Innehåll
De säger att man inte kan köpa lycka, men är det sant? Om inte, hur ska man hantera pengar på rätt sätt för att må bättre? Psykologen och coachen Ian Bowen bestämde sig för att undersöka denna fråga och kom till intressanta slutsatser.
Ordspråket "du kan inte köpa lycka" i en eller annan form finns i olika kulturer. Det verkar som att folklig visdom inte kan argumenteras. Men vad händer om detta postulat ifrågasätts?
"När du vill pigga upp dig själv, spenderar du pengar på shopping? Och känner du dig glad över det? frågar psykologen Ian Bowen. "Eller så känner du dig skyldig för att shopping är "dåligt" och slösaktigt, eftersom inte alla runt omkring har en sådan möjlighet ..."
Så är det möjligt att bli lyckligare genom att spendera pengar? Det tycker Ian Bowen. Och studier visar att huvudsaken är att göra det på ett visst sätt.
Det finns regler som bör följas så att avsked med pengar ger glädje. Burk:
- köpa erfarenhet;
- använda pengar för att förbättra tidsfördriv;
- Skäm bort dig själv;
- betala i förskott;
- var generös.
"Shopping på maskinen", som hjälper till att gömma sig från livet, är inte på något sätt det mest användbara alternativet
Och det finns något annat: du kan och bör uppleva ren glädje av att shoppa! Det är trevligt att köpa en sak som du gillar och hjälpa dig att uttrycka dig själv, och sedan bära den och visa den för hela världen. Det är fantastiskt, efter att ha gjort en seger i nästa skede av livet, att köpa dig ett symboliskt "pris" som kommer att påminna dig om hur mycket vi kan göra och motivera oss till nya prestationer. Enligt Ian Bowen hjälper detta till att ta beslutsamma och modiga handlingar.
Och vi kan också hitta sätt att känna igen, uppmuntra och fira livets händelser som inte kräver att vi gör en ekonomisk investering. "Men om du ändå bestämmer dig för att spendera lite, njut och känn dig inte skyldig", råder Ian Bowen.
Men att "handla på maskinen", som hjälper till att gömma sig från livet, är inte på något sätt det mest användbara alternativet. Kanske var det tack vare honom som pengars negativa "rykte" bildades. Att samla på sig kreditkortsskulder, fylla i garderober med saker från nästa nya kollektion som vi egentligen inte behöver, inte ger nöje och inte kommer att bäras, är meningslöst. Detta beteende leder inte till glädje, utan till depression.
Rätt inställning till pengar kan hjälpa dig att känna dig lyckligare, säger Ian Bowen. Hon erbjuder tre sätt att "köpa lycka."
1. Spendera pengar för att behaga andra
Om du har gratis pengar kan du göra något oväntat och trevligt: skicka till exempel en stor bukett blommor till din älskade moster eller gratulera en gammal vän till någon prestation.
Om det inte finns pengar till sådana saker, använd din energi för det avsedda syftet. Kan du inte beställa en bukett blommor? Spela in ett videomeddelande till din moster och glädja din vän med ett urval av dina vanliga bilder.
2. Investera i din tillväxt
Att vara lycklig innebär att investera i sig själv. Du kanske har en intressant kurs eller program i åtanke - inte nödvändigtvis relaterad till din huvudsakliga aktivitet, men, som de säger, "för själen". Psykologen föreslår att inte undra om det är klokt att lägga pengar på sådan träning, utan helt enkelt göra det för att man vill.
Om de ekonomiska möjligheterna är begränsade bör du ändå inte beröva dig själv ny kunskap – Internet öppnar upp för många möjligheter att få dem gratis. "Titta på inspirerande videor, ta gratis onlinekurser," rekommenderar Bowen.
3. Investera i saker som får dig att må bättre.
Ian Bowen föreslår att du fokuserar på köp som får dig att känna dig starkare, gladare, smartare eller helt enkelt bättre. Handla inte för att det är ett måste-ha modeplagg, utan för att det speglar något viktigt med dig.
Och för detta, återigen, är det inte nödvändigt att ha ekonomi. Du kan glädja dig själv, uppmuntra eller fira en betydande händelse utan att spendera pengar. "Leta efter kreativa sätt att minnas det aktuella ögonblicket, för att fira en viktig dag för dig. Hitta till exempel en bild som passar ditt humör och ställ in den som skärmsläckare.”
Det är uppenbart att det inte är pengarna i sig som gör oss lyckliga – hur vi spenderar dem kan få ett leende på läpparna. Men fanatisk ackumulation och ovilja att spendera pengar på glädjen i vårt korta liv är lika skadligt som tanklöst slöseri.
Var och en kan själv bestämma vad som ska ge honom glädje. Filantropi? Spontanitet? Äventyr? Skapande? Detta val kommer att avgöra vilket sätt att spendera pengar som gör dig lyckligare.
Om författaren: Ian Bowen är psykolog och coach.