Innehåll
Symtom, personer i riskzonen och riskfaktorer för armbåge i armbågen (tendonit)
Symtom på sjukdomen
- A smärta strålar från armbåge mot underarmen och handleden. Smärtan blir värre när du tar tag i ett föremål eller skakar någons hand. Smärtan strålar ibland ut när armen är stilla.
- A beröringskänslighet i det yttre eller inre området av armbågen.
- Sällan finns det en lätt svullnad armbåge.
Människor i riskzonen
Tennisspelares armbåge (extern epikondylalgi)
- Snickare, murare, hammaroperatörer, löpande bandarbetare, personer som ofta använder datortangentbord och -mus som inte är särskilt ergonomiskt arrangerade osv.
- Tennisspelare och personer som spelar andra racketsporter.
- Musiker som spelar ett stråkinstrument eller trummor.
- Personer över 30 år.
Golfarmbåge (inre epikondylalgi)
Symtom, personer i riskzonen och riskfaktorer för muskuloskeletala sjukdomar i armbågen (tendonit): förstå allt på 2 minuter
- Golfspelare, särskilt de som ofta slår i marken före bollen.
- Människor som spelar racketsport. I tennis, spelare som ofta använder en borstad eller topspin-forehand (toppspin) är mer i riskzonen.
- Idrottare vars kast kräver en piskande rörelse av handleden, som baseballkastare, kulstötare, spjutkastare ...
- Bowlare.
- Arbetare som ofta lyfter tunga föremål (transport av resväskor, tunga lådor etc.).
Riskfaktorer
På jobbet eller under underhåll eller renoveringar
- Ett överdrivet tempo som hindrar kroppen från att återhämta sig.
- Långa pass. När tröttheten når axlarna ska reflexen kompensera genom handleden och underarmens sträckmuskel.
- Hand- och handledsrörelser som kräver stor styrka.
- Användning av ett olämpligt verktyg eller missbruk av ett verktyg.
- En dåligt utformad arbetsstation eller felaktiga arbetsställningar (till exempel fasta positioner eller arbetsstation vid datorn utrustad utan att ta hänsyn till ergonomin).
- Användning av ett verktyg som vibrerar (trimmer, motorsåg, etc.), genom att utsätta handleden för olämplig eller överdriven belastning.
I utövandet av en sport
- En muskulatur som inte är tillräckligt utvecklad för den ansträngning som krävs.
- Dålig spelteknik.
- Använda utrustning som inte matchar storleken och spelnivån.
- För intensiv eller för frekvent aktivitet.