På vintern, när man åker temperaturen när vi är i ditt hem varmt, sedan kallt ute, så det är viktigt att hålla värmen inne i kroppen, inte att SuperCool. Du kan värma upp med te, en närande soppa eller en rejäl paj. Och du kan bara veta vilka livsmedel som mättar kroppen med energi, hjälper till att behålla värmen och använder dem ofta på vintern.
Vilken typ av produkter, ta reda på nu från en liten videoberättelse om Aspen Institute:
Livsmedel för att skydda kroppen och sinnet: Dr. Neal Barnard
Vara hälsosam!