Innehåll
Förebyggande och medicinsk behandling av frigiditet
Kan vi förhindra frigiditet? |
Hos kvinnor som lider av sekundär anorgasmi rekommenderas det att öva rehabilitering av perineum, en muskulös perineum är avgörande för att orgasmen ska börja. En sund och harmonisk relation samt en bra balans i livet är utan tvekan viktiga faktorer för ett tillfredsställande sexliv. Att avsätta tid för din partner, gynna kommunikation inom paret och försöka behålla en aktiv sexualitet är effektiva åtgärder för att återställa lust och njutning om de blir tråkiga. |
Medicinska behandlingar
Hittills finns det ingen medicinsk behandling för att hjälpa kvinnor med anorgasmi. Inget av de läkemedel som testats i olika kliniska prövningar har visat sig vara effektivare än placebo. Mycket forskning pågår dock för att försöka utveckla effektiva behandlingar för kvinnlig libido och nöje.
Behandlingen av anorgasmi, när den uppfattas som problematisk av kvinnan eller paret, förlitar sig därför för tillfället på psykologiska och beteendemässiga åtgärder. Denna behandling är inte särskilt väl kodifierad, men det finns tekniker som har bevisats9-10 .
En konsultation med en sexterapeut eller sexterapeut kommer att utvärdera situationen och eventuella åtgärder som ska vidtas.
Sexterapi
Sexterapi består först av allt i att träna mellankroppen. Det är samma övningar som rekommenderas för kvinnor efter förlossningen för att återfå bra perinealmuskulatur.
För kvinnor som lider av total anorgasmi ligger tonvikten på att hitta klitoris orgasm, vilket är lättare att uppnå, ensam eller tillsammans med sin partner.
Kognitiv och beteendeterapi
Kognitiv och beteendeterapi avsedd att behandla anorgasmi syftar särskilt till att minska ångest relaterad till sexualitet, att öka släppa taget i intimiteten och att föreslå att utöva vissa övningar, särskilt övningar för kroppsutforskning och ev. onani. Målet är att återta din kropp tills du försöker nå orgasm på egen hand, med olika "tekniker", genom att identifiera de områden och gester som mest sannolikt ger njutning.
Tanken är att eliminera all ångest relaterad till partnerns närvaro, såsom prestationsångest, i synnerhet.
Vanligtvis börjar processen med en visuell utforskning av kroppen (med en spegel) och information om anatomin hos de kvinnliga könsorganen.
När kvinnan får orgasm på egen hand kan hennes partner inkluderas i övningarna.
Denna "behandling" är baserad på flera studier som har visat att de allra flesta kvinnor kunde nå orgasm genom klitoris onani, lättare än under samlag.11.
Var försiktig, när en kvinna blir avskräckt av onaniövningar, insistera inte, med risk för att orsaka en blockering snarare än att förändra situationen. För vissa kvinnor är det bättre att träna övningar med partnern. |