De 12 bästa svampdödande medlen (naturliga, effektiva och i ditt kök)

För några veckor sedan började jag leta efter en kraftfull och naturlig svampdödande. I kampen mot candida och svampinfektioner (för alla typer av svampinfektioner eller candidiasis är en bra svampdödande medel nödvändig). Och jag har upptäckt att nästan alla har minst ett naturligt svampmedel i sitt kök.

Självklart talar jag här inte om svampdödande krämer eller salvor som kan vara användbara för lokal applicering, men som inte kan användas för långvarig bakgrundsbehandling.

Så goda nyheter, du behöver inte bryta banken. Det finns extremt kraftfulla och effektiva naturliga alternativ (var noga med att följa rekommendationerna: vem säger att naturlig inte nödvändigtvis betyder säker).

Kaprylsyra

kaprylsyra, ett naturligt svampdödande medel.

Kaprylsyra, medicinskt kallad akansyra, är en mättad fettsyra som används vid behandling av svamp- och svampinfektioner som candida albican.

Det finns vanligtvis i vissa livsmedel som kokos, bröstmjölk, komjölk, palmolja. Kokosnöt är fortfarande en mycket rik källa till kaprylsyra.

Till skillnad från antibiotika eller kemiska behandlingar som dödar både bra och dåliga bakterier, är kaprylsyra en naturlig behandling som bara hämmar dåliga bakterier (1).

Det är i kokosolja vi hittar kaprylsyra. Den senare har en viktig roll för att stärka din immunitet. Det har också visat sig att personer som konsumerar kokos som huvudföda lider mindre av candidiasis.

Faktum är att denna fettsyra skulle skydda mot jäsning av svampar. Det är ansvarigt för att reglera utvecklingen av bakterier i kroppen genom att minska överflöd av jästsvampar.

Klicka för mer information:

9 goda skäl att använda kokosolja varje dag

Så, vad är poängen med att prata om denna syra bland så många andra?

Människokroppen är utsatt för alla typer av attacker och infektioner virala, mikrobiella, bakteriella och så vidare.

Om du konsumerar kaprylsyra förhindrar du din kropp från infektioner av olika slag, i synnerhet candida albicans i tarmfloran.

För att bekämpa candida albicans speciellt, leta inte längre, kaprylsyra är en av de bästa botemedlen. Om du ofta är förstoppad, uppblåst eller har colon irritabile, prova kaprylsyra (2).

Fördelarna

Förebyggande av infektioner

Så, vad är poängen med att prata om denna syra bland så många andra?

Människokroppen är utsatt för alla typer av attacker och infektioner virala, mikrobiella, bakteriella och så vidare.

Om du konsumerar kaprylsyra förhindrar du din kropp från infektioner av olika slag, i synnerhet candida albicans i tarmfloran.

För att bekämpa candida albicans speciellt, leta inte längre, kaprylsyra är en av de bästa botemedlen. Om du ofta är förstoppad, uppblåst eller har colon irritabile, prova kaprylsyra (2).

candida albicans

Candida albican är en svampinfektion (orsakad av en svamp). De trivs med fukt och kan påverka växter, djur och människor.

I människokroppen utvecklas de vanligtvis i mag-tarmkanalen, de vaginala, anala och orala vägarna.

Studier utförda av University of Connecticut i USA har visat att kaprylsyra är mycket effektivt mot denna svampart. Faktum är att fem olika svampar har kopplats till kaprylsyra.

Kaprylsyra visade sig inte verka på svampar med ett kuvert.

För svampar som inte har ett hölje har kaprylsyra en mindre effekt. Men kaprylsyra verkar effektivt mot candida albicans, en höljesvamp.

Därav vikten av att konsumera kokosolja eller kaprylsyra i kapslar, tabletter när du har denna infektion.

Skydd av immunsystemet

Kaprylsyra skyddar immunförsvaret genom att ditt immunförsvar är starkt när det finns färre dåliga bakterier och fler bra bakterier.

Men denna syra genom att avsevärt minska de dåliga bakterierna i din kropp utan att skada de goda bakterierna leder till allmänt välbefinnande och till ett mer defensivt immunförsvar.

Skydd mot många typer av infektioner

Studier publicerade på den amerikanska forskningssidan visar (3) verkan av kaprylsyra i behandlingar mot urinvägsinfektioner, luftvägsinfektioner, tandinfektioner, sår som är långsamma att läka ...

Forskarna kunde göra kopplingen mellan patientens snabba återhämtning och användningen av höga doser kaprylsyra i behandlingarna. Till skillnad från många andra antibiotika är det mycket effektivt och har inga biverkningar (4).

Fungerar på kroppen

Tvärtemot vad jag har läst på vissa bloggar dödar inte kaprylsyra candida albicans. Det löser upp membranen som täcker jästcellerna och orsakar infektioner.

Det hindrar jästsvampar från att växa eller föröka sig. Det anses därför av denna verkan att kaprylsyra är en regulator av jästproliferation.

Användning och rekommendation

Det rekommenderas att du konsumerar 1000 mg kaprylsyra per dag under två veckor. Det finns i olika former inklusive kapslar. Jag råder dig att ta det i tablettform istället.

Läkarna har faktiskt funnit att kaprylsyrakapslar smälts lättare och snabbare av tunntarmen.

Men candida albican utvecklas till exempel i tjocktarmen och tjocktarmen. Kaprylsyrakapslar kan inte nå tjocktarmen för att hämma verkan av dessa jästsvampar.

Till skillnad från kapslar smälts kaprylsyratabletter inte av tunntarmen. De sjunker till tjocktarmens nivå för att motverka effekten av jästsvampar och svampar.

Användningsfall

• Intaget av naturliga kapslar på 1000 till 2000 mg är som följer:
• 3 gånger per dag (före måltider) / i 3 till sex månader
• Kokosolja bör tas regelbundet
• På morgonen på fastande mage, före måltider, på kvällen när du går och lägger dig (2 till 4 matskedar

Rekommendationer

Du kan använda kaprylsyra, som finns i kokosnöt, i form av en enterisk kapsel eller i flytande form (kokosolja). Denna naturliga svampdödande medel kommer att absorberas av den del som påverkas mest av överväxten, de nedre tarmarna

KÖP KOKOSOLJA

Grapefruktfröxtrakt

Fördelarna

Historien säger att forskning om fördelarna med grapefruktextrakt startade från den unge forskaren Jacob Harishs nyfikenhet. Den senare bet oavsiktligt i ett grapefruktfrö.

Går år senare tillsammans med andra forskare som är engagerade i forskning om bakterier, virus och infektioner. Flera studier har genomförts därifrån.

Antifungal, antibakteriell och antimikrobiell, antiviral

Grapefruktfröextrakt är ett kraftfullt antibakteriellt och antimikrobiellt medel. Det har faktiskt visat sig vara mer effektivt än blekmedel i kampen mot mikrobier (1).

I din kropp bekämpar detta extrakt virus, mikrober, bakterier och alla typer av jäst. Det används också externt för att bekämpa bakterier.

Använd den för behandling av ditt hår och hårbotten, vid rinit-bihåleinflammation, mot spruckna läppar, munsår. Eller till och med mot nagelinfektioner...

Grapefruktfrön är ett kraftfullt bakteriedödande medel mot många virus, bakterier och svampar. Dess extrakt används oftast, eftersom de bara har en effekt på skadliga bakterier i vår kropp. De bidrar därmed till att bevara den normala hastigheten på candida albicans i tarmfloraen.

De är inte giftiga, det räcker med att bara respektera de föreskrivna doserna. De har en inverkan på immuniteten, tack vare dess föreningar rika på biflavonoider och narginin

Utdragen grapefruktfrön (EPP) är faktiskt näringsextrakt från grapefruktfrön, fruktkött och fruktkött.

Mot atletens fötter

Grapefruktfröextrakt används vid behandling av fotsvamp. Faktum är att flera krämer, lotioner och produkter som används för att behandla idrottsfötter innehåller detta värdefulla extrakt.

Och vad väntar du på för att naturligt behandla din idrottares fötter?

Mot influensa, angina

Drick 1 till 2 kapslar grapefruktfröextrakt om du har ont i halsen, hosta, influensa eller förkylning.

Om du inte tar kapslar, späd 15-20 droppar fröextrakt i en juice

av frukt söt. Det är ganska bittert av grapefruktfröextraktet.

Akne behandling

Prova efter att ha rengjort ditt ansikte. Använd droppar av fröextrakt (utspätt) som du masserar in i ett cirkulärt mönster i ansiktet. Var särskilt uppmärksam på de områden som drabbats av akne.

Rengör din mat

För att noggrant rengöra dina salladsblad, kål eller dina frukter och grönsaker i allmänhet, tillsätt 10 till 15 droppar fröextrakt till din behållare med vatten. Blanda och tillsätt maten som ska desinficeras några minuter innan du tar bort den.

Mot diarré

Grapefruktextraktet är ett antisvamp och bekämpar effektivt candida albicans såväl som alla infektioner relaterade till matsmältningssystemet. Använd cirka 50 droppar per dag uppdelat på flera doser.

Detta gör att du effektivt kan bekämpa diarré. Häll 10 till 15 droppar i ett glas vatten eller naturlig juice. Ta igen efter 4 timmars mellanrum.

För att förhindra överväxt av jäst, ta några droppar grapefruktfröextrakt då och då.

Mot bihåleinflammation

Lägg två droppar fröextrakt i en matsked. Tillsätt en nypa salt. Använd ett dropp för att sätta det i näsborrarna

Allround desinfektionsmedel

Du kan använda grapefruktfröextrakt för att rengöra dina golv, mattor, djurhår, tvätt.

Bönder använder grapefruktfröextrakt i djurfoder. Detta för att förhindra infektioner, virus i allmänhet och för att stödja djurens immunförsvar (2).

Funktionen

Grapefruktfröextrakt innehåller antioxidanter och askorbinsyra. Den innehåller också naringenin, en flavonoid som fungerar som en antioxidant i kroppen.

Genom askorbinsyran den innehåller fungerar fröextraktet som ett bakteriedödande medel i din kropp. Det är en kraftfull svampdödande, antiviral utan biverkningar. Den verkar genom att desorganisera membranet av mikroorganismer.

Det används på sjukhus och i inhalatorer för att kontrollera, bekämpa spridningen av bakterier, bakterier.

Användningsfall

• För konservering av kosmetiska produkter: 1 droppe för 250 ml
• För fotinfektioner (alla typer): häll 10 droppar i en äggkopp olja
• Akne, ansiktsvård: massera ansiktet med några droppar. Du kan späda efter din bekvämlighet
• Psoriasis: späd 10 droppar i arganolja för fotmassage
• Internt: det verkar mot candida albicans, tarmdysfunktioner, allergier, influensaliknande tillstånd ...

Rekommendation

Grapefruktfröextrakt eller grapefruktjuice interagerar med statiner genom att öka dosen.

Myalgi, kronisk muskelsmärta uppstår när dosen av statin i din kropp är hög. Extrakt av guldgrapefruktfrö ökar effekten av statiner i kroppen.

Därav intresset av att respektera de föreskrivna doserna. Om du tar någon medicin, fråga din läkare om råd innan du konsumerar mer än ett halvt glas grapefruktjuice eller konsumerar grapefruktfröextrakt.

För extern användning, späd 3 droppar grapefruktfröextrakt i 1 msk.

För att desinficera redskap, ytor, linne, mat eller annat, häll ca 20 droppar i 100 cl vatten.

Det kan också användas till barn för att bekämpa diarré, sår, infektioner ...

Användningsfall

• Det koncentrerade grapefruktfröextraktet tas dagligen, två till tre droppar per dag
• Om du föredrar den utspädda lösningen, konsumera 5 till 10 droppar utspädda i ett glas vatten. Det kommer att rena matsmältningskanalen från överskott av candida.

Oljesyra

Oljesyra är en enkelomättad fettsyra (AGM), även kallad omega-9. Det finns i vissa livsmedel. Olivolja finns till exempel huvudsakligen i oljesyra.

Utöver dess svampdödande egenskaper har oljesyra flera andra fördelar för din kropp.

Egenskaperna hos oljesyra som finns i olivolja

Oljesyra stoppar den onormala utvecklingen av candida i tarmen. Och reglerar därmed graden av candida albicans, som vår kropp behöver.

Oljesyra hjälper också till att stärka vårt immunförsvar, eftersom det förser vita blodkroppar med regenererande element, samtidigt som det säkerställer cellutveckling. Olivolja har dygder erkända för välbefinnandet i tarmen och kroppen i allmänhet.

Fördelarna

Utöver dess svampdödande egenskaper har oljesyra flera andra fördelar för din kropp.

Bibehåll normala kolesterolnivåer i blodet

De europeiska hälsomyndigheterna uttryckte sin åsikt 2012 om effektiviteten av kosttillskott vid behandling av vissa sjukdomar.

De ansåg att om oljesyrabaserade livsmedel kan hävda att de stabiliserar kolesterolnivåerna i blodet. Det är annorlunda för livsmedel som innehåller olivolja.

Olivoljan som konsumeras är verkligen rik på oljesyra och koncentrerar inte tillräckligt med oljesyra för att verka avsevärt på kolesterolnivån i blodet.

Dessutom har oljesyra, även om den har positiva effekter på blodkolesterolnivån, ingen på triglyceridnivån i blodet.

Mot ulcerös kolit

Ulcerös kolit är en inflammatorisk sjukdom som påverkar slemhinnan i tjocktarmen. Människor som konsumerar oljesyra regelbundet har 89 % chans att inte utveckla ulcerös kolit.

Arakidonsyra (AA), fleromättad fettsyra-6 är en föregångare till ulcerös kolit. Arakidonsyra (AA) finns i livsmedel som kött, smör, etc.

Oljesyra hämmar dock aktiviteten av arakidonsyra (AA). Denna studie genomfördes i Storbritannien på mer än 25 män och kvinnor i åldern 000 till 40 (79).

Mot typ 2-diabetes

I en studie som genomfördes 2009 i Neapel, Italien på 215 personer, hävdades att oljesyra gör det möjligt att bättre syntetisera blodsocker.

Människor som tog oljesyra kunde kontrollera sina blodsockernivåer bättre jämfört med de som inte gjorde det.

Mot hjärtproblem

Oljesyra hjälper till att upprätthålla balansen i lipidmetabolismen och minskar dåligt fett.

För en kost som innehåller 30-40% fett är det viktigt att konsumera 15-20% oljesyra eller AGM (Enomättad fettsyra) för att begränsa effekterna av mättade fettsyror (SFA). Oljesyra utövar därför en gynnsam effekt på lipidprofilen för att upprätthålla balansen i blodet.

Fungerar på kroppen

Oljesyran i din kropp hjälper till att mjuka upp artärväggarna, vilket främjar lågt blodtryck.

Oljesyrans verkan är också avsedd att ge energi till din kropp. Det har också en positiv effekt på kolesterol och inflammation (2).

Användningsfall

Det rekommenderas att konsumera 25 g Omega 9-fettsyra dagligen för kvinnor. För män är den dagliga konsumtionen 35g.

Om du istället konsumerar olivolja, konsumera 6 matskedar olivolja uppdelat på 3 gånger om dagen.

Jag råder dig vid oral candidiasis att impregnera en bomullstuss med olivolja. För sedan denna bomull i munnen. Insistera på tandköttet och väggarna.

Vid vaginalinfektioner, använd bomullsull indränkt i olivolja. Passera det på nivån av ljumsken, läpparna.

Oljesyra kommer att ha en större verkan eftersom den verkar direkt på det drabbade området.

Kom ihåg att oljesyra inte spelar sin roll fullt ut om den inte kombineras med andra omega 3 och 6 fettsyror (3).

Att veta

För personer som tar blodförtunnande medel är det bäst att undvika oljesyra. Faktum är att det har en uttunningseffekt och kan därför hämma effekten av antikoagulerande läkemedel.

Om du också ska opereras, undvik att konsumera oljesyra dagarna före eller efter operationen.

Användningsfall

• Den dagliga dosen av olivolja 2 matskedar olivolja, 3 x per dag, och varje dag i 4-6 månader, kommer att ge positiva resultat

Rekommendationer

Ta olivolja utanför måltiderna och kallt. Eftersom den upphettas förlorar den effektiviteten av sin oljesyra.

Den olivoljabaserade behandlingen tas regelbundet. En diet på ungefär ett år, och detta dagligen, kommer att övervinna (delvis) candidiasis och återställa balansen mellan graden av candida albicans i kroppen.

Att läsa: Candida Albicans: Så här blir du av med det!

Pilspetsen

Le pau d'arco kommer från barken på ett träd som heter Tabebuïa Avellanedae. Det är också ett av få träd som är helt immun mot infektioner orsakade av svampar. Detta är en av anledningarna till att den används som en svamp mot candidiasis.

Det är ett kraftfullt antiviralt och antibiotikum som kombinerar xyloidin och lapachol. Denna traditionella medicinalväxt används också mot många andra cancerframkallande och bakteriella åkommor samt vid behandling av flera tumörer.

Fördelar

Mot andningsproblem

Ursprungligen använde indianerna Pau d'Arco för att bekämpa andningsproblem, astma... Pau d'Arco används också i traditionella afrikanska läkemedel för att bekämpa andningsproblem.

Dessa människor kokade den uppsamlade barken i flera minuter. När vattnet samlas upp görs det till ett ångbad med hjälp av en behållare. Det är väldigt effektivt.

Det kokande vattnet i behållaren placeras mitt framför patienten som vanligtvis är bar överkropp och sittande. Vi täcker den med en mycket tjock filt. Under verkan av Pau d'Arco och ångan svettas patienten ymnigt.

Blodrening

Pau d'Arco är ett rengöringsmedel. Dess många aktiva ingredienser renar och renar blodet från lagrade gifter. Det gör därför att blodet lättare kan cirkulera i kroppen.

Det möjliggör bättre luftning av blodet. I allmänhet är det en allierad för blodsystemet (1).

I sin bok med titeln ” Honnete herbal foster ” publicerad i USA förklarar terapeuten Tyler Varron E. hur Pau d'Arco kan behandla olika sjukdomar.

Mot feber

Det är samma ångbadsprocess som används vid frossa, feber, malaria och flera andra sjukdomar inom genren. Patienten gör vanligtvis detta två till tre gånger om dagen.

Det garanteras när det svettas kraftigt, ett tecken på att läkemedlets egenskaper har trängt in i kroppen under inverkan av värme.

På vintern kommer varmt te från Pau d'Arco att göra dig mycket gott. Inte bara för allmänt välbefinnande, utan för att förebygga tonsillit, influensa, ont i halsen och andra.

Anti-svamp

Pau d'Arco är ett svampdödande medel och hjälper till att effektivt bekämpa infektioner i munnen, huden eller könsorganen. Dessutom kan du behandla din hårbotten vid infektion med Pau d'Arco (2).

Detta genom en uthyrningsapplikation på de infekterade delarna.

I traditionell afrikansk medicin används ångan från Pau d'Arco för att behandla kvinnor efter förlossningen. Detta vaginala ångbad (sitzbad) läker förlossningen mycket snabbt och förhindrar alla typer av infektioner.

Vattnet som samlas in från Pau d'Arco används också för kvinnors privata toaletter. I ljummet tillstånd, använd detta vatten om du har klåda eller infektioner på den sidan.

Du kan också använda den för eksem, herpes, akne och alla typer av hudinfektioner.

Hur det fungerar i din kropp

Arco-parken består av flera:

• Antioxidanter inklusive Lapachon, xylidin
• flavonoider,
• alkaloider,
• mineraler
• Spårelement,
• kinoner

Pau d'Arco har sin särart att tacka Lapachon.

Kinoner är mycket reaktiva organismer (15) som finns i denna bark och som verkar på immunsystemet.

Xylidin är också en annan kinon som finns i Pau d'Arco. Dess särdrag är att förstöra bakterier och svampdödande infektioner.

Från olika studier inser vi att varje kinon verkar på ett speciellt sätt på en del av kroppen (3).

Användning och rekommendation

Du har Pau d'Arco i olika former:

• Avkok
• kapslar
• extrakt
• Te

Eftersom Pau d'Arco är en tunnare, rekommenderas den inte för blödarsjuka. Blödarsjuka är en ärftlig sjukdom som kännetecknas av en tendens att blöda; därför en svårighet för patientens blod att koagulera.

Om du lider av denna sjukdom eller är predisponerad, rådfråga din läkare innan du konsumerar pau d'arco.

Undvik dessutom att konsumera det före och efter operationen för att undvika eventuella läkemedelsinteraktioner med koagulerande läkemedel.

Respektera konsumtionsdoserna. Du kan ha mycket diarré eller kräkningar.

Inga produkter hittade.

Användningsfall

• Pau d'arco kan tas som te, flera gånger om dagen
• För detta kommer det att räcka att förbereda ett avkok av trädets bark, sikta och ta det flera gånger om dagen.
• För mer effektivitet kommer det att vara nödvändigt att koka cirka 15 till 50 gram pulveriserad innerbark, i cirka 10 minuter, i en halv liter vatten

Rekommendationer

Mot vaginal candidiasis kommer vi helt enkelt att blötlägga tamponger med avkoket, som kommer att bytas efter 24 timmar

Oregano eterisk olja

Bland behandlingarna baserade på naturliga växter, framträdande oregano olja.

Rollen av oregano eterisk olja

Oreganoolja är ett mycket effektivt svampdödande medel mot effekterna av överskott candida albicans i kroppen. Det förstör bakterier som är skadliga för balansen i tarmfloran.

För detta är det viktigt att kontrollera fångsterna. Eftersom de kan ha biverkningar, som allergiska reaktioner hos de mest sköra patienterna.

Oregano eterisk olja är ett svampdödande medel. Den är lite trögflytande, kryddig, stickande och nästan färglös.

Fördelar

För hår

Eftersom oregano eterisk olja är ett svampdödande medel, är det viktigt för behandling av hårbotten.

Om man ska bekämpa svampar och infektioner av alla slag. Eller för att slappna av i hårbotten och tillåta god blodcirkulation i skallen.

Oavsett om det också är för tillväxten av ditt hår. Oavsett om det är för att ha vackert hår, försiktigt och i perfekt hälsa, rekommenderar jag oregano eterisk olja för din hårskönhet.

För din hud

Oregano eterisk olja (1) innehåller carvacrol, en organisk förening som verkar i cellerna i epidermis. Vid hudinfektioner, herpes, svampinfektioner, akne, insektsbett och andra, gör en lokal applicering av denna olja med en mild olja.

Du kan direkt massera den drabbade delen med några droppar utspädd olja, eller blötlägga en bomullstuss. Till en början kommer du att känna stickningar, det här är ingen stor sak, det bevisar bara att den antiseptiska effekten av denna eteriska olja fungerar.

Mot atletens fötter

Om du har idrottsfötter, massera dina fötter med oregano eterisk olja. Bättre att blötlägga fötterna i en lösning: ljummet vatten-eteriska oljor.

En eubiotika

Att säga att oregano eterisk olja är en eubiotikum betyder att den bara dödar skadliga bakterier och skonar de goda bakterierna.

Som ett naturligt svampmedel fungerar denna eteriska olja bättre än ett antibiotikum vid behandling av svampinfektioner.

Ett avslappnande medel

Oregano eterisk olja används i SPA för avkoppling. Antingen späds den i massagevatten, eller så appliceras den utspädd i en mild olja för kroppsmassage.

Dess egenskaper gör det möjligt att lätta på trycket och känna ett allmänt välbefinnande.

Vid depression, koncentrationsstörning, allmän trötthet eller nervösa störningar, använd denna eteriska olja för att övervinna dina problem.

Hur det fungerar i din kropp

Den är sammansatt av kraftfulla organiska ämnen som fenoler, terpenalkohol, monoterpener, sesquiterpener.

Carvacrol och tymol gör också sin popularitet. De är förvisso giftiga (i höga doser), men är kraftfulla mot svamp, antimikrobiella.

Carcavol och tymol dödar candida albicans genom att torka dem.

Oregano eterisk olja innehåller vanligtvis 70% carvacrol. Det finns mer och mer i form av depottabletter, som gradvis kommer att frigöra egenskaperna hos denna olja i kroppen.

Användningsfall

• Inandning: du kan hälla några droppar eterisk oreganoolja i näsduken och andas in

Jag rekommenderar inte att du bara gör ett ångbad med denna olja och varmt vatten. Blanda den istället med andra mildare oljor för bättre effekt.

Faktum är att den eteriska oljan av oregano innehåller fenol och andra föreningar som är mer aggressiva. En blandning av mildare eteriska oljor och vatten kommer därför att göra susen.

• Hudapplicering: Eftersom det är aggressivt, applicera det inte direkt på huden för att undvika irritation. Späd några droppar av oljan i milda eteriska oljor.

Sänk din bomull i den för att applicera huden. Du kan blanda den med olivolja till exempel.

• Oralt: späd 1 droppe eterisk oreganoolja i en tesked honung eller olivolja och konsumera direkt. Du kan konsumera detta 3 gånger om dagen.

• Kulinariskt: du kan smaksätta dina kakor, rätter, smoothies med den eteriska oljan av oregano. Beroende på mängden, tillsätt 1 eller fler droppar eterisk olja.

• För ditt hår: Du kan lägga till det i dina schampon, krämer och andra hårprodukter för att dra nytta av dess fördelar. Du kan också använda den i ett oljebad.

Rekommendation

• Undvik för gravida och ammande kvinnor
• Undvik direkt konsumtion av eterisk olja av oregano till ett barn under 15 år. Å andra sidan, för rätter smaksatta med denna olja, inga problem, han kan njuta av det.

En annan sak innan vi lämnade oss, Health Canada ville förbjuda försäljning av eterisk olja av oregano för riskerna med toxinrelaterade. En individ som väger 70 kg bör inte överstiga 15,4 mg (mikrogram) per dag. Så var försiktig.

Inga produkter hittade.

Användningsfall

• När det gäller oreganoolja är den rekommenderade dosen 0,2 milliliter till 0,4 ml per dos
• Upprepa intaget två gånger om dagen, var noga med att göra det mellan måltiderna. Det är också möjligt att ta det i form av mag-resistenta kapslar.

Rekommendationer

Om du har några biverkningar måste du avbryta behandlingen och uppsöka läkare. Oreganoolja mot candida är ett alternativ till till exempel kaprylsyra.

Berberin

Berberin-geluler

Det är en växtalkaloid som täcker flera dygder (se vår artikel om fördelarna med berberin).

Fördelar

Mot cancer typ 2

Berberin stimulerar APKM (Adenosine Mono phosphate activated protein Kinase) för bättre glukosomvandling. Konsumtionen av berberin gör också att levern producerar mindre glukos.

Insulinresistens kännetecknar bland annat diabetes typ 2. De aktiva ingredienserna i berberin minskar dock starkt denna resistens mot insulin.

Det är därför flera forskare har kunnat se i berberin ett naturligt extrakt, växt och utan biverkningar för att effektivt bekämpa diabetes (1).

Mot hjärt- och kärlsjukdomar

Överskottet av kolesterol i blodet kommer att orsaka en avlagring av fettplack på artärernas väggar, dessa blir styvare och smalare och förhindrar en god blodcirkulation.

Detta tillstånd leder vanligtvis till kardiovaskulära händelser. Men berberin minskar blodlipiderna precis som blodsocker. Berberins verkan minskar det onda kolesterolet avsevärt och främjar ökningen av det goda kolesterolet.

En studie (2) utförd i Kina på 84 patienter intygar tydligt om detta.

Ett kraftfullt svampdödande medel

Bifidobakterier är de goda bakterierna som finns i vår tarmflora. De spelar en viktig roll i immunförsvarets balans.

Bland annat tillåter de assimilering av vissa vitaminer. De aktiverar vissa näringsämnen som inte är aktiva på egen hand.

Dessa goda bakterier samexisterar med de dåliga bakterierna som ackumuleras genom effekten av gifter, vissa läkemedel som antibiotika eller konsumtion av vissa livsmedel.

Inga bekymmer när dina goda bakterier har övertaget. Men ibland blir fienderna för många och hotar synligt din immunbalans.

Tillgångarna av berberin som konsumeras fungerar därför som förstärkningar för att förstöra dåliga bakterier. Det följer därför en stor förstörelse och utrensning av tarmfloran. På så sätt bevaras alltid balansen och du skyddas från olika sjukdomar (3).

Mot bukfett

Berberin stimulerar verkan av APKM-enzymet (Adenosine Mono phosphate activated protein Kinase) vid omvandlingen av lipider och glukos.

Implicit hjälper berberin att suga upp bukfett. Det är samma effekt med förstörelsen av fett i artärernas väggar.

Anti-åldring

Den amerikanske läkaren Whitaker, föregångare till introduktionen av berberin i den medicinska världen i USA, hävdar att berberin förutom att kontrollera blodsockernivån skyddar celler från för tidigt åldrande.

Har du ofta sötsug och bröd, buksmärtor ibland åtföljda av klåda? Har du fått diagnosen candidiasis? Så vet att en naturlig behandling är lösningen för att enkelt övervinna denna patologi.

Berberin, ett naturligt svampdödande medel utvunnet från växter

Berberin utvinns från en kinesisk och amerikansk växt. Dess effektivitet beror utan tvekan på dess alkaloida egenskaper, som främjar en reglering av balansen mellan graden av candida albicans i tarmfloran.

Det gör det möjligt att bekämpa många sorter av jäst och svampar, bland annat överbelastningen av Candida albicans. Dess inverkan på denna grodd är effektivare än andra naturliga svampdödande medel.

Den har många egenskaper inklusive:

• Stärka immuniteten;
• Förstörelsen av jästsvampar på grund av candidiasis och många andra virus och bakterier;
• Regenerering av bakterier användbara för tarmfloran;
• Dygderna mot diarré, även för de mest kroniska.

Fungerar i kroppen

APKM-enzymet (Adenosine Mono phosphate activated protein Kinase) är regulatorn av din basala metabolism. Det spelar flera viktiga roller i din kropp, inklusive att omvandla mat (lipider och glukos) till cellulär energi i kroppen (4).

Den är gjord av kroppen. Berberin är intressant eftersom det är det som stimulerar APKM-enzymet.

Genom att på så sätt stimulera detta enzym deltar berberin också i omvandlingen av mat till cellulär energi. Dessutom verkar dess aktiva ingredienser på kroppen på olika nivåer som kort nämnts i fördelarna med berberin.

Inga produkter hittade.

Användningsfall

• Man bör komma ihåg här att denna svampdödande svamp måste tas som ett kosttillskott för att få ännu mer effektiva resultat.
• Doseringen av berberin är tre doser på 500 mg per dag, i minst 3 månader.
• Även om resultaten börjar synas efter två veckors regelbundet intag är det viktigt att förlänga behandlingen för ännu effektivare resultat.

Konsumera 500mg-2000mg per dag av berberin. Detta i 2-3 doser under dagen för att undvika risken för sömnlöshet.

Dessutom, konsumera det före måltider för att ge en bättre effekt på glukos och lipider i kroppen.

Konsumera dina berberinkapslar i minst 3 månader för att känna effekterna.

I allmänhet från två veckor börjar fördelarna dyka upp.

Se i alla fall rekommendationerna i bipacksedeln.

Rekommendationer

Medicinsk kontraindikation :

Berberin rekommenderas inte för gravida kvinnor eftersom att ta det i detta tillstånd skulle få livmodern att dra ihop sig. Det rekommenderas inte heller för ammande kvinnor

• Undvik att konsumera stora doser för att undvika risken för diarré, magkramper

Berberinbaserade växter användes i traditionella mediciner för att förtunna patienters perioder. Det rekommenderas därför inte för gravida kvinnor att konsumera berberinextrakt, det är bättre att prata med din läkare.

• Om du utsätts för droger som paracetamol, undvik att ta berberin. Paracetamol blir endast aktivt i vår kropp under inverkan av enzymet CYP3A4.

Berberin hämmar detta enzym, vilket gör det olämpligt att behandla oss. Så fråga din läkare om råd innan du tar berberin.

• Berberin är hypoglykemiskt. Var försiktig med användningen eftersom höga doser kan orsaka ett plötsligt fall i blodsockernivån.

Ingefära

Fördelar

För hår

För att bekämpa mjäll och håravfall kan du använda en ingefärsbaserad lösning. Ingefära lotioner säljs också för hårvård, särskilt grått hår (1).

Hemma, blanda sesamolja med ingefära (juice, pulver). Massera ditt hår och hårbotten. Appliceringen av ingefära fördröjer inte bara uppkomsten av grått hår, utan det får också håret att glänsa.

Mot illamående och kräkningar

Ingefära låter dig effektivt bekämpa illamående och kräkningar. Det stimulerar också din aptit genom salivutsöndringen som dess konsumtion orsakar. Du kan konsumera det i pulver, rhizom eller örtte.

Att läsa: Fördelarna med ingefärsjuice

Fantastiskt afrodisiakum

Ingefära är ett afrodisiakum. En studie gjord på hanråttor gjorde det möjligt att injicera ingefäraextrakt i dessa råttor. Serumtestosteronnivåerna ökade hos dessa råttor.

Därför kan vi dra slutsatsen att ingefära har positiva effekter på libido.

Antiinflammatorisk

Rekommenderas för att bekämpa migrän, gikt, artrit, prostata och andra inflammationskällor, ingefära har antiinflammatoriska effekter för att minska smärta (2).

Vid smärta, drick ingefära (särskilt i örtte) för en bättre känsla. Du kan också konsumera det även utanför kriser för att förhindra dem.

Enligt vittnesmål på forumen leder behandling av hans artros med ingefära till en markant minskning av smärta och avstånd mellan attacker.

Att läsa: 6 skäl att konsumera ingefära

För dina lungors hälsa

Om du använder tobak, tugga ingefära regelbundet. Eller ta det i örtte. De aktiva komponenterna i ingefära renar effektivt nikotinet som täpper till dina lungor.

Ingefära är en avgiftning och gör att du kan rena dina lungor. Dina andningsorgans goda hälsa är säkerställd.

Du kommer behöva:

• 500 gram ingefära
• 1 medelstor lök,
• 2 grenar av timjan,
• 1/4 tesked peppar,
• 1 tsk vitlök eller 1 vitlöksklyfta

Blanda ingredienserna väl. Lägg det till dina olika rätter. Detta gör det lättare att rengöra nikotinet från lungorna.

Citron-ingefära-honungslösningen rekommenderas också för att återställa dina lungor (se vår artikel om fördelarna med ingefära).

Fettförbrännare

Ingefära är känt för sin verkan i viktminskning. Jag råder dig att kombinera det med citron för en bättre effekt. Ingefära innehåller inga spår av kolesterol. Den innehåller bara 80 kalorier per 100g, så väldigt låg i kalorier.

Mot hypertoni

I kombination med vitlök har ingefära positiva effekter i kampen mot högt blodtryck.

Mot ont i halsen

Ingefära används i traditionella läkemedel (Asien-Afrika) för att behandla infektioner relaterade till halsen. Oavsett om det är hosta, tonsillit och andra, ta ingefära i örtte.

Speciellt på vintern är det lämpligt att konsumera det regelbundet för att skydda dig mot influensa och mindre sjukdomar.

Irritable bowel syndrome

För att lindra din smärta, konsumera ingefära regelbundet. Detta kommer inte bara att minska smärtan omedelbart. Men kontinuerlig konsumtion kommer att dämpas, förlänga dina kriser.

För att skydda mag-tarmkanalen

Genom sina aktiva komponenter förstör ingefära dåliga bakterier. Det är ett stort svampdödande medel.

Utöver det kan du konsumera ingefära i oral lösning antingen för att förebygga eller för att bekämpa:

• Inflammation i magen
• Halsbränna, magbesvär
• Uppblåsthet och gas
• Toxiner förbrukade
• Sår

Candidiasis visar sig genom flera typer av symtom: trötthet, mag-, tarm-, gynekologiska och till och med dermatologiska problem, ibland andningsorganen, åtföljda av huvudvärk.

Kemiska behandlingar är inte definitiva, när de väl är avslutade är patienten oftast benägen att återkomma. Roten till Ingefära är ett kraftfullt svampdödande medel, som hjälper till att sätta stopp för candidiasis.

Att läsa: fördelarna med kombinationen av ingefära citron

Ingefärans egenskaper

Denna stora rot har många hälsofördelar. Stärker immuniteten genom att stoppa överväxten av jästsvampar. Gingerrolerna som finns i ingefära behandlar tarmfloran och balanserar den. Dess antiinflammatoriska kapacitet hjälper också till att lindra många kroniska tillstånd

Fungerar i kroppen

Ingefära består av:

• gingerol
• Mineraler,
• kolhydrater
• lipider
• Vitaminer: vitamin C, B1, B2 och B3. C-vitaminet som finns i ingefära försvinner när det torkas.
• Stärkelse
• proteinet

Gingerol och shagoal, två antioxidanter som ingår i (3) ingefära, ger den antibakteriella, antiinflammatoriska, smärtstillande (förebygger eller minskar smärtkänslan) och febernedsättande (bekämpa feber) egenskaper.

Inga produkter hittade.

Användningsfall

• Det är nödvändigt att konsumera rå ingefära, helst mellan måltiderna
• Du kan rengöra och tärna den, och dagligen ta 15 gram i genomsnitt per dag och tre skivor
• Kokt, ingefära bör inte kombineras med socker, vilket skulle minska dess effektivitet
• En drink ingefärste är idealisk för små aptit

Den färska ingefäran som används i matlagningen kan tas när som helst. Överskrid dock inte gränsen på 4 gram per dag.

För de sålda ingefäraextrakten, se rekommendationerna i bipacksedeln för mer säkerhet. I allmänhet är den rekommenderade dagliga dosen mellan 500-2000 mg.

Rekommendationer

Det finns ingen biverkning om ingefäran konsumeras i mycket stora mängder. Du kan därför adoptera det i din dagliga kost, samtidigt som du undviker att konsumera livsmedel som främjar spridningen av candida albicans

Biotin

Biotin hämmar utvecklingen av Candida

Biotin är effektivt mot omvandlingen av Candida Albicans som finns i vår kropp, till jäst som är farligt för vår hälsa. Ju mer Candida Albicans utvecklas, desto mer exponeras våra tarmar för porositet.

Biotin gör det därför möjligt att göra immunförsvaret mer osårbart, genom att begränsa utvecklingen av grodden till mycel. Tarmslemhinnan, nödvändig för att säkerställa en perfekt balans, bevaras sedan. Det säkerställer celltillväxt och producerar fettsyror

Biotin (vitamin B7) är ett vitamin från den komplexa gruppen av vitamin B. Det kallas ibland vitamin "H" från det tyska uttrycket "haar and haut" (hår och hud).

Kom ihåg med enkla ord att det är dessa vitaminer som omvandlar maten vi äter till användbar energi för alla delar av kroppen.

Biotinet deltar dessutom i nedbrytningen av kolhydrater, fetter och proteiner. Som detaljerat uppfattar du redan fördelarna med biotin.

Fördelar

Energi i överflöd

För idrottare, och de som gör aktiviteter som kräver fysisk styrka, är biotin ett "måste" för dig. Det stärker dina muskler, hjälper till att stödja dina muskel- och sportaktiviteter (1).

Biotin utöver den energi det ger till dina muskler, hjälper till att återuppbygga muskelvävnad när den är skadad. Om du har en tår eller något annat muskelproblem, överväg biotin.

Tjockleken på ditt hår

Om du har tunt hår, ta biotin ofta. Det stärker faktiskt tjockleken på hårstråna. Det kommer att ge det ett snyggt utseende. Ditt hår blir starkare, mindre sprött och friskt.

Det är samma sak för naglarna. Bristen på biotin ger bland annat sköra naglar. Så använd biotin för att behandla dina naglar. För att göra dem mer solida.

Alltid yngre

Med biotin har du år mindre. Du ser yngre ut, starkare, snyggare, snyggare. Detta beror på att biotin verkar på hudcellerna för att få dem att se strålande ut.

Flera kosmetiska eller farmaceutiska produkter i kampen mot cellernas åldrande använder biotin i sina kemiska processer.

Minskad blodsockernivå

I kombination med krom är biotin B7 effektivt för att balansera blodsockernivåerna. Det hjälper också insulintoleransen.

Kognitiva funktioner

Eftersom biotin omvandlar mat till energi gör det i sin tur att kroppen får den energi som behövs för att bland annat driva på hjärnans funktioner.

Som sådan gör det det möjligt att minska riskerna för uppkomsten av degenerativa sjukdomar, särskilt Alzheimers. Det främjar också minnesaktiviteter.

Hur det fungerar i din kropp

B-komplexvitaminerna där biotin är en del stöder metabol aktivitet, hjärnfunktion, nervsignalering och många andra viktiga dagliga funktioner.

De ger också energi till kroppen och stödjer immunförsvaret i allmänhet (2). Biotin är också viktigt vid bildningen av fettsyror och vid bearbetningen av glukos.

I utvecklade länder där människor konsumerar kalorier dagligen är det nästan otänkbart att ha biotinbrist. Långvarig användning av läkemedel mot anfall eller antibiotika kan dock leda till biotinbrist.

Kroppens dagliga behov av biotin är ganska lågt (se nedan). Biotiner passerar in i blodet, men överskott av biotin frisätts i form av urin. Vilket innebär att din kropp inte lagrar biotin. Det är upp till dig att konsumera det dagligen för att bevara ditt immunförsvar.

Användningsfall

Om du vill köpa biotinkapslar för att lindra din biotinbrist, köp de av högre kvalitet. De ensamma kan ge dig fördelarna med biotin som konsumeras naturligt, utan kemiska eller andra tillsatser.

Biotin finns i flera former (3), inklusive:

• Kapslarna
• Flytande extrakt

National Academy of Science Institute i USA inför en marginal i konsumtionen av biotin.

• 30 mcg (mikrogram) för kvinnor och män över 19 år
• 35 mcg för ammande kvinnor
• 25Mcg för tonåringar
• 5 mcg till våra kära spädbarn
• 6-8 mcg för barn från 7 månader till 3 år
• 12-20 mcg för de 4-13 år gamla

Rekommendation

Flera symtom är kopplade till biotinbrist. Dessa är till exempel:

• Håravfall,
• Sköra naglar
• Allmän trötthet
• Humörsvängningar
• Muskelkramper och smärta

Du kan lägga till biotin direkt i din hårkräm eller massera in det i naglarna vid sänggåendet. Dessutom tränger biotin knappt in i porerna när det appliceras på huden.

Det är därför läkare rekommenderar att det tas oralt för att dra fördel av dess effekter på huden.

Vissa personer har rapporterat biverkningar som akne.

Undvik också biotintillskott vid njursvikt.

Inga produkter hittade.

Användningsfall

• Konsumtionen av livsmedel rik på biotin bör vara regelbunden och i tillräcklig mängd
• Dessa är vanligtvis livsmedel rika på vitamin H
• Kokt, ingefära bör inte kombineras med socker, vilket skulle minska dess effektivitet

Rekommendationer

Här är vad du ska konsumera:

• baljväxter
• sojaböna
• linser
• vetegrodd
• fet fisk
• majsen
• advokaten
• äggulan
• morötter
• salladen

Kamomill

Först och främst måste du skilja romersk kamomill från tysk kamomill. De är båda fördelaktiga för matsmältningskanalen med vissa skillnader.

Romersk kamomill kostar mer eftersom dess utvinning är svårare. Det vi lättare hittar i butikerna är tysk kamomill.

Fördelarna

Kamomill har positiva effekter på immunförsvaret

Immunförsvaret drar alltid nytta av en boost av energi och förnyelse tack vare fördelarna med kamomill. Den har lugnande och svampdödande kapacitet, som kan hjälpa oss att övervinna tarminfektioner och andra åkommor orsakade av Candida Albicans.

Det stimulerar utvecklingen av vita blodkroppar och förstör vissa bakterier som orsakar vaginalinfektioner.

La kamomill kan användas både externt och internt. Allt beror på formen på candida vi lider av. Men fortfarande är det så att dess lugnande dygder hjälper till att reglera graden av candida albicans i vår kropp.

Hjälper vårt matsmältningsorgan

I flera århundraden har kamomill använts för matsmältningsbesvär (1). Oavsett om det är mot uppblåsthet, förstoppning, diarré, magsår och flera problem relaterade till tarmsystemet så hjälper kamomill dig.

Denna svampdödande medel rekommenderas också för barn för att behandla kolik och andra matsmältningsproblem.

För regelbundna, flytande perioder

Kamomill har en uttunningseffekt, så det är lämpligt att dricka kamomillinfusioner några dagar före mens och under mens. Det hjälper till att rengöra och tunna ut mens.

Mot influensatillstånd

Kamomillte är också ett bra alternativ för att tillbringa vintern i bra form. Mot feber, halsfluss, migrän, influensa och alla lindriga sjukdomar på vintern rekommenderar jag en varm kopp med kamomill.

Bättre att ta kamomillte för att förebygga förkylningar och liknande om du är tillräckligt känslig.

En antiinflammatorisk

Internt behandlar kamomill inflammation i magen. Det är också effektivt mot andra typer av inflammationer externt. Du kan använda den som ett grötomslag eller använda flytande kamomillextrakt för massage på det drabbade området.

Mot hemorrojder

Kamomill kommer att lindra smärta relaterad till dina hemorrojder. För att det är antiinflammatoriskt, för att det har lugnande egenskaper. Det är en växt som rekommenderas vid behandling av hemorrojder.

För bästa effekt, använd kamomillsitsbad och applicera kamomillkrämer efteråt.

Mot stress och allmän trötthet

Ta kamomillångbad för att bli av med ångest, stress och allmän trötthet. Eller häll flytande extrakt i ditt bad och blöt i. Denna studie visar effekten av kamomillbad på kroppen (2).

Fungerar i kroppen

Kamomill innehåller mer än 36 flavonoider och 28 terpenoider, bioaktiva ingredienser som fungerar i hela kroppen. Inslagen av kamomill bevaras bäst med alkohol.

Kamomill är också effektivt mot magsmärtor.

Det har varit möjligt att konstatera att aktiviteten hos beståndsdelarna i kamomill hämmar prostaglandin och cyklooxygenas (COX-2) utan att påverka deras konstitutiva form. Därav minskningen av smärta.

Flavonoider, matricin, apigenin och andra beståndsdelar fungerar som antiinflammatoriska och antibakteriella medel (3).

[amazon_link asins=’B008BUCYAK,B01FG005D0,B06WD8XKX8′ template=’ProductCarousel’ store=’bonheursante-21′ marketplace=’FR’ link_id=’3faaeb30-38c8-11e7-a0a9-e9398a3d1bd9′]

Användningsfall

I allmänhet skördas kamomill oavsett art grön och färsk; när plantan är i början av blomningen. Den skördade delen är blomhuvudet (basen som blomman vilar på).

Kamomill finns i många former, nämligen:

• kapslar

• Kamomillpulver
• Eterisk olja
• I tinktur: det är ett extrakt av kamomill blandat med alkohol
• Lotion
• I flytande extrakt
• I ett torkat blomhuvud

• Använd i infusion: för infektioner i tandköttet och munhålan i allmänhet, långsam läkning ...

Infundera torkade blomhuvuden (3 gram torkad kamomill i 100-200 ml kokande vatten).

Sänk ner din kompress i den när vattnet har svalnat och applicera den på det drabbade området.

• I badet: vattkoppor, eksem och alla typer av hudinfektioner. Vid vattkoppor, fördjupa dig i ett kamomillbad.

Rekommendation

Försäljningen av läkemedel regleras annorlunda än försäljningen av kosttillskott. De förra är mycket strängare.

När det gäller till exempel kamomill kan dess pollen vara giftigt. Dessutom kan kamomill interagera med antikoagulantia.

Kamomill kan användas av alla och har sällan biverkningar. Fråga dock först din läkare om råd om du har andra hälsoproblem.

Användningsfall

• En intern användning, vi kan dricka kamomillinfusioner regelbundet. Du kommer att förbereda tre blad per kopp
• En utvändig användning, kamomillomslag, inhalationer rekommenderas också. En pasta av tre blad som kommer att appliceras som en salva på huden kommer att vara till stor hjälp

Rutabaga

Le kålrot är en grönsak som har många medicinska fördelar, bland annat återställande av balansen i tarmfloran.

En rutabaga-diet

Konsumtionen av denna grönsak är lämplig för candida albicans diet. Den är rik på fibrer, kalium, vitaminer och flera andra element.

Det är en knöl som har laxerande och matsmältningsegenskaper. Det är ett desinfektionsmedel för tarmen som gör att tarmfloran återfår sin balans. Det är ett diuretikum samtidigt som det remineraliserar organismen. Den har en konkret verkan på de organ där candida albicans, såsom tarm, mage, matstrupe.

Rutabaga är den kålrot vi alla känner till. Som alla korsblommiga grönsaker är det en potent svampdödande, bland annat. Det kommer från korsningen mellan grönkål och kålrot.

Fördelar

Att tappa magen

Full av antioxidanter, kommer rutabaga att absorbera lagrade gifter i buken.

Fördelen med denna grönsak som alla crucifers dessutom är att rena kroppen från tungmetaller, gifter, fetter. Det är en grönsak som rekommenderas i dieter för att tappa magen (se vår artikel).

Avgifta matsmältningssystemet

Förutom candida albican som den fångar och vars utveckling den undviker, är den även effektiv vid olika nya. Det hämmar verkan av olika parasiter i magen. Det suger upp fettet och flyter vår transit.

Eftersom den är rik på fibrer rekommenderar jag den vid förstoppning. Det avgiftar ditt matsmältningssystem.

Anti aging och anti cancer

Rutabaga kan konsumeras för att förebygga cancer eftersom det är rikt på antioxidanter och vitamin C. Det bekämpar faktiskt fria radikaler i din kropp.

Men ackumuleringen av fria radikaler påskyndar åldrandet av cellerna i din kropp och främjar utvecklingen av cancerceller. Korsblommiga grönsaker i allmänhet är anti aging, anti cancer grönsaker och sweden (1) är inget undantag från denna regel.

Mot blodtryck och relaterade problem

Eftersom den är rik på kalium, cirka 325 mg / 100 g, och rik på vatten (cirka 90 %), är rutabaga en grönsak i kampen mot högt blodtryck.

Men utöver kalium, eftersom det är ett rengöringsmedel i sig, kommer dess antioxidanter att dränera överflödigt natrium ur din kropp.

Diuretikum

Mot dina urinproblem kan rutabaga ge lindring. Det renar dina urinorgan och skyddar dem från gifter. Det rekommenderas särskilt i fall av urinretention.

Skydd av immunsystemet

Rik på antioxidanter och C-vitamin ger den dig energi för att stödja dina aktiviteter. Det är verkligen intressant att ta det på en bantningsdiet, för du kommer inte bara att känna dig hungrig utan det upprätthåller också balansen i ditt immunförsvar.

I viktminskningsdieter kan immunförsvaret lätt ta en törn på grund av deprivation (2).

Hur det fungerar i din kropp

Den är rik på (3):

• Karotenoider
• Vitamin C, K, E och några B-vitaminer
• Fytonäringsämnen
• mineraler
• fibrer
• antioxidanter inklusive glukosinolat

Glukosinolat innehåller sulfid som kommer att hämma verkan av cancerceller. Vilket kommer att förhindra utvecklingen av dessa celler. Samma verkan observeras för fria radikaler, vars verkan fångas av de många antioxidanterna och sulfiden som finns i denna grönsak.

C-vitaminet som finns är också viktigt (mer än hälften av det dagliga behovet). Men detta vitamin hjälper till vid produktionen av vita blodkroppar i kroppen. Det hjälper också till vid produktionen av kollagen som stöder bildandet av epidermis, dess återställande ...

För benen

Mineraler är den (viktigaste) källan till näringsämnen för att bygga, utveckla och återställa våra ben. Rutabaga har många mineraler och i betydande mängder. Dessa är till exempel zink, kalcium, krom, mangan ...

Användningsfall

Rutabaga tillagas som potatis. Den kan ätas rå, kokt, gratinerad, ångad, stekt … Här är några läckra idéer på rutabaga.

Receptet

• Tvätta, skala och skär i bitar 3 rutabaga.
• Bryn en tesked gurkmeja och en fjärdedel hackad lök i olivolja i en stekpanna. Tillsätt lite peppar och salt efter smak.
• Lägg till dina bitar av rutabaga i pannan och bryn i några minuter.

Du kan äta den lätt eller väl tillagad. För att göra rutabagabitarna mjukare, stäng kastrullen och sänk värmen.

Du kan lägga till några bitar av rutabaga i dina soppor eller på dina sallader i fallet med bantningsdieter.

Du kan mosa rutabaga precis som du gör för potatis. Håll inte tillbaka, tillsätt några fina örter eller kryddor för en suverän smak. Låt fantasin flöda.

Det är sant att det också äts rå, men är du känslig, undvik att äta okokta crucifers eftersom det snarare sväller. Jag äter den lätt tillagad med kryddor, och den är MYCKET.

Användningsfall

• Det är möjligt att äta den rå eller kokt
• Din rutabaga kan tillagas som puré, gratäng, pommes frites, i soppa eller som gryta
• Tvätta bara knölen, skala den och skär den. Du kan också äta den rå

Vitlök

Vitlök är ett utmärkt svampdödande medel som har egenskaper som gör det möjligt att effektivt och varaktigt bekämpa candidiasis.

Innehåller 400 biologiskt aktiva komponenter, vitlök är ett livsmedel (mat-medicin) att alltid ha hemma.

Bortom candidiasisen han behandlar; lär dig mer om vitlökens fördelar och hur dess näringsämnen fungerar i din kropp.

Fördelar

Vitlök och hjärt-kärlsjukdomar

Vitlök innehåller adenosin som hjälper till att vidga blodkärlen. Det anses att vitlök som konsumeras dagligen kan minska blodtrycket med 10%. Vilket är tillräckligt för att minska kardiovaskulära händelser. Jag tror att intag av vitlök på daglig basis ger bättre resultat (1).

Vitlök innehåller även prostaglandiner som gör att blodet tunnas ut. Denna fluidiserande verkan gör det därför möjligt att underlätta blodcirkulationen.

Enligt WHO (World Health Organization) hjälper verkan av komponenterna i vitlök att bekämpa åderförkalkning. Åderförkalkning är avlagring av fett på artärernas väggar, vilket gör dem hårda och tunna.

Ansamlingen av fett på väggarna i artärerna leder i förlängningen till hjärt-kärlolyckor. Blodet cirkulerar inte längre fritt till hjärtat.

Faktum är att, nedbruten, kommer de aktiva ingredienserna i vitlök att rengöra och späda ut dessa fetter runt väggarna. Det har visat sig att personer som konsumerar vitlök regelbundet utvecklar 3 gånger mindre risk för kardiovaskulära händelser.

Kämpa mot cancer

I denna studie utförd i USA och publicerad på den amerikanska medicinska forskningssajten (2) visar forskare allicins verkan på cancerceller.

I närvaro av tumörer angriper allicin cancerceller, vilket begränsar deras livslängd och deras spridning i kroppen. Studien genomfördes på flera typer av cancer inklusive bröstcancer, tjocktarmscancer.

Försökspersonerna var både män och kvinnor. Samma studie involverade också råttor med cancer. Allicins verkan för att förstöra cancerceller har förblivit konstant.

Fungerar i vår organism

Vitlök består av bland annat:

• Allicin huvudsakliga aktiva komponent
• adenosin
• mineraler
• Spårelement
• vitaminer

Allicin är ett försvarsämne mot insekter och andra. Allicin finns också i lök. Det här den där komponenten som ger vitlök den där starka lukten. Allicin har antibakteriella och svampdödande egenskaper.

När vi konsumerar vitlök bryts allicinet ned till sulfonsyra. Dessa sulfonsyror reagerar våldsamt vid kontakt med fria radikaler och förstör dem.

I en studie från 2008 i USA kunde forskarna Vipraja Vaidya, Keith U. Ingold, Derek A. Patt visa att vitlökens många medicinska egenskaper kom från sulfonsyror.

Sulfonsyror finns inte i vitlök i fritt tillstånd. Men i processen för livsmedelsbearbetning av vår kropp, förvandlas allicin till sulfonsyra (3).

Skydd av tarmfloran

Förutom candidiasis är vitlök också mycket effektiv mot alla typer av mikrober, parasiter, bakterier. Det är effektivt för att skydda tarmfloran.

Användningsfall

Vitlök säljs naturligt i kryddnejlika, pulver (torkat och malet) och allt oftare som ett komplement. Som tillskott är dessa extrakt av vitlök mot åldrande.

Till skillnad från de allra flesta människor som inte tål vitlök på grund av dess lukt, så älskar jag bara dess doft och smak. Och eftersom jag är predisponerad för högt blodtryck, lägger jag det i nästan alla mina måltider.

Oavsett om det är i mina dressingar, mina omeletter, i kryddor eller olika rätter, är vitlök och peppar hemligheten bakom den goda smaken i min matlagning. Jämfört med rätten tillsätter jag andra fina örter och kryddor. Men grunden är vitlök och peppar.

Jag råder dig att äta den tillagad om du inte tål lukten, smaken. Stek den, den parfymerar även matlagningen.

Rekommendation

Att äta vitlök på tallriken orsakar inga biverkningar. Om du inte är väldigt känslig och konsumerar mycket kan du uppleva uppblåsthet om du konsumerar för mycket.

Däremot kan vitlöksextrakt som tillskott interagera med andra läkemedel som du tar.

• Vitlökstillskott kan interagera med vissa HIV-läkemedel.
• Det kan också interagera med läkemedel (ciklosporin) som ges efter en organtransplantation.
• Vitlökstillskott minskar effekten av p-piller.
• Om du tar antikoagulantia eller acetylsalicylsyra, undvik att konsumera vitlök i före och efter tidsintervallet.
• Vitlök har en tunnare effekt, undvik att konsumera den mellan operationerna. Fråga annars din läkare om råd (4).
• Om du har ett sår eller sköldkörtel, fråga din läkare om råd.

För ammande kvinnor bör vitlök undvikas eftersom det förändrar smaken på bröstmjölk. Ditt barn kommer att vägra bröstmjölk, var säker. Det är samma sak för löken.

Användningsfall

• Rå: det räcker med att konsumera tre vitlöksklyftor per dag. Den enklaste metoden är att äta dem skurna eller rivna i dina rätter, precis innan du äter dem.
• Kokt: du kommer att ta tre frukter 3 gånger per dag

Rekommendationer

Vitlöksbehandling är effektiv när du konsumerar den regelbundet. Genom att ta behandlingen tre gånger om dagen låter du dess föreningar spridas i hela kroppen.

Garvsyra

Candidiasis är en sjukdom som manifesteras av symtom av olika slag. Plötslig morgonillamående, morgontrötthet, sug efter socker och bröd, kolik, klåda och många fler.

Garvsyra utvinns från många växter, inklusive ekbark.

Garvsyrans egenskaper

Garvsyra har diarréegenskaper, vilket hjälper till att övervinna candidiasis. Denna tillgång gör det faktiskt möjligt för den att reglera graden av candida albicans i tarmfloran. Detta genom att eliminera överskottet av groddar.

Detta beror på att diarré ofta är ett symptom på candida. Som ett resultat sätter garvsyra stopp för diarré. Det används också vid behandling av många andra tillstånd orsakade av svampar och andra bakterier. Den bevarar pH-nivån, minskar inflammation samtidigt som den säkerställer allmän komfort.

Användningsfall

• En utvändig användning : Koka en tepåse i en kopp vatten. Låt svalna och applicera på drabbade organ
• Internt kommer du att dricka samma lösning flera gånger om dagen

Det är upp till dig att spela och hitta det bästa svampmedlet som är perfekt för dig! Förutom att de är naturliga är de inte dyra och lätta att hitta.

Källor

Acid caprylique:

1-https://draxe.com/caprylic-acid/

2-http://www.terre-acadie.com/topic/bienfait-acide-caprylique.html

3- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21830350

Grapefruktfröxtrakt

1- http://www.activedietetique.com/pack-epp-citroplus-bio-p-762.html

2- https://appliedhealth.com/benefits-of-grapefruit-seed-extract/

3- http://www.saraandjosh.com/pamplemousse-extrait-de-pepins-et-les-infections-fongiques.html

Vitlök

1 http://sante.journaldesfemmes.com/nutrition-digestion/ail-et-sante/troubles-cardiovasculaires.shtml

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28035949

3-http://www.umm.edu/health/medical/altmed/herb/garlic

4- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17918162

berberine

1-http://www.wholehealthinsider.com/newsletter/2012/august/berberine-enhances-insulin-sensitivity-by-modulating-fat-storage/

2-https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2410097/

3-http: //www.lanutrition-sante.ch/approche-des-troubles-digestifs-en-micronutrition/

4- http://www.extenso.org/article/les-effets-du-cholesterol-sur-le-coeur

Ingefära

Biotin

1- https://draxe.com/biotin-benefits/

2-http://www.jbc.org/content/170/1/329.full.pdf

3-http: //fr.myprotein.com/thezone/complements-alimentaires/la-biotine-quest-ce-que-cest-bienfaits-dosage-alimentation/

4- http://odlg.org/2742/Biotine-Bienfaits-Proprietes-Effets-Secondaires

Kamomill

1- http://www.consoglobe.com/bienfaits-de-la-camomille-cg

2- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3389181/

3-http://www.webmd.com/sleep-disorders/tc/chamomile-topic-overview

Några ytterligare källor

http://www.1001-fruits.com/vitamine-h.htmlhttp://www.medicatrix.be/theme/la-perle-des-huiles-dolive/http://agirsante.typepad.fr/agir_sante/2011/02/lhuile-de-coco-extra-vierge.htmlhttp://www.alternativesante.fr/candidose/la-candidose-chronique-une-maladie-insidieuse-et-mal-diagnostiqueehttp://www.maplante.com/candida-albicans-et-remedes/