Ingredienser Studentdrink
| aprikosjuice | 0.3 (tesked) |
| vatten | 0.7 (tesked) |
| kycklingägg | 1.0 (bit) |
Metod för beredning
I ett väl uppvärmt glas, slå äggula av ett kycklingägg, häll i aprikosjuice och blanda, tillsätt sedan varmt kokt vatten under kontinuerlig omrörning. Servera varm.
Du kan skapa ditt eget recept med hänsyn till förlusten av vitaminer och mineraler med hjälp av receptkalkylatorn i applikationen.
Näringsvärde och kemisk sammansättning.
Tabellen visar innehållet av näringsämnen (kalorier, proteiner, fetter, kolhydrater, vitaminer och mineraler) per 100 gram ätbar del.
| Näringsämne | KVANTITET | Norm ** | % av normen i 100 g | % av normen i 100 kcal | 100% normalt |
| Kalorivärde | 13.9 kCal | 1684 kCal | 0.8% | 5.8% | 12115 g |
| Proteiner | 1.2 g | 76 g | 1.6% | 11.5% | 6333 g |
| Fetter | 0.03 g | 56 g | 0.1% | 0.7% | 186667 g |
| kolhydrater | 2.3 g | 219 g | 1.1% | 7.9% | 9522 g |
| Vatten | 72.6 g | 2273 g | 3.2% | 23% | 3131 g |
| Ash | 0.06 g | ~ | |||
| vitaminer | |||||
| Vitamin A, RE | 500 μg | 900 μg | 55.6% | 400% | 180 g |
| Retinol | 0.5 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.02 mg | 1.5 mg | 1.3% | 9.4% | 7500 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.03 mg | 1.8 mg | 1.7% | 12.2% | 6000 g |
| Vitamin B4, kolin | 49.5 mg | 500 mg | 9.9% | 71.2% | 1010 g |
| Vitamin B5, pantotiskt | 0.3 mg | 5 mg | 6% | 43.2% | 1667 g |
| Vitamin B6, pyridoxin | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 14.4% | 5000 g |
| Vitamin B9, folat | 2.2 μg | 400 μg | 0.6% | 4.3% | 18182 g |
| Vitamin B12, kobalamin | 0.1 μg | 3 μg | 3.3% | 23.7% | 3000 g |
| C-vitamin, askorbiskt | 2.6 mg | 90 mg | 2.9% | 20.9% | 3462 g |
| D-vitamin, kalciferol | 0.5 μg | 10 μg | 5% | 36% | 2000 g |
| Vitamin E, alfa-tokoferol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 9.4% | 7500 g |
| H-vitamin, biotin | 3.5 μg | 50 μg | 7% | 50.4% | 1429 g |
| Vitamin PP, NEJ | 0.3992 mg | 20 mg | 2% | 14.4% | 5010 g |
| niacin | 0.2 mg | ~ | |||
| makro | |||||
| Kalium, K | 86.6 mg | 2500 mg | 3.5% | 25.2% | 2887 g |
| Kalcium, Ca | 15.6 mg | 1000 mg | 1.6% | 11.5% | 6410 g |
| Kisel, ja | 1.3 mg | 30 mg | 4.3% | 30.9% | 2308 g |
| Magnesium, mg | 5.8 mg | 400 mg | 1.5% | 10.8% | 6897 g |
| Natrium, Na | 10.9 mg | 1300 mg | 0.8% | 5.8% | 11927 g |
| Svavel, S | 12.1 mg | 1000 mg | 1.2% | 8.6% | 8264 g |
| Fosfor, P | 40.2 mg | 800 mg | 5% | 36% | 1990 g |
| Klor, Cl | 9.3 mg | 2300 mg | 0.4% | 2.9% | 24731 g |
| Spårelement | |||||
| Aluminium, Al | 93.8 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 270.6 μg | ~ | |||
| Vanadium, V. | 5.2 μg | ~ | |||
| Järn, Fe | 0.9 mg | 18 mg | 5% | 36% | 2000 g |
| Jod, jag | 2.3 μg | 150 μg | 1.5% | 10.8% | 6522 g |
| Cobalt, Co | 1.9 μg | 10 μg | 19% | 136.7% | 526 g |
| Mangan, Mn | 0.061 mg | 2 mg | 3.1% | 22.3% | 3279 g |
| Koppar, Cu | 52.4 μg | 1000 μg | 5.2% | 37.4% | 1908 g |
| Molybden, Mo. | 2.5 μg | 70 μg | 3.6% | 25.9% | 2800 g |
| Nickel, ni | 7.7 μg | ~ | |||
| Strontium, Sr. | 128.9 μg | ~ | |||
| Titan, du | 51.5 μg | ~ | |||
| Fluor, F | 2.8 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.7% | 142857 g |
| Chrome, Cr | 0.7 μg | 50 μg | 1.4% | 10.1% | 7143 g |
| Zink, Zn | 0.2132 mg | 12 mg | 1.8% | 12.9% | 5629 g |
Energivärdet är 13,9 kcal.
Studentdrink rik på vitaminer och mineraler såsom: vitamin A - 55,6%, kobolt - 19%
- Vitamin A ansvarar för normal utveckling, reproduktionsfunktion, hud- och ögonhälsa och upprätthåller immunitet.
- Kobolt är en del av vitamin B12. Aktiverar enzymer av fettsyrametabolism och folsyrametabolism.
KALORIER OCH KEMISK SAMMANSÄTTNING AV RESPENTINGREDIENSER Studentdryck PER 100 g
- 55 kCal
- 0 kCal
- 354 kCal
Taggar: Hur man lagar mat, kaloriinnehåll 13,9 kcal, kemisk sammansättning, näringsvärde, vilka vitaminer, mineraler, hur man förbereder studentdryck, recept, kalorier, näringsämnen