Affilierat material
Experimentet varade i två veckor, med ett helgfel.
Mina släktingar pratar inte med mig på morgonen. Det är inte så att vi inte har gemensamma teman, men på morgonen ser jag mer ut som en arg ilska: jag springer runt i lägenheten och försöker kamma håret och sminka mig. Till frukost dricker jag ett halvt glas vatten praktiskt taget vid dörren. Jag tänker inte ens på fullvärdig mat, precis som att slänga något i en behållare för lunch på kontoret. Som ett resultat består vanligtvis min meny av vad jag hittar i närmaste butik. Grillat bröst är det vanligaste alternativet, eftersom bröstet, som nutritionister säger, är en ganska hälsosam produkt.
Någon gång insåg jag att jag med en sådan diet snart skulle börja krama. Ja, och vikten började gradvis skifta uppåt, jag kryddade det irriterande bröstet med såser och tog det med en bulle. Det var dags att ändra något i livet.
Mitt arbete är sådant att det inte alltid är möjligt att gå till en affärslunch på ett kafé. Om den här affärslunchen togs till kontoret, skulle det vara en annan sak. I allmänhet finns det gott om matleveransföretag i S: t Petersburg. Försök ta reda på vem som är utsökt. Nyåret är på näsan, jag ville också gå ner i vikt, så sushipizzorna föll direkt. Jag hittade ett företag som erbjuder tre alternativ för lunch - lätt - upp till 700 kalorier, medel - upp till 900 och hårt - upp till 1200. För snabb viktminskning med min byggnad behöver jag konsumera cirka 1200 kalorier per dag. Med tanke på vattnet till frukost, grönsaksallad till middag, passade den "lätta" versionen av en affärslunch mig.
Så, experimentet började den 7 november. De tog med en sallad, soppa och en andra med ett tillbehör. Den första dagen var jag bara glad, utsökt, tillfredsställande, jag delade lunchen i två delar, för jag kunde bara inte äta allt på en gång. Vid den tredje dagen verkade det som att mer kunde ha varit. Jag ville verkligen ha något sött.
Men redan första veckan visade att mitt knubbiga bröst bara var ett hån mot kroppen. En annan sak är en varm hemlagad lunch, varje gång annorlunda och med ett beräknat kaloriinnehåll. Jo, ja, minus ett kilo från min kropp, vann jag tillbaka.
Under den andra veckan kom en före detta kollega på besök på kontoret.
"Alena, jag gillar det så mycket när du går ner i vikt", flinade hon ut från dörren. - Erkänn det, igen gurkor med kefir?
Lena har bevittnat mina många experiment med näring. Och omvandlingar från 85 kilo till 75 på en månad. Så han vet mycket om min harmoni. Överraskande märkte hon förändringarna inom en vecka. För vilket jag förresten slängde ytterligare ett kilo.
Alla tillgångar på ett och samma ställe
- Jag gick ner två kilo på två veckor.
- I två dagar åt jag fisk, som jag absolut inte lagar hemma.
- Slutade vrida magen.
- Jag lärde mig att det finns så många recept på mosade soppor.
- Jag sparade på glass till min man, eftersom det vanliga bröstet med sås och en rulle kostade mig en tredjedel mer.
- Tvättade inte disken.
Nackdelar:
- Få. Men det här är mitt "enkla" alternativ. De som valde andra klagade inte.
- Jag ville ha något sött. Fast under vilken diet vill du inte ha det?
Det verkar för mig som att "kontorsdieten" är värt att prova för det nya året. Om något beställde jag min "enkla" version i "".