Tips för att få barn att äta grönsaker!

Tips för att få barn att äta grönsaker!

Tips för att få barn att äta grönsaker!

Spela på presentationen av grönsaker

Ett barn ska förknippa måltiden med nöje, och det roliga utseendet på en maträtt kan räcka långt. Lekfulla presentationer görs enkelt och stimulerar hans fantasi. Grönsaksskivor, små pinnar, ringar, lek med former och färger för att berätta en historia på ditt barns tallrik. En studie1 har också observerat att barn föredrar små grönsaker, därav nyttan av att skära dem i små bitar. Det är också möjligt att hitta på spel vid måltiderna för att roa honom ännu mer. Så tveka inte, vid detta tillfälle, att väcka din egen fantasi.

Källor

Morizet D., Ätbeteendet hos barn i åldrarna 8 till 11: kognitiva, sensoriska och situationella faktorer, s.44, 2011

Kommentera uppropet