För att hålla huden ung och glödande räcker det inte alltid att välja rätt anti-rynkkräm. En bra kost och användningen av anti-aging eller uppstramande kosttillskott är till stor hjälp. Faktum är att intag av rätt näringsämnen vid rätt tidpunkt hjälper till att bekämpa hudens åldrande och hålla den glödande. I den här artikeln, upptäck de bästa anti-aging kosttillskotten.

Anti-aging kosmetika har endast en riktad yttre verkan. Åldrandet av huden är dock ett resultat av olika inre processer i kroppen: oxidation av celler, oxidativ stress, brist på vatten eller essentiella fettsyror, etc. Tillräckligt näringsintag är avgörande för att behålla en ungdomlig hud. Anti-aging eller uppstramande kosttillskott koncentrerar de intressanta aktiva principerna, de är en utmärkt lösning för att bekämpa åldrande av huden.

VILKA NÄRINGSÄMNEN BEHÖVER VÅR HUD FÖR ATT FÖRHÅLLA oss ung?

För att hålla sig ung behöver huden antioxidantmolekyler som vitamin C och E, essentiella fettsyror och tonande aktiva ingredienser. Vissa aktiva ingredienser gör det också möjligt att stimulera regenereringen av hudceller, vilket är mycket intressant.

HUR VÄLJER MAN ETT ANTI-AGEING KOSTTILLSKOTT?

För att välja ett anti-aging eller uppstramande kosttillskott, välj ingredienser av naturligt ursprung och från ekologiskt jordbruk. De kemiska ingredienserna är en ytterligare faktor av aggression för cellerna, i synnerhet huden.

Ginseng har sin plats i kosmetika. Dess naturliga rikedom på näringsämnen hjälper till att stimulera regenereringen av hudceller och hantera den oxidativa stress som är ansvarig för det för tidigt åldrande av hudceller.

Ginseng ger en ljusare hy och gör huden mer elastisk. Ginseng är rik på aminosyror, mineraler, ginsenoider och antioxidantmolekyler: vitaminerna C och E. Dess höga innehåll av grupp B-vitaminer gör den också till ett kosttillskott för att stimulera cellförnyelse.

Ginseng kan tas i form av en 4 till 12 veckors förnybar kur, men det är inte tillrådligt att ta det i mer än 3 månader utan avbrott.

Användningen av kunglig gelé för att bekämpa åldrande är mer och mer utbredd. Den har verkligen vitaliserande och närande dygder. Den har också balanserande egenskaper. Ett kosttillskott baserat på kunglig gelé hjälper till att minska tecken på trötthet, förhindra uppkomsten av fläckar och åldrande av hudceller.

Kungsgelé är en exceptionell källa till makro- och mikronäringsämnen. Den är rik på vitamin A, B, C, D och E, essentiella fettsyror, aminosyror, mineraler och renande ämnen.

Royal gelé kan användas i färsk form eller i kapslar. Det kan tas på lång sikt, flera veckor eller till och med flera månader. Om du är allergisk mot bistick eller biprodukter rekommenderas inte användning av kunglig gelé.

Gurkörtsfrö är ett koncentrat av näringsämnen som är fördelaktigt för mogen hud. Det hjälper till att stödja förnyelsen av hudceller som blir långsammare och långsammare med åldern. Den återställer elasticitet, smidighet och ger intensiv näring till huden. Gurkört har även en lugnande effekt på atopibenägen hud.

Gurkört är mycket rikt på omättade gamma-linoliniska fettsyror. Den innehåller även alkaloider, tanniner, flavonoler och andra antioxidantämnen.

Ett anti-aging kosttillskott baserat på gurkört kan tas på lång sikt, flera månader. På grund av dess laxerande och diuretiska egenskaper, vänligen rådfråga en läkare innan du använder det och om du lider av matsmältnings- eller njursjukdomar.

Jättenljus deltar i återuppbyggnaden och regenereringen av hudceller. Det är mjukgörande, återfuktande och antioxidant. Den bevarar huden från för tidigt åldrande och ger den lyster och vitalitet.

Primärt innehåller nattljus mycket essentiella Omega-6-fettsyror samt antioxidanten vitamin E. Nattljus innehåller även polyfenoler, tanniner, mucilages och många mineraler.

Jätteljus i form av kapslar för huden kan tas på lång sikt, varar flera månader. Var försiktig, på grund av dess verkan på den kvinnliga hormonella cykeln, kan det inte rekommenderas i händelse av gynekologiska patologier. Be om din läkares åsikt.

Acerola är ett mycket effektivt kosttillskott för att bekämpa åldrande av huden. Det stimulerar produktionen av kollagen som minskar med åldern och deltar i kampen mot oxidation av hudceller och deras för tidigt åldrande.

Acerola är rik på vitamin C, även kallad askorbinsyra. Acerola innehåller till exempel 80 gånger mer C-vitamin än apelsiner.

Acerola kan tas som en kur på 4 till 12 veckor, helst under lågsäsong. Följ doseringen som anges av tillverkaren. Överdosering, acerola kan orsaka betydande matsmältningsbesvär. Likaså bör acerola-baserade kosttillskott undvikas om du lider av gikt eller njursten.

• Tillförsel : en kost rik på antioxidanter och mikronäringsämnen är avgörande för att behålla en ung och frisk hud. Färgglada, säsongsbetonade frukter och grönsaker är en viktig källa till näringsämnen för hudceller.
• hydra~~POS=TRUNC: god hudfuktning kräver daglig användning av naturliga och fuktgivande krämer, men också tillräcklig konsumtion av dricksvatten.
• Vegetabiliska oljor: gurkörts- och nattljusolja är idealiska för att dagligen återfukta huden och förhindra uppkomsten av rynkor och fläckar.
• Eteriska oljor : de eteriska oljorna från damastrosa, ho-trä och geranium är fördelaktiga för att stimulera regenereringen av hudceller. Det idealiska är att späda dem i gurkörts- och nattljusolja innan de appliceras direkt på huden.