Nästa gång du bjuder dina vänner på en indisk middag och de röstar på hamburgare, berätta för dem att kryddor kommer att rädda deras liv! Åtminstone kommer de att bidra till ett längre och hälsosammare liv. Enligt en studie lever människor som regelbundet konsumerar torkad eller färsk chilipeppar längre och med färre sjukdomar. Kryddor har en betydande effekt på tarmfloran, samt minskar risken för metabolt syndrom och diabetes mellitus, eftersom de förbättrar glukoshomeostasen. På så sätt hjälper kryddor till att balansera kroppens balans, vilket gör att den bättre klarar matrester och fördelar socker mer korrekt. Forskning bekräftar också att ökad konsumtion av kryddor, som chilipulver, minskar risken för dödsfall av infektioner hos kvinnor. Detta faktum stöds av andra studier som kopplar capsaicinkonsumtion till förbättrad hälsa, såväl som dess förmåga att stoppa tillväxten av patogena bakterier. En annan anledning till att kryddor kan vara förknippade med lång livslängd är deras förmåga att dämpa aptiten, vilket förhindrar fetma. Dessutom bidrar kryddor till den metaboliska processen och stimulerar fettförbränningen. Sammanfattningsvis kan vi säga det.
2022-11-11