Magsmärtor är bara början på de problem dina barn kan få om du ger dem mjölkprodukter. Forskning visar att mjölkkonsumtion kan bidra till astma, förstoppning, återkommande öroninfektioner, järnbrist, anemi och till och med cancer.
Konsumtion av mejeriprodukter kan också lägga extra pounds till barn. Det finns en förklaring till varför konsumtion av mejeriprodukter leder till så fruktansvärda konsekvenser – de är väldigt feta och innehåller mycket kalorier. Kalvar kan gå upp nästan 500 pund när de blir avvanda. Kalorierna från fettet och sockret i komjölk kommer att lägga till centimeter till ditt barns midja och ta en vägtull på hälsan.
Å andra sidan innehåller många vegetabiliska livsmedel kalcium utan kolesterol, och det är bättre att äta vegetabilisk mat än att skörda de negativa hälsoeffekter som är förknippade med mejeriprodukter. Dessutom, trots förespråkandet av den kraftfulla lobbyn inom mejeriindustrin, har oberoende forskare funnit att kalcium från växtkällor absorberas lättare av människokroppen än från komjölk.
Faktum är att mjölk kan försvaga våra ben! Ironiskt nog har amerikanska kvinnor ledningen när det gäller mjölkkonsumtion i världen, men de har också den högsta andelen benskörhet.
Forskare fann att kvinnor som drack tre glas mjölk om dagen i två år faktiskt förlorade benmassa dubbelt så snabbt som kvinnor som inte drack mjölk. Dessutom har forskare från Harvard University Nursing Health bekräftat att kvinnor som får det mesta av sitt kalcium från mejeriprodukter är mer benägna att drabbas av benfrakturer än kvinnor som inte dricker mjölk. Forskning har tydligt visat att barn bör undvika mjölk och bör komplettera kalcium från växtbaserade livsmedel för att bygga starka ben.
Flera studier har också visat på ett samband mellan mjölkkonsumtion och utveckling av olika typer av cancer. Till exempel fann en stor studie av nästan 5000 barn att högt intag av mejeriprodukter nästan tredubblade hastigheten för utveckling av tjocktarmscancer jämfört med barn som åt mindre mejeriprodukter.