Innehåll
Fördelarna med tystnad: varför lyssna är bättre än att prata
Reflektion
Även om det som sägs att "en bild är värt tusen ord" inte alltid är sant, så är det ibland. Detsamma händer med tystnader: många gånger är mer mening koncentrerad i dessa än i något man kan säga. Det är också att lyssna, ungefär som att arbeta med den ”inre tystnaden” för att lyssna på andra, av avgörande betydelse. Och det är därför Alberto Álvarez Calero, dirigent, kompositör och professor vid universitetet i Sevilla, har skrivit ”Vikten av att lyssna och tysta” (Amat editorial), en bok där han har det enda målet, med egna ord, "att bidra till att värdera lyssnande och tystnad som livsviktiga upplevelser."
Till att börja med talar författaren om hur talande och lyssnande är enade handlingar, men i det västerländska samhället «talandet ges mycket mer vikt än att lyssna korrekt», Och varnar för att det verkar som att« genom att vara tysta når meddelandena våra hat ». Inget är längre från verkligheten. Han påpekar att vi lever i en samhällsmodell där en mycket pratsam person är mer benägna att lyckas än en reserverad person, men det behöver inte vara en bättre dygd att ha gåvor för talad kommunikation, eftersom lyssnande är viktigt, så mycket så att, med citat av Daniel Goleman och hans bok «Social Intelligence», försäkrar att «konsten att veta hur man lyssnar är en av huvudkunskaperna hos människor som har en hög grad av emotionell intelligens».
Tips för att lära dig att lyssna
Man kan säga att vi alla vet hur vi hör, men inte lyssnar. Alberto Álvarez Calero lämnar några riktlinjer för att vara medveten om vad de säger till oss och för att kunna uppmärksamma det:
- Undvik distraktion (ljud, avbrott ...) som hindrar oss från att uppmärksamma den nödvändiga uppmärksamheten.
- Parkera våra känslor ett ögonblick att kunna lyssna objektivt på den andra.
- Medan vi lyssnar måste vi försök lägga undan våra idéer irrationella och vanliga fördomar, både medvetna och inte.
Det talar också om hur vi ska educarnos för att kunna lyssna, särskilt i ett samhälle som idag där buller i allmänhet (allt liv och rörelse i sociala nätverk, program, mobiltelefoner och meddelanden) inte bara tillåter oss att lyssna bra, utan också att vara tysta. Författaren säger att för att lära sig lyssna är det nödvändigt att gå igenom tre processer: fasen för att lyssna, där man från de tidigaste åldrarna måste uppmuntra detta; lyssningsfasen, där vår förmåga avslöjas; och den senare fasen, där det är viktigt att själv bedöma vilka svårigheter vi har haft när vi lyssnar. Allt detta kräver ansträngning, förstås; «Att lyssna på en annan person tar tid. Förståelsen är långsam, eftersom den tvingar inte bara att förstå orden, utan att dechiffrera koden som följer med gesterna, ”förklarar han på sidorna i boken.
Innebörden av tystnad
«Tystnad kan delta aktivt och meningsfullt i ett faktum (…) för att vara tyst, det är faktiskt en autentisk handling. Det händer när det måste komma ihåg, och ändå är det tänkt att glömma; eller när det är nödvändigt att tala eller protestera och personen är tyst ”, introducerar författaren bokens andra del. Det betonar tanken atttystnaden är inte en passiv gest, men en aktiv demonstration av dess användning och talar om hur det i likhet med ord vanligtvis inte är neutralt, inte heller tystnad.
Han nämner tre typer: avsiktlig tystnad, som uppstår när utelämnande av ljud har en specifik avsikt eller känsla; mottaglig tystnad, producerad när mottagaren lyssnar noggrant på avsändaren; och avslappnad tystnad, det som inte är önskat, och inte har någon avsikt.
«Många förknippar tystnad med stillhet, men som en ibland spänd passivitet. De förstår tystnad som en lucka som måste fyllas (…) att hantera honom kan vara en obehaglig upplevelse», Säger Alberto Álvarez Calero. Men även om tystnaden överväldigar oss på detta sätt, försäkrar han oss om att detta är ”motgiftet mot det spridda sinnet som det nuvarande livet leder oss till”. Det talar också om inre tystnad, det som vi många gånger på grund av alla externa aktivatorer som vi har inte är kapabla att odla. "Att leva med överflöd av data gör sinnet mättat och därför finns den inre tystnaden inte", visst.
Utbilda i tystnad
Precis som författaren förklarar att lyssna bör utbildas, tänker han också detsamma om tystnad. Han hänvisar direkt till klassrummen, där han anser att tystnad "måste vara relaterat till det harmoniska klimat som finns i det, och inte på grund av det faktum att det som regel är nödvändigt att vara tyst av lydnad" och tillägger att " mer möjligt begreppet tystnad än disciplinens ».
Det är klart då, både vikten av tystnad och att lyssna. ”Med att lyssna kan en person ibland vara mer inflytelserik än att försöka övertyga en publik med ord (...) tystnad kan ge sinnesro inför en spridd värld”, avslutar författaren.
Om författaren…
Platshållarbild för Alberto Alvarez Calero han är dirigent och kompositör. Utexaminerad i kör som ledare vid Manuel Castillo Superior Conservatory of Music i Sevilla, han har också en examen i geografi och historia, en doktorsexamen från universitetet i Sevilla och en professor vid institutionen för konstnärlig utbildning vid detta universitet. Han har publicerat många artiklar i vetenskapliga tidskrifter och flera böcker om musik och utbildning. I åratal har han utvecklat, både inom utbildnings- och konstnärliga områden, ett viktigt arbete relaterat till tystnad och lyssnande.