Godis bär inte skulden för allt – kolla vad som inte är bra för våra tänder.

Från barndomen fick vi lära oss att ett överskott av sötsaker oundvikligen leder till karies. Höger. Ändå finns det en rad andra produkter och vanor som bidrar till tandproblem. Ett hälsosamt och vackert leende är en viktig del av vårt utseende, så det är värt att veta vad man ska undvika för att kunna njuta av det i många år.

Så vi presenterar en lista över faktorer som bidrar till tandproblem. Vissa kanske överraskar dig.

1. fruktjuice

   Det finns en tro i våra sinnen att samma hälsa och källa till vitaminer. Självklart. Tyvärr är den stor i de flesta juicer sockerinnehålloch hur det fungerar på tänderna vet vi på exemplet med de redan nämnda godisarna. För att skydda dig mot karies är den optimala lösningen att dricka juicen genom ett rör. Detta säkerställer att tänderna har minimal kontakt med vätskan.

2. Värmande te

   Om vi ​​serverar det till oss själva på vintern, när vi kommer hem kalla, riskerar vi att skada vår tandemalj. Plötsliga, plötsliga temperaturförändringar kan orsaka små sprickor på ytan av tänderna, vilket gör dem mer mottagliga för skador missfärgning. Av denna anledning är det värt att se till att täcka munnen med en halsduk på vintern.

3. För frekvent och grov borstning

   Återigen verkar det som att överivrig tandhygien inte ska skada. Vi fick trots allt rådet att borsta tänderna efter varje måltid. Fakta är dock att alltför frekvent och för kraftig rengöring av tänderna sliter på emaljen och leder till att det bildas hål och orsakar tandköttet drar sig tillbaka och följaktligen parodontit. Därför bör du borsta tänderna 2 till 3 gånger om dagen.

4. Borsta tänderna efter att ha ätit surt

   Du bör inte borsta tänderna omedelbart efter att ha konsumerat frukt eller juice, för under påverkan av fruktsyror mjuknar emaljen. De är lättare att skada och gnida av. Därför bör du vänta minst en timme innan du tvättar för att inte skada dig.

5. vitt vin

   Vi undviker ofta rött vin av rädsla för missfärgning. Det är ett misstag. Vitt vin är mer skadligt för våra tänder. Den har en högre koncentration av syror som orsakar emaljerosion. Därför är det bäst att dricka vin under en måltid, för då utsöndras mer saliv som neutraliserar skadliga ämnen.

6. Regelbundna besök i poolen

   Ännu en överraskning. När allt kommer omkring är simning så fördelaktigt. Men om vi tenderar att få vatten i munnen mycket är det inte bra för våra tänder. Poolvattnet är kraftigt klorerat och klor bidrar till det emaljskadamissfärgning och även tandlossning. Därför bör du borsta tänderna varje gång efter simningen.

7. Nagelbitning

   Denna dåliga vana hjälper till att lindra stress genom att lindra spänningar, men tyvärr är den dödlig för våra tänder. Under naglarna finns bakterier som kan infektera munhålan. Dessutom sliter vi på så sätt bort emaljen, tänderna kan smula sönder och ändra form.

8. Torkade frukter

   De är ett bra alternativ till godis när det kommer till viktminskning. Men i samband med friska tänder är konsekvenserna av deras konsumtion analoga. Den cellulosafria fibern som finns i torkad frukt fastnar på tänderna, vilket leder till karies.