Innehåll
Det är inte alltid lätt att klara av huvudvärk under graviditeten. Vi lockas snabbt att hoppa på lådan med droger, men vi vet att förutom paracetamol då och då är det väldigt få droger som är tillåtna under dessa nio månader. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) är till och med förbjudna helt och hållet. I allmänhet, om inte medicinsk rådgivning eller recept, är det bättre att försöka klara sig utan medicin under graviditeten.
Så vad ska man göra med huvudvärk när man är gravid? Lyckligtvis finns det några tips för att försöka övervinna det.
Huvudvärk och graviditet: tempelmassage
Det verkar nästan för enkelt, och ändå. En enkel tempelmassage med fingertopparna, med till exempel en vegetabilisk olja kan ibland räcka för att bli av med huvudvärk. För det är templen poäng d'akupression erkänt, åtminstone inom kinesisk medicin, för att spela på huvudvärk som migrän och huvudvärk.
Å andra sidan rekommenderas gravida kvinnor starkt att inte stimulera GLI-4 akupressurpunkten, mellan tummen och pekfingret, eftersom detta kan orsaka livmodersammandragningar. Bättre att begränsa dig till en enkel tempelmassage.
Var också försiktig med eteriska oljor, av vilka många inte rekommenderas under graviditeten.
En infusion av ingefära mot huvudvärk under graviditeten
Le Ingefära har antiinflammatoriska egenskaper. Även dess rötter (eller rhizom) används traditionellt som en infusion eller avkok för att lindra huvudvärk. Ingefära verkar på produktionen av prostaglandiner, molekyler som bidrar till inflammation.
Denna växt är ganska tillåtet under graviditet, särskilt eftersom det också lindrar illamående, vilket gör det till ett flaggskeppsmedel för gravida kvinnor.
Tack vare mentolen den innehåller och som slappnar av nerverna, mynta skulle också vara ett idealiskt naturligt botemedel för att komma över en tillfällig huvudvärk. Under graviditeten kommer vi att välja en infusion eller för applicering av påsar av pepparmynta på pannan och tinningarna, den eteriska oljan av pepparmynta rekommenderas inte för gravida kvinnor.
Kallt för att göra en huvudvärk passera gravid
Beroende på typen av smärta kan kyla eller värme ge lindring. Kylan leder till att blodkärlen drar ihop sig (vasokonstriktion), vilket kan minska smärtan beroende på dess ursprung. I händelse av huvudvärk kan applicering av isbitar inslagna i en handske ge lindring. En enkel stråle kallt vatten i ansiktet för en bra minut kan säga om förkylningen kan lindra huvudvärken, eller tvärtom förvärra den. I det senare fallet kommer vi att välja mer en varm kompress.
Het mot huvudvärk
Huvudvärk kan man säga muskelspänningar i nacken, från baksidan av nacken. I den här konfigurationen, sätt en varm kompress på baksidan av nacken kan slappna av musklerna, och lindra smärtan.
Eftersom det avleder blod från huvudet till tårna, kan ett fotbad med varmt vatten vara ett huvudvärkstrick. Genom att dra blod till fötterna kommer trycket i huvudet att minska, vilket kan lindra smärta.
Slutligen bör det noteras att huvudvärk ibland helt enkelt beror på uttorkning. Att dricka tillräckligt med vatten på regelbunden basis kan hjälpa till att återställa hydreringsnivåerna och lindra en obehaglig huvudvärk.
Förblir detovanlig huvudvärk genom dess installationsmetod, dess intensitet, dess varaktighet eller dess åtföljande tecken (illamående, kräkningar, dimsyn, feber, etc.) duppmanar till brådskande samråd.
Här är vår videoartikel: