Den hormonella bakgrunden avgör oss, särskilt för kvinnor. Från tonåren till klimakteriet dikterar hormonernas rytm vårt humör, energi, skönhet och övergripande välbefinnande. Tyvärr uppmärksammar kvinnor sällan hormonernas roll i deras kroppar. Det är viktigt att kunna lyssna på sin kropp som alltid ger oss signaler om dess tillstånd. Trötthet Med den moderna livsrytmen tycks trötthetstillståndet uppfattas som normen. Att känna sig trött kan dock vara ett tecken på hormonella förändringar. Visst händer det att vi blir trötta på grund av objektiva yttre skäl. Men om du märker en frekvent brist på energi bakom dig, kontrollera dina hormoner. Sköldkörtel-, insulin-, östrogen-, progesteron- och binjurehormoner kan vara en orsak. Sömnlöshet Låga nivåer av hormonet progesteron är kända för att orsaka sömnlöshet vid 3:XNUMX. Samtidigt har lågt östrogen varit kopplat till nattliga svettningar och feber som avbryter sömnen. Irritation Om dina nära och kära märker en förändring i ditt humör kanske det inte bara är en dålig dag på jobbet eller en trafikstockning på vägen hem. Många kvinnor märker humörsvängningar som korrelerar med specifika dagar i menstruationscykeln. Till exempel är premenstruell tårkänsla och irritabilitet inte normen, utan en typisk manifestation av hormonell obalans. Håravfall Förändringar i hårtäthet eller struktur, tillsammans med håravfall, är indikatorer på att hormoner är ur funktion. Fint hår på toppen av huvudet kan vara ett tecken på sköldkörtelrubbningar, medan tunt hår vid tinningarna kan indikera låga nivåer av progesteron eller östrogen.
2022-11-11