Sex: det som oroar män

1. Han är rädd att han inte kommer att kunna kontrollera sin erektion.

Känslan av kontroll över en medlem för en man är liktydig med en känsla av makt. Åtminstone övertygar miljön honom om detta, reklam för medel för potens och världslig visdom. Men i slutändan blir denna attityd en av huvudorsakerna till stress och låg självkänsla. Blotta tanken på att han inte kommer att kunna visa sin styrka för kvinnan han älskar kan leda till förlust av en erektion. Denna rädsla leder mycket ofta till problem med potensen hos män: misslyckande medför ångest och ångest ger upphov till självtvivel.

Vad göra?

Stress är erektionens främsta fiende. Låt din partner känna sig bekväm under sex. Utvärdera inte hans "uthållighet", gör inte skämt om detta ämne. Tips för män: prova speciella avslappningsmetoder. Meditation, yoga, bukandning – allt detta hjälper till att minska spänningar och bättre kontrollera din kropp.

2. Han är rädd för att bli jämförd med andra.

"Mitt ex gjorde det bättre" är en fras som nästan alla män är rädda för att höra. Även om oftast ingen uttalar det i denna form, kan en antydan om en diskrepans mellan ribban som satts av någon göra män galna. Vid konsultationer säger många att de skulle vilja ha en partner med liten erfarenhet, bara för att inte plågas av tvivel och misstankar.

Vad göra?

Kritisera inte vad din partner gör, speciellt inte göra narr av honom och nämna inte din egen erfarenhet som exempel. Om du fortfarande vill ändra något, säg i form av önskemål: "Du vet, jag skulle bli väldigt glad om du..." Kom ihåg att berömma din partner när han lyckas behaga dig (men var ärlig, smickra inte).

3. Han är rädd att han inte ska vara redo för andra gången.

Efter en orgasm börjar en man en period av urladdning: pungen slappnar av, testiklarna sjunker och sexuell lust dämpas ett tag på grund av frisättningen av njutningshormoner. Tiden det tar att återhämta sig är olika för alla - det kan vara ett par minuter eller flera timmar. Dessutom, med åldern ökar denna tid bara. Dessa är naturliga fysiologiska processer, men vissa män kräver att de ständigt är redo för nya bedrifter.

Vad göra?

För män inser först och främst att det finns andra sätt att förlänga njutning. Prova långsamt sex, ta pauser, byt ställning och sätt att stimulera. Så du kommer inte bara att ge din partner mer nöje, utan också öppna dig för nya, levande förnimmelser.

4. Han är rädd för att erkänna att han inte vet hur han ska behaga dig.

Många män kommer till rådgivning och klagar på att de inte kan tillfredsställa sin partner. De är deprimerade, tvivlar på deras attraktionskraft, ber om en drog som magiskt ger dem förmågan att få vilken kvinna som helst till orgasm. Men under samtalets gång visar det sig att de aldrig frågat partnern om vilken sorts smek hon gillar, och deras kunskap om slidan sträcker sig inte längre än till ett par artiklar om «G-punkten» i populära tidningar. De är säkra på att en riktig man redan borde kunna få en kvinna till extas, och att ställa frågor är förödmjukande.

Vad göra?

När vi först sitter bakom ratten i en bil vänjer vi oss länge, anpassar oss efter dess dimensioner, lär oss att trampa på pedalerna mjukt och naturligt, innan vi känner oss säkra och tillfreds på vägen. I sex kan vi inte heller vara skickliga från de första rörelserna. Bara genom att undersöka en annans kropp förstår vi hur den fungerar, vad och hur den reagerar.

5. Han är (fortfarande) orolig för sin penisstorlek.

Många män är fortfarande övertygade om att en kvinnas nöje beror på hur djupt du kan penetrera henne. Urologer noterar att bland män som kirurgiskt förstorar sin penis finns det många kroppsbyggare. Mot bakgrund av stora muskler verkar deras "huvudorgan" bara vara litet.

Men för det första säger storleken på penis i vila ingenting om dess storlek i erektionstillståndet. För det andra, med ett vaginaldjup på 12 cm i vila, räcker det med en penislängd på 12,5 cm. Om det inte låter övertygande, tänk på detta: 60 % av indier har i genomsnitt 2,4 cm mindre penislängd, enligt forskning från kondomtillverkare.

Vad göra?

Män bör fokusera på det som avgör en partners nöje. Endast 30% av kvinnorna har vaginal orgasm. Och detta betyder att för 70 % spelar det ingen roll vilken form, längd och tjocklek din penis har. Men vad gäller klitoris, här är fältet för experiment verkligen enormt för dem som är fast beslutna att utforska det.

Om författaren: Catherine Solano är en sexolog och androlog, författare till How Male Sexuality Works.