningen. I rumba ägnas uppmärksamheten främst åt kroppen och jag måste säga att rytmerna är väldigt komplexa.
3. R & B
Riktning R & B har alltid varit populärt, särskilt bland unga. Det fashionabla fenomenet har omfattat olika grupper av människor: R&B lyssnas på, studeras i dansgrupper, spelas på fester.
Idag är det den mest fashionabla dansen bland ungdomar. Baserad på inslag av funk, hiphop, jazz. En karaktäristisk egenskap hos R&B: en harmonisk kombination av hårda och mjuka rörelser.
Som i många andra musikaliska ungdomsriktningar är grunden för denna dans förmågan att vara en "tändare" på dansgolvet. Grundprincipen för R&B är improvisation. Dansriktningen inkluderar hopp, svängning, svängande armar. För att lära dig tekniken måste du först "pumpa" varje del av kroppen.
2. flamenco
flamenco är en passionerad spansk dans som hjälper till att leva vackert. Ger glädje och njutning, du kan dansa ensam. Denna dans lindrar stress, vilket är så viktigt för invånare i storstäder.
Flamenco är personifieringen av passion, eld och till och med drama. För att glömma, titta bara på dansarnas spektakulära och uttrycksfulla rörelser. Dansens officiella födelsedatum är registrerat: 1785. Sedan använde Juan Ignacio Gonzalez del Castillo (1763-1800) först ordet "flamenco". Men riktningens historia går djupt in i det förflutna.
Flamenco är en frestande dans, den kan ses på Andalusiens gator, där det dansas på gatorna, i alla fall berättar spanjorerna själva om det.
1. Tango
Denna dans kallas kärlekens och passionens dans, i Europa försökte man till och med förbjuda den. Men det verkar inte fungera. Den här dansen är så het att när den började dansas i Argentina så framfördes den bara av män. En kvinna fick inte dansa tango med en man.
Oftast, när ordet "tango" hörs, tillskrivs ett annat ord automatiskt - argentinska. Det finns andra typer, men i skolor, i olika shower, dansar de det. Argentinsk tango är mer avslappnad, den har improvisation. Partnern leder, och partnern följer honom. All ledande i denna dans utförs av kroppen. Partners vidrör sina höfter nära varandra, så den ena bör åtminstone vara minimalt behaglig för den andra.