Örter och kryddor är inte ett slumpmässigt tillskott till din kost. Sedan antiken har de använts som källor till antioxidanter, som tillskott som hjälper till att stimulera vissa processer i kroppen och undertrycka de skadliga effekterna av onödiga element. Dessa kryddor och örter hjälper hjärnan att fungera och avsevärt minska ångest och lindra stress.
Oregano
Oregano har egenskaperna att lugna nervsystemet och ökar därmed uppmärksamheten och förbättrar hjärnans funktion. Oregano innehåller många antioxidanter och vitamin B6, vilket minskar ångest, förbättrar blodflödet till hjärnan och normaliserar blodtrycket.
Kanel
Kanel normaliserar inte bara blodsockernivån, det förbättrar också blodflödet till hjärnan och nacken. Denna krydda är en antioxidant och innehåller mycket krom, vilket är användbart för att förebygga diabetes.
Svartpeppar
Svartpeppar är en källa till biopyren, ett ämne som förbättrar blodflödet till huvudet och mag-tarmkanalen. Detta förbättrar förmågan att fokusera och fatta beslut nykter, minskar stressnivån, förbättrar aptiten och ökar ämnesomsättningen.
Gurkmeja
Curcumin, som ingår i denna kryddor, är en potent antioxidant. Överraskande nog räcker det att lägga gurkmeja på knivspetsen för att öka skålens användbarhet och ge den en vacker gul nyans som förbättrar stämningen. Gurkmeja förbättrar hjärnans och hjärtmuskelns funktion.
Ingefära
Ingefära är ett naturligt antiinflammatoriskt medel, vilket också är viktigt för hjärnans normala funktion. Varje försämrad hälsa gör det svårt att tänka och koncentrera sig. Ingefära förbättrar minnet och saktar ner åldrandet av hela kroppen.
Basilika
Basilika ökar immunförsvaret och lindrar också kroppen från ackumulerade toxiner. Det förbättrar hjärnans funktion och ökar livslängden. Basilika påverkar också nervsystemet, lugnar det naturligt och minskar muskelmassan.
Muskot
Muskot är ett antimikrobiellt medel och effektivt läkemedel vid behandling av störningar i nervsystemet. Muskotnöt förbättrar också matsmältningssystemet genom att stimulera utsläpp av magsaft och förbättra ämnesomsättningen.