Letar efter mig själv! 7 regler som kommer att förändra ditt liv just nu

Det var en kall och solig dag, jag umgicks med mina barn. Vi lekte med kaninen på gräsmattan bredvid huset. Allt var fantastiskt, men plötsligt insåg jag - om 30 år kommer jag inte längre att minnas dagens detaljer. Jag minns inte i detalj vår resa till Disneyland, presenterna vi gav varandra i julas.

Hur kan detta ändras? Bli mer medveten?

Vi upplever livets händelser som om vi spolas framåt. Om vi ​​kunde sakta ner skulle allt spelas ut i ett nytt ljus. Det är därför idén om långsamt liv, när livet flyter mätt, är så populär nu, särskilt för invånare i megastäder som ständigt inte har tid för någonting.

Men vi har tusen ursäkter. En karriär som får dig att känna dig viktig, en garderob som får dig att se presentabel ut. Vi är fastnade i vardagliga angelägenheter, i vardagsrutiner, eller tvärtom, uppmärksammar ingenting i jakten på ett idealiskt liv.

Vad kan vi göra just nu?

1. Var uppmärksam på varje ögonblick

Det är inte nödvändigt att tillbringa varje semester i ett exotiskt land. Även vanliga saker ger smak för livet — till exempel samma lek med barn på gräsmattan. Istället för att se in i framtiden, försök att dröja vid nuet.

2. Lär dig se skönhet i enkla saker

Skönhet är nyckeln till att inse det viktigaste. Huvudguiden till en annan syn på världen. Ett blommande träd i trädgården, ett stilfullt inrett hotellrum eller en otrolig solnedgång öppnar upp en annan sida av vardagen, du kommer att njuta av tillfredsställelsen av att bara leva på planeten.

3. Behandla livet som en lek

Vuxenlivet sätter press på oss med en ny nivå av ansvar. Men glöm inte att vi en gång var barn. Håll ett sinne för humor i alla, även de svåraste, livssituationer.

4. Var tacksam för varje ögonblick som händer oss

Var tacksam för vad livet ger. Du kan använda följande teknik: I slutet av varje dag, granska föregående dag. Vad kan du berömma dig själv för? Vad gjorde dig glad? Glöm inte sådana trevliga saker - din mammas leende, de rosa kinderna på sonen som kom hem efter att ha spelat fotboll, maken som kom hem från jobbet. Var uppmärksam på bagateller, gå inte i cykler i dina problem.

5. Skydda dig mot utbrändhet

Jag minns tydligt den perioden. Alla oroade mig, men inte jag själv. Jag arbetade hemifrån, tog hand om hushållet medan min man arbetade på kontoret, och var uppe sent. Var kan du hitta tid för dig själv? Och det måste det vara, annars kommer du att lösas upp i andra och helt glömma ditt "jag".

6. Var redo för förändring när som helst

Ingenting är permanent i livet. Varje händelse medför sina egna förändringar. Men det är värt det. Det finns inget mer föränderligt än livet självt, och vi måste vara redo för förändring. Det viktigaste som hjälper dig att hitta dig själv är att leva med en öppen själ och vidöppna ögon.

7. Ändra det vanliga livsscenariot

Scenariot som vi lever efter är uteslutande i vårt huvud. Vi skapar vår egen verklighet. Om du är missnöjd med dig själv och inte vill leva som du lever är detta ett tillfälle att ompröva din syn på livet och utveckla ett nytt scenario som är annorlunda än det du lever nu. Du bygger en ny verklighet och går framåt.

Försök att ägna så lite uppmärksamhet åt distraktioner som möjligt och lyssna på ditt sinne och hjärta. Mer medvetenhet, och livet kommer att dyka upp framför dig från en ny vinkel, och allt runt omkring kommer att gnistra med nya färger.

Källa: Becomingminimalist.