På vår hemsida publicerar vi gärna material om metoderna för naturlig rengöring av kroppen (detox). Faktum är att så länge vi lever är kroppen i en konstant rensningsfas – detta är vården av vår lever, njurar, tarmar. På grund av det faktum att en modern person utsätts för en överdriven mängd toxiner (både inuti kroppen och från utsidan), klarar dessa organ ensamma inte alltid sin uppgift. Vid denna tidpunkt börjar andra kroppssystem, vilket orsakar obehagliga symtom som vi kallar "biverkningarna" av rengöringen. Jag utövar det ena eller det andra rengöringsschemat, oavsett om det är en raw food-diet i flera dagar, fasta på juicer, torrfasta och så vidare, sådana sidosymptom kan intensifieras, eftersom kroppen försöker bli av med den ackumulerade "smutsen" i alla möjliga sätt. Du ska inte vara rädd för dem, men du måste vara redo för dem. . Huden är det säkraste och enklaste, när det gäller kroppssäkerhet, sättet att ta bort gifter. Genom att byta till en ordentlig, växtbaserad kost, märker många en försämring av hudens tillstånd (ofta hade en person tidigare inga hudproblem alls). Detta beror på att kroppen frigör energi för att ta bort allt den behöver, och för detta kopplar den ihop en akut resurs – huden. Efter en tid, när det försvinner, försvinner denna "bieffekt". Ett ganska vanligt symtom med en kraftig förändring av kosten i den övervägande andelen frukt och grönsaker. Gröna smoothies kan också orsaka detta symptom under en detox. Det bör noteras att du inte ska blanda gröna smoothiefrukter och fettrik vegetabilisk mat som nötter eller frön samtidigt. Detta symptom är resultatet av otillräckligt kaloriintag. Eftersom frukt och grönsaker är skrymmande i volym men låga i kalorier, kan du känna en falsk känsla av att du äter mycket. Faktum är att du kanske inte ens får i dig tillräckligt med kalorier, vilket "av vana" orsakar ett tillstånd av trötthet och apati. Inte den vanligaste effekten, men ändå. Tillfällig smärta kan vara karakteristisk i det inledande skedet när man byter till mer adekvat mat. Det kan också finnas ett psykologiskt ögonblick här. I detox-processen eller övergången till en vegansk kost tenderar vi att observera vår kropp med särskild omsorg och fångenskap. Medan vi en vanlig dag inte uppmärksammar den värkande känslan i höger tinning eller stickningar någon annanstans, märker vi dem mycket mer på detoxdagar. Allvarlig poäng. Detta är något alla som går på detox måste hantera. Salt, socker, koffein, fet mat är de viktigaste livsmedel som en oemotståndlig önskan känns. Detta beror på det faktum att de listade produkterna verkar på samma sätt som ett läkemedel på våra smakrecept, orsakerna ligger också i tarmmikrofloran, som återuppbyggs under detox. Kom alltid ihåg: det är bättre att hitta ett naturligt alternativ till den vanliga "drogen". Salt är havssalt, Himalayasalt. Socker – johannesbröd, stevia, söta frukter, dadlar. Koffein – råmalda kakaobönor.
2022-11-11