Innehåll
När börjar jag?
Den första kursen – en en-till-en-intervju med en barnmorska – äger rum i 4:e månaden. Detta är ett tillfälle för framtida föräldrar att diskutera sina bekymmer och diskutera sina önskemål angående förlossningen. Och för barnmorskan att presentera och planera de 7 andra sessionerna för förberedelse för födsel och föräldraskap. Starta dem i den sjätte månaden för att dra nytta av alla sessioner! "Helst borde de vara färdiga i slutet av den 6:e månaden", understryker Alizée Ducros.
Jag ska göra kejsarsnitt, är det nyttigt?
Säker ! Innehållet i sessionerna anpassas efter varje persons behov. Du kan dela dina förväntningar med barnmorskan. Du kommer att få förklaringar om kejsarsnittets förlopp och dess konsekvenser, amning, barnets utveckling, hemkomsten. Och även många övningar för att lära sig ställningar, andning-avslappning ... Om du känner för det kan du prova mindre klassiska förberedelser, såsom haptonomi, prenatal sång ...
>>> Förlossning: varför förbereda sig för det?
Kan pappan komma?
Pappor är självklart välkomna till förlossningsförberedelserna. För Alizée Ducros, liberal barnmorska, rekommenderas det till och med, speciellt om det är det första barnet. Du improviserar inte pappa över en natt! Dessutom arrangerar fler och fler mödrar sessioner endast avsedda för makar. Dessa "särskilda framtida pappa" diskussionsgrupper är en möjlighet att dela sina erfarenheter och diskutera utan tabun.
>>> Bonapace-metod: att förbereda sig som ett par
Jag är superstressad, vilka förberedelser görs för mig?
För de "oroliga" finns det en panel med antistresspreparat. Sophrology är en förkämpe för att släppa spänningar. Denna teknik kombinerar djupandning, muskelavslappning och positiva visualiseringar. För att harmonisera kropp och själ kan du njuta av yogans fördelar. Och för att bli av med stress medan du tränar andan kan du göra några pass i poolen. Vatten underlättar avkoppling.
>>> Förberedelse för förlossning: hypnonatal
Hur många sessioner ersätts?
Sjukförsäkringen täcker 100 % av de åtta födelseförberedelserna. Det gäller både sessionerna på förlossningsavdelningen och kontoret för en liberal barnmorska. Och om din barnmorska tar Vitale-kortet har du inget att föra fram. Annars kostar första intervjun 42 €. De andra sessionerna kostar € 33,60 individuellt (€ 32,48 i grupp). I Parisregionen utövar vissa barnmorskor extra avgifter, i allmänhet ersätts av ömsesidiga.
>>> Förberedelse för förlossning: den klassiska metoden