Ingredienser Aprikos kolsyrad cocktail
| aprikosjuice | 2.0 (matsked) |
| glass, mejeri | 50.0 (gram) |
| narzan | 0.5 (tesked) |
Metod för beredning
Lägg glass i en mixer, häll i aprikosjuice, mineralvatten och slå i 2 minuter. Servera omedelbart.
Du kan skapa ditt eget recept med hänsyn till förlusten av vitaminer och mineraler med hjälp av receptkalkylatorn i applikationen.
Näringsvärde och kemisk sammansättning.
Tabellen visar innehållet av näringsämnen (kalorier, proteiner, fetter, kolhydrater, vitaminer och mineraler) per 100 gram ätbar del.
| Näringsämne | KVANTITET | Norm ** | % av normen i 100 g | % av normen i 100 kcal | 100% normalt |
| Kalorivärde | 36.4 kCal | 1684 kCal | 2.2% | 6% | 4626 g |
| Proteiner | 1 g | 76 g | 1.3% | 3.6% | 7600 g |
| Fetter | 0.8 g | 56 g | 1.4% | 3.8% | 7000 g |
| kolhydrater | 6.6 g | 219 g | 3% | 8.2% | 3318 g |
| organiska syror | 0.05 g | ~ | |||
| Vatten | 75.9 g | 2273 g | 3.3% | 9.1% | 2995 g |
| Ash | 0.2 g | ~ | |||
| vitaminer | |||||
| Vitamin A, RE | 300 μg | 900 μg | 33.3% | 91.5% | 300 g |
| Retinol | 0.3 mg | ~ | |||
| Vitamin B1, tiamin | 0.01 mg | 1.5 mg | 0.7% | 1.9% | 15000 g |
| Vitamin B2, riboflavin | 0.05 mg | 1.8 mg | 2.8% | 7.7% | 3600 g |
| Vitamin B5, pantotiskt | 0.05 mg | 5 mg | 1% | 2.7% | 10000 g |
| Vitamin B6, pyridoxin | 0.009 mg | 2 mg | 0.5% | 1.4% | 22222 g |
| Vitamin B9, folat | 0.5 μg | 400 μg | 0.1% | 0.3% | 80000 g |
| C-vitamin, askorbiskt | 1.8 mg | 90 mg | 2% | 5.5% | 5000 g |
| Vitamin E, alfa-tokoferol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 3.6% | 7500 g |
| H-vitamin, biotin | 0.05 μg | 50 μg | 0.1% | 0.3% | 100000 g |
| Vitamin PP, NEJ | 0.266 mg | 20 mg | 1.3% | 3.6% | 7519 g |
| niacin | 0.1 mg | ~ | |||
| makro | |||||
| Kalium, K | 88 mg | 2500 mg | 3.5% | 9.6% | 2841 g |
| Kalcium, Ca | 60.7 mg | 1000 mg | 6.1% | 16.8% | 1647 g |
| Kisel, ja | 1 mg | 30 mg | 3.3% | 9.1% | 3000 g |
| Magnesium, mg | 14.4 mg | 400 mg | 3.6% | 9.9% | 2778 g |
| Natrium, Na | 29.1 mg | 1300 mg | 2.2% | 6% | 4467 g |
| Svavel, S | 11.1 mg | 1000 mg | 1.1% | 3% | 9009 g |
| Fosfor, P | 28.4 mg | 800 mg | 3.6% | 9.9% | 2817 g |
| Klor, Cl | 9.1 mg | 2300 mg | 0.4% | 1.1% | 25275 g |
| Spårelement | |||||
| Aluminium, Al | 62.1 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 179.1 μg | ~ | |||
| Vanadium, V. | 3.4 μg | ~ | |||
| Järn, Fe | 0.4 mg | 18 mg | 2.2% | 6% | 4500 g |
| Jod, jag | 2.5 μg | 150 μg | 1.7% | 4.7% | 6000 g |
| Cobalt, Co | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 8.2% | 3333 g |
| Mangan, Mn | 0.0375 mg | 2 mg | 1.9% | 5.2% | 5333 g |
| Koppar, Cu | 29 μg | 1000 μg | 2.9% | 8% | 3448 g |
| Molybden, Mo. | 1.2 μg | 70 μg | 1.7% | 4.7% | 5833 g |
| Nickel, ni | 5.1 μg | ~ | |||
| Strontium, Sr. | 85.3 μg | ~ | |||
| Titan, du | 34.1 μg | ~ | |||
| Fluor, F | 25.6 μg | 4000 μg | 0.6% | 1.6% | 15625 g |
| Chrome, Cr | 0.2 μg | 50 μg | 0.4% | 1.1% | 25000 g |
| Zink, Zn | 0.014 mg | 12 mg | 0.1% | 0.3% | 85714 g |
| Smältbara kolhydrater | |||||
| Mono- och disackarider (sockerarter) | 5.3 g | max 100 г | |||
| steroler | |||||
| Kolesterol | 2.4 mg | max 300mg |
Energivärdet är 36,4 kcal.
Aprikos kolsyrad cocktail rik på vitaminer och mineraler såsom: vitamin A - 33,3%
- Vitamin A ansvarar för normal utveckling, reproduktionsfunktion, hud- och ögonhälsa och upprätthåller immunitet.
Kaloriinnehåll OCH KEMISK SAMMANSÄTTNING AV UPPGÅNGSBESTÅNDNA Aprikoskolsyra cocktail PER 100 g
- 55 kCal
- 132 kCal
- 0 kCal
Taggar: Hur man lagar mat, kaloriinnehåll 36,4 kcal, kemisk sammansättning, näringsvärde, vilka vitaminer, mineraler, beredningsmetod Aprikos-kolsyrad cocktail, recept, kalorier, näringsämnen