Svär du hela tiden och reder ut saker? Kanske är din ohämmade make "precis vad läkaren beordrade." Resultaten av en studie av gifta par tyder på att män och hustrur som bråkar tills de är hesa lever längre än de som undertrycker ilska.
"När människor möts blir det att lösa skillnader en av de viktigaste uppgifterna", säger Ernest Harburg, professor emeritus vid Institutionen för psykologi och hälsa vid University of Michigan, som ledde studien. "Som regel lär ingen detta. Om båda växte upp av bra föräldrar, bra, de tar ett exempel från dem. Men oftare än inte förstår par inte strategier för konflikthantering.” Eftersom motsättningar är oundvikliga är det mycket viktigt hur makar löser dem.
"Anta att det finns en konflikt mellan er. Nyckelfråga: vad ska du göra? Harburg fortsätter. "Om du bara "begraver" din ilska, men ändå fortsätter att mentalt invända mot fienden och hata hans beteende, och samtidigt inte ens försöker prata om problemet, kom ihåg: du är i trubbel."
Många studier visar att det är fördelaktigt att ge ilska ett utlopp. Till exempel bekräftar ett sådant arbete att arga människor fattar bättre beslut, förmodligen för att denna känsla säger åt hjärnan att ignorera tvivel och fokusera på problemets kärna. Dessutom visade det sig att de som öppet uttrycker indignation har bättre kontroll över situationen och klarar svårigheter snabbare.
Konserverad ilska ökar bara stressen, vilket är känt för att förkorta den förväntade livslängden. Enligt psykologer förklarar ett antal faktorer den höga andelen för tidiga dödsfall bland makar som döljer manifestationer av ilska. Bland dem är vanan att dölja ömsesidigt missnöje, oförmågan att diskutera känslor och problem, en oansvarig inställning till hälsa, enligt en rapport publicerad i Journal of Family Communication.
Om attackerna ansågs välgrundade blev offren nästan aldrig arga.
En grupp specialister under ledning av professor Harburg studerade 17 gifta par i åldrarna 192 till 35 i mer än 69 år. Fokus låg på hur de uppfattar klart orättvis eller oförtjänt aggression från en make.
Om attackerna ansågs välgrundade blev offren nästan aldrig arga. Baserat på deltagarnas reaktioner på hypotetiska konfliktsituationer delades paren in i fyra kategorier: båda makarna uttrycker ilska, endast hustrun uttrycker ilska, och mannen drunknar, endast mannen uttrycker ilska, och hustrun drunknar, båda makar dränker ilskan.
Forskarna fann att 26 par, eller 52 personer, var undertryckare - det vill säga båda makarna gömde tecken på ilska. Under experimentet dog 25 % av dem, jämfört med 12 % bland resten av paren. Jämför data mellan grupper. Under samma period förlorade 27 % av de deprimerade paren en av sina makar och 23 % båda. Medan i de återstående tre grupperna dog en av makarna i endast 19 % av paren, och båda — endast i 6 %.
Anmärkningsvärt nog togs hänsyn till andra indikatorer vid beräkningen av resultaten: ålder, vikt, blodtryck, rökning, tillståndet i luftrören och lungorna samt kardiovaskulära risker. Enligt Harburg är det mellansiffror. Forskningen pågår och teamet planerar att samla in 30 års data. Men redan nu kan det förutsägas att i den slutliga räkningen av par som svär och argumenterar, men fortfarande är vid god hälsa, kommer det att finnas dubbelt så många.